我們NARA

你是不是有時候覺得好孤單，但是也覺得與人相處有些吃力？ 孤單是一種狀態，因為心情覺得寂寞而將自己認定是「孤單」的狀態。 人是一個很複雜的生物，與人相處時如果與朋友、另一半有正向的交流， 又或是對方給予的回饋、陪伴正是自己想要的，就會非常理想。 但是，現實往往跟希望、想象的不會完全相同。 受傷時，對方安慰方式不如預期，我們可能會更受傷； 寂寞時，對方的陪伴可能又讓我們覺得很煩，不想被他打擾。 當這些自己「...

1111購物節剛過，黑五特賣會又要來了！ 許多人應該開始摩群擦掌，開始做各種功課， 想要在這時大量採購保養品、美妝，甚至家電等等。 囤貨真的有比較好嗎？ 如果長遠從價格來說，或許真的便宜不少。 但是這些東西真的是你最喜愛， 又或是可以確保買了這麽大量，你不會再買類似的產品？ 這些產品可以保證完全適合你這麼長期使用？ 我們希望毛孔收斂一些， 然而，我們的生活可能也需要適度地收斂。 物質的簡化，不是說一次丟掉很多東...

最近因為家寧的蜜月期POPOO，掀起一股邪教與心靈課程的熱潮， 但其實NARA兩人都曾接觸過，甚至正在ing…? 菈那年因為學測上榜後因高中學長姊介紹，曾經進入過一個莫名的教會， 起初是以先認識為來大學的學長姐為由加入， 但是過程中越來越多怪事，以及在聚會地點裡看到讓人有點驚恐的畫像才突然意識到自己可能身陷奇怪宗教。 內則是有一個親戚非常喜歡加入宗教團體， 先前很紅的紫衣神教SEAFOOD有接觸過， 目前則是宋七力ing…. NARA...

你有沒有遇過搭車時不管怎麽搭都永遠錯過想要下車的那一站？ 又或是火車搭到一半突然燈全熄滅，以為搭到鬼滅之刃的無限列車？ 又或是出門前有預感今天搭車莫名會發生一些插曲，可能會有遲到的預感？ 這一集來聊聊我們遇到過的各種交通工具離奇事件。 如果你也有遇過什麼離奇荒唐的經驗，都歡迎跟我們分享！ —— 想聽我們聊些什麼SMALL TALK，或是有任何疑問都， 📥歡迎小盒子跟我們聊聊｜ @nara1234cheche 🎈 更多收聽平台 IG, Thre...

這集我們想深入討論了「自律」的真正意義——自律不只是持續的堅持，更是一種能輕鬆「維持」的生活方式。 與其被迫自律，我們如何能夠擺脫外界的標準，找到真正適合自己的步調？ 特別是菈在追求成功的過程中體會到的壓力和掙扎，讓我們反思：自律真的需要如此「堅持」嗎？ 找出適合你的「客製化自律生活」：讓自律成為生活的一部分，而不是壓力的來源！ 🔎 在本集你將學到： 自律的核心觀念，如何讓它成為生活的助力而非壓力 5個有效...

🛎️這一集內因為出公差所有使用劣質麥克風音質堪慮，請大家多多包涵🛎️ 忙碌的都市生活，步調快的路人匆匆擦身而過 上班趕去公司路上，突然瞥過高樓大廈中的一個小公園 對啊，好久沒有去公園了呢！ 公園自我們兒時就一直在那裡 小時候吵著要爸媽帶我們去公園滑溜滑梯 國高中放學後跟著同學去公園聊天、買蛋糕慶生 工作後偶爾中午買個簡單的三明治、飲料，暫時只想一個人吃午餐 原來公園陪著我們這麼久，撐在我們背後那麼長的歲月 今...

