NAMONTANHA PODCAST

Episódio 223 no ar | Namontanha recebe Cláudio Roberto de Castilho, Diretor Executivo e CEO da CBAT A corrida de trilha e montanha vem crescendo muito no Brasil. Cresce em número de provas, atletas, treinadores, organizadores, marcas e, principalmente, em comunidade. Mas junto com esse crescimento também surgem dúvidas, críticas, desafios e a necessidade de diálogo. Neste episódio, o Namontanha re...

EP. 222 | Os Dois Everestes com Juarez Gustavo SoaresMontanha, perda, propósito e o que realmente importa No episódio 222 do Namontanha , recebo Juarez Gustavo Soares , montanhista, empresário e autor do livro “Os Dois Everestes: vida, morte e o que realmente importa” . Uma conversa profunda sobre a montanha mais alta do mundo, mas também sobre os Everestes que a vida impõe. Falamos sobre perda, f...

🎙️ EPISÓDIO 221 | NAMONTANHA PODCASTComo criar uma corrida de montanha onde o trail ainda não existe? | Joel Rodrigues e Jaqueline Salgado | Ep. 221A corrida de montanha cresce a cada ano no Brasil, mas esse crescimento não acontece apenas nos grandes polos do esporte. No episódio 221 do Namontanha Podcast, conversei com Joel Alves Rodrigues e Jaqueline Salgado Lopes, profissionais de Educação Fís...

EP 220 | Dra. Camila Romano | Segurança médica no trail running brasileiroNeste episódio do Namontanha Podcast, recebemos a Dra. Camila Romano para uma conversa essencial sobre saúde, segurança e responsabilidade nas provas de trail running no Brasil. A Camila é médica, médica do esporte, neonatologista, ultramaratonista de montanha e uma das principais referências em atendimento médico em eventos...

Episódio 219 no ar! No episódio 219 do Namontanha , recebemos o nutricionista esportivo Angelo Daher , especialista em performance, saúde e nutrição de precisão. Angelo atua desde 2017 em consultório particular, atendendo atletas e público geral com foco em estratégias personalizadas para melhorar desempenho, composição corporal, saúde e qualidade de vida. Com formação em Nutrição, pós-graduações...

No episódio 218 do Namontanha, recebemos Rafael Miranda para um papo exclusivo sobre a Paraty Brazil by UTMB, os bastidores do evento e a chegada do Nubank como novo patrocinador master. Falamos sobre o que essa parceria representa para o trail running, os impactos para o evento e também sobre o benefício de 20% de desconto para clientes Nubank. Um episódio especial para quem acompanha de perto o...

EPISÓDIO 217 — ROOTS RACING Roots Racing: muito além da corrida, uma comunidade nas trilhas No episódio 217 do Namontanha Podcast recebemos Ana e Wesley, idealizadores da Roots Racing, uma marca que vem fortalecendo o trail running através da conexão entre esporte, natureza e comunidade. O que começou com treinos e encontros entre amigos se transformou em experiências que já impactaram milhares de...

⛰️ MOUNTAIN FESTIVAL 2026 📍 EM SÃO BENTO DO SAPUCAÍ DE 22 A 24 DE MAIO Episódio 216 no ar 🎙️ O Namontanha recebe Michele Dutra e Cosmo, idealizadores do Mountain Festival, em um bate-papo especial sobre o universo da montanha, cultura outdoor e tudo o que está sendo preparado para o Mountain Festival 2026. Falamos sobre os bastidores daquele que é considerado o maior festival de montanha do Brasi...

EPISÓDIO 215 NO ARHoje o Namontanha recebe uma marca que traz uma reflexão que vai muito além da corrida. A Desola não está falando só de performance. Está falando sobre impacto. Conversei com Gerson Napoli e com Cadu, o Carlos Rondon, e o papo foi direto ao ponto. A cada tênis descartado, existe uma cadeia invisível de poluição, resíduos e tempo de decomposição que pode levar décadas. E a pergunt...

EP 214 — Carlos Eduardo Santalena | Everest e os bastidores da alta montanha. Falar de alta montanha no Brasil é falar de Carlos Eduardo Santalena. No episódio 214 do Namontanha, Ailton Zulu recebeu um dos nomes mais experientes do montanhismo brasileiro para uma conversa profunda sobre o que realmente acontece acima dos 8 mil metros. Carlos foi o brasileiro mais jovem a chegar ao topo do Monte Ev...

EP 213 — Dr. Gustavo Soncini | Medicina, áreas remotas e o que todo praticante outdoor precisa saber O episódio 213 do Namontanha está no ar. Hoje o papo é com Gustavo Soncini, médico, cirurgião plástico, integrante da diretoria da ABMAR e instrutor de Wilderness First Aid. Uma conversa que vai muito além da medicina tradicional. Falamos sobre a realidade de quem atua em ambientes remotos, a impor...

EP 212 — Alê Silva | Casa de Pedra, escalada e a construção de um legado no BrasilFalar de escalada indoor no Brasil é, inevitavelmente, falar de Alê Silva. No episódio 212 do Namontanha, Ailton Zulu recebe o fundador da Casa de Pedra para uma conversa profunda sobre história, visão, montanha e empreendedorismo. Mais do que abrir uma academia, Alê ajudou a construir um MOVIMENTO. Transformou a esc...

EPISÓDIO 212 NO AR No episódio de hoje, recebemos  Marina Klink , uma história que vai muito além do sobrenome. Criada em um ambiente de exploração, natureza e experiências únicas, Marina teve uma infância fora do padrão, com vivências que ajudaram a moldar uma forma curiosa e profunda de enxergar o mundo. Foi só em 2020, em meio à pandemia, que a corrida entrou na sua vida. De forma autodidata, e...

Hoje o papo é direto ao ponto: TREINAMENTO NO TRAIL.Recebemos o Alex Tomé, treinador de atletas de todos os níveis, do recreacional ao alto rendimento, com atuação junto a atletas da seleção brasileira de trail e sky running. Além de treinador, Alex também é atleta, com experiência em maratonas de asfalto e ultramaratonas de montanha. Em 2025, foi convocado como técnico da Seleção Brasileira de Sk...

EP. 209 – Chico Santos | A essência do trail running brasileiro Do interior do Ceará… para as montanhas do Brasil e do mundo. No episódio 209 do Namontanha, recebemos  Chico Santos , um dos grandes nomes do trail running nacional. Atleta de alto nível, treinador, guia de montanha e um cara que vive o esporte na prática todos os dias. Uma conversa sobre raiz, construção, desafios e tudo aquilo que...

EPISÓDIO 208 NO AR | FalaDocHoje, no Namontanha,recebemos a doutora Maria Beatriz Leme Monteiro. Médica do esporte pela UNIFESPNutrólogae doutora em fisiologia do exercício. Um episódio do quadro FalaDoc,falando sobre NUTROLOGIA E ENDURANCE. Falamos sobre o que sustenta a PERFORMANCE,os limites entre evolução e excesso,recuperação,nutrição no esportee saúde para ir mais longe. Conteúdo direto, apl...

EP. 207 NO AR 🎙️Recebi o Léo, organizador do Haka Race, pra trocar uma ideia sobre o crescimento da corrida de aventura e o lançamento do Haka Trail. Um papo direto sobre bastidores de prova, desafios de organização e o que esperar dessa nova experiência nas montanhas. O Haka Trail acontece dia 02/05 em Passa Quatro (MG), com percursos de 7k, 14k e 23k👉 Corra no site e faça sua inscrição: https:/...

🎙️ EPISÓDIO 206 – NAMONTANHADe Campinas, SP, ao topo do Everest. Filha de nordestinos, mulher preta, formada em Educação Física pela PUC Campinas, ela construiu uma trajetória que inspira e abre caminhos. Em 2021, tornou-se a primeira mulher negra latino-americana a alcançar o cume do Everest. Mas por trás dessa conquista existe muito mais do que uma montanha. Existe história, resistência, preparo...

Ep. 205 – Especial INDOMIT Pedra do Baú com Gabriela Gudergues O  Namontanha  chega ao episódio  205  com um especial dedicado a uma das provas mais emblemáticas do trail running brasileiro: a  INDOMIT Pedra do Baú . Para essa conversa convidamos  Gabriela Gudergues , nutricionista esportiva, para falar sobre um tema que pode definir o sucesso ou o sofrimento de um atleta na montanha:  nutrição e...

EPISÓDIO 200 – NAMONTANHAChegar ao episódio 200 não é apenas um número. É uma caminhada. Uma trilha construída passo a passo, conversa após conversa, história após história. E para marcar esse momento tão especial, recebemos dois convidados que representam exatamente aquilo que acreditamos aqui no Namontanha: transformação através da natureza. De um lado, Andreas Martin, Diretor Executivo da Outwa...

EP 204 no ar. Hoje recebo a Pamela Veneri, nutricionista da Bananinha Paraibuna , Montanhista desde os anos 2000 e membro da ABMAR. A gente fala de nutrição de verdade. O que funciona em prova longa. O que é teoria e o que é prática na montanha. Como usar comida simples a favor da performance. E no final deixamos uma pergunta importante: a partir de qual momento é hora de procurar um nutricionista...

EPISÓDIO 203 NO AR – Dr. Gabriel Ganme está de volta ao Namontanha No YouTube e Spotify. Recebemos novamente o Dr. Gabriel Ganme para um bate-papo profundo e necessário. Neste episódio, ele faz uma retrospectiva do ano de 2025, analisa os aprendizados da temporada e fala sobre como começar a nova fase na montanha da forma certa. E fica o alerta: não é só correr. Falamos sobre preparação física, pl...

Há momentos em que a vida parece parar. O corpo não responde. A esperança enfraquece. E tudo o que resta é respirar… e resistir. No episódio 202, recebemos Ulisses Lima, policial militar de São Paulo, que em serviço levou três tir0s de fuzil. O impacto não foi só físico, foi existencial. Ulisses ficou por muito tempo acamado, dependente, praticamente desenganado. Sem conseguir dar um passo. Sem sa...

EPISÓDIO 201 NO AR | FALADOC NAMONTANHA No episódio 201 do FalaDoc, recebemos a Dra. Beatriz Medeiros, médica neurologista e especialista em medicina de áreas remotas, ao lado de Rute Menezes, atleta de corrida que convive com esclerose múltipla. Uma conversa profunda, real e necessária sobre doença neurológica, esporte, limites, adaptação e superação. Falamos sobre o que é a esclerose múltipla, c...

Episódio 199 no ar. Uma jornada pela raiz do trail running no Brasil ao lado de um dos maiores pioneiros do esporte. Kiko Santos, criador do Mountain Do, compartilha como transformou trilhas quase desconhecidas em um movimento que mudou a corrida de montanha no país. De Florianópolis para o mundo, o projeto rompeu fronteiras, chegou a cenários extremos e construiu uma história marcada por visão, c...