蔡康永：「太多人活得太費力了。」 長大至今仔細想想我們多久因為自己開心而笑出來？ 不是因為工作上的成就，也不是看到哪個搞笑影片，甚至發現吃到自己夢寐以求、朝思暮想的美食， 也不再像以前臉上浮出笑容，驚嘆著好好吃？ 本集節目以蔡康永老師的新書中經典又震撼人的語句， 一一探討我們自身相對應的經歷， 趁這次機會也回頭檢視，現在的自己目前是活成什麼樣子？ 假使我們轉生到了異世界，拿到村民的角色， 但是無論從小成長...

在台灣每走幾步路就能看到便利商店，去日本旅遊便利商店就是我們的好夥伴 台灣的便利商店功能非常齊全，日本的便利商店什麼都好想買好想吃😋 剛從大阪回來的內與在地特派員菈來告訴大家，日本超商到底有什麼東西是必買必吃必喝？ 同樣的東西在台灣超商跟日本超商又有什麼不一樣？ 即將去日本旅行，或是正在規劃的朋友趕緊筆記起來 —— 想聽我們聊些什麼SMALL TALK，或是有任何疑問都， 📥歡迎小盒子跟我們聊聊｜ @nara1234cheche 🎈...

觸爛、我沒了、大破房…… 這些字詞是什麼意思？Threads上面的人都在講些什麼？ 近年社群媒體早已被Z世代的弟妹們佔據， 三明治世代越來越能體會長輩用社群媒體霧颯颯的感覺！ 這一集就來跟大家分享一些Z世代的流行用語～～ 結果聊到後面一直在回味以前很ㄅ ㄧ ㄤ ˋ又kuso的懷舊流行語🤪 歡迎大家跟我們補充沒有講到的～～～ —— 想聽我們聊些什麼SMALL TALK，或是有任何疑問都， 📥歡迎小盒子跟我們聊聊｜ @nara1234cheche 🎈 更多收...

你有跟另一半或朋友原本開開心心出國玩，結果旅程中因為一些事情吵架過嗎？ 許多人覺得跟朋友或男女朋友一起旅遊是件相當危險的事，畢竟難得出遊，每個人都希望這趟旅程會是趟自己理想的旅程，難免碰到需要妥協、抉擇的時刻，或是發現旅伴的住宿習慣跟自己相差甚遠。 我不想委屈自己來配合對方 這樣的念頭是否偶爾出現在自己心中？ 這次幫大家找了一個旅行測驗，針對旅遊的行程規劃、食宿、旅行會遇到的不同面向做個健檢！ 做完可...

你是否常常覺得自己突然心血來潮，趕去想吃的甜點店發現當天公休？ 又或是從小到大拍照總是被拍到閉眼或ㄆㄧㄚˊ眼的那一刻？ 路上人那麼多，總是自己被問路？？ 今天就來盤點一些神秘的特殊體質， 看看大家有中了幾項？ 也歡迎大家提供我們nara沒講到的特殊體質👀 ------------------------------- 想聽我們聊些什麼SMALL TALK，或是有任何疑問都， 📥歡迎小盒子跟我們聊聊｜ @nara1234cheche 🎈 更多收聽平台 IG, Threads｜ @nara...

你曾經試過168、204斷食法，卻覺得沒有什麼效果嗎？ 這次內來幫大家親身體驗前陣子美國流行的模擬斷食法，實測下來5天瘦了4公斤！ 模擬斷食法跟一般斷食法有什麼不同？ 現在還有頗受推崇的4+2R代謝飲食法又是什麼？ 本集一次告訴你！ ------------------------------- 想聽我們聊些什麼SMALL TALK，或是有任何疑問都， 📥歡迎小盒子跟我們聊聊｜ @nara1234cheche 🎈 更多收聽平台 IG, Threads｜ @nara1234cheche YouTube也能收聽｜...

過了25歲，你有悄悄地發現自己在做很多決定的時候變得不太一樣嗎？ 隨著年齡的增長，我們的購物習慣是否也應該跟著變得更加成熟？ 這集我們想討論的是「大人的購物指南」，分享如何透過購物的過程，更加認識自己，並做出更智慧的消費決策。 從快時尚商品到追求品質，從了解自己喜好到等待時機購買，再到注意細節、挑選適合的配件，每一個購物決定都能反映出我們的品味和成熟度，注重健康生活，並在多樣選擇中找到真正適合自己的物...

公關到底在做什麼？是不是如同我們常在媒體上看到的， 辦品牌活動、穿得美美的受訪…？ 其實公關的工作包山包海！ 本集很高興邀請到在公關領域打滾多年，現職知名國際公關代理商公關經理 鰻接受訪問！ 鰻自研究所畢業後即投入公關領域，至今已過4,5年的時間， 在這一集，鰻會將最真實、最血淋淋（？的公關工作真實情況， 一一說給我們聽！ 對公關行業有興趣的朋友，或是想要投入公關領域的朋友， 不妨也可以聽聽這集節目， 公關這項...

你平常愛喝咖啡嗎？你知道光是從你喜歡的咖啡類型，就能大致推測出你的性格特徵和處事風格嗎？在這集節目中，我們將深入探討這個有趣的話題，結果可能讓你感到驚奇，甚至起雞皮疙瘩！ 我們還會分享內和菈的咖啡之旅——從拿鐵入門，到口味上的轉變究竟經歷了什麼？也許你也會從中發現自己與咖啡的微妙聯繫。 快來跟我們一起聊聊吧！喝咖啡不只是單純的嗜好，它還可能反映出你不為人知的一面！ By the way這集我們又聊到了Kpop，喜歡K...

你該不會還沒吃過？IU、BTS、Cardi B超愛吃的台灣10大伴手禮出爐！ 疫情後旅遊終於恢復原本的活力，甚至更加活躍！ 除了台灣人開始大舉出遊，最近有感受到外國遊客越來越多嗎？隨著各國友人蜂擁而至，來台灣必帶的伴手禮你知道有哪些嗎？ 我們精選了台灣最具代表性的伴手禮排行榜，從環保用品到經典美食，讓你送禮不出錯！ 🍜 No.1 泡麵類｜滿漢大餐、台酒泡麵 🌸 No.2 糕點類｜鳳梨酥、芋頭酥 🥃 No.3 酒類｜高粱酒、噶瑪蘭威士忌...

炎炎夏日，你是不是也像我們一樣熱到快融化，已經不在意他人目光只求一個涼爽，各種消暑小物不離身呢？ 根據聯合國世界氣象組織稍早的示警，2024年很有可能比起2023年更熱，各地也都是熱浪警報。 面對逼近40度高溫，讓內還有菈來分享一些獨門秘訣，讓你在這樣只要一出門就是極限大挑戰的每一天，如何可以香噴噴又清爽的度過👍 10大消暑神器： 電風扇傘：結合電風扇功能的雨傘，能在撐傘的同時帶來涼風。 空調服：外套內建風扇，讓...

最近發現身邊開始出現脫北、南漂潮！！ 身為天龍人非常難以想像為什麼會想要往中部、南部搬？ 房價、物價壓力雙雙來襲，對於剛出社會又北漂的小資族確實非常不友善， 加上近年來WFH趨勢漸漸開始興盛，不少人認為竟然不用進辦公室上班， 何不搬去比較適合人居住的地方呢？ 確實，許多人認為中、南部不僅在生活所需的費用相對較低以外，人潮也不至於如此擁擠，甚至天氣也成為許多人不願留在台北的原因。 本次6都排行： 第一名：台中...

畢業季、暑假總是讓人想要做些什麼事， 除了汲汲營營找工作之餘，許多人也許會想要去日本、韓國， 甚至歐美國家的語言學校上課， 但是出國唸語言學校到底該怎麼申請？又需要準備哪些東西？ 菈本身在7年前就跑去韓國唸首爾市立大學的語學堂（語言學校）囉！ 本集讓菈告訴你，從0開始一步步準備出發飛去韓國唸語學堂～ 如果有更多語言學校的相關問題， 也歡迎私訊我們的IG、Threads或是留言， 菈都會非常開心的回應你的疑惑！ ＿＿＿...

兒童時期的我們總是對於未來抱著無限的希望， 記得以前國小的作文題目總是會有 「想要成為什麼人」這一題， 歷經青春期、大學生時期、社會新鮮人時期， 回頭想想，當初的那個兒童還在嗎？ 我們是否對於未來早已不期不待，甚至開始對於未來感到害怕？ 今天想聊聊10個長大後才體會到的現象： 父母不能永遠陪伴你，他們也會老去。 好朋友隨著生活圈的改變會逐漸減少。 夢想有時候無法實現，成為遙不可及的夢。 王子公主的幸福並非永恆...

現代社會能夠一人單獨完成的工作比例越來越少，因此步入職場， 在一個團隊裡工作是很常見的。 但是碰到低EQ的同事該怎麼辦？？ 上班可以聽（馬克信箱）馬克說過：「想離職很少是因為專業技能的不足，通常都是因為人的問題」。 你是否開始覺得每天下班情緒都有種被掏空的感覺？ 小心你的工作環境正在慢慢侵蝕你的情緒！ 情緒壓力的 4 個階段： 產生「自我異化」，漸漸覺得自己不像自己。 工作疲倦。 情緒耗竭，開始對任何事情都不感...

又來到畢業的季節，迎接暑假的到來， 許多人都可能會想利用這段期間，學習自己有興趣， 或是可能未來有想去其他國家交換、留學， 甚至是為了以後去別的國家旅遊時更能因為語言的暢通， 玩得更徹底，或更了解這個國家。 我們的菈本身呢是個語言學習的愛好者， 她在台灣就已經學習日文及韓文一陣字， 後來去韓國利用半年時間考到韓檢TOPIK6級 在近期旅居日本前也同樣利用不到半年的時間考取日檢N1 今天就請菈與我們分享一些學習語言...

現在流行的Y2K剛好是7年級8年級生正直青春洋溢的時刻， 仔細回想青春期的我們，好像跟現在流行的Y2K潮流， 好像有些地方一樣，有些地方又不一樣？ 每人制服胸前口袋總是插著一把梳子，時不時拿出來梳一下瀏海， 男生下課還會成群結隊，一起去廁所照鏡子抓頭髮， 學生之間流行傳紙條，寫交換日記。 或許那個年代手機並沒有現在這麼方便， 連拍照還得特地去買相機， 想想，確實也為我們的中二歲月， 增添很多有趣的事物。 ＿＿＿＿＿...

⚠️本集因錄音過程發生異世界的干擾，內的聲音在20分之後都是處於異世界的聲音，請大家海涵，不好意思。 Z世代可說是從小到大一路都有著社群媒體伴隨著成長，雖然方便、有趣， 卻也讓「社群展演」在Z世代的生活中，顯得更為重要。 甚至朋友還在唸高中的妹妹，因為睡過頭無法化上淡妝去上學， 整天魂不守舍的案例！ 那Y世代的我們有容貌焦慮的困擾嗎？好像有，只是比較晚一點。 隨著出社會，容貌焦慮的關注度漸漸被生活、工作所轉移...

立法院近日因「國會改革法案」爆發肢體衝突，院外同樣引來民眾、團體聚集抗議。 「沒有討論，沒有民主」 為什麼這樣說呢？ 昔日的黑箱，今日的盲盒，為什麼市議員苗博雅稱這次的國會改革法案程序是盲盒？ 這一集我們用最淺白最政治小白（還真的是政治小白）的話語聊聊這次的國會改革到底是如何執行？ 正常的修法流程與程序運作又是怎麼樣進行？若干爭議條文是怎麼通過二讀？而這些通過二讀的條文又是什麼？ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿...