Namaste, mi vida

¿Estás listo para un viaje a través de la medicina ayurvédica? en este episodio te presento a María Alejandra Avcharian una apasionada Terapeuta en Medicina Ayurveda y Artista Plásticay creadora de Ayurveda Moderna.  María Ale, es una mujer de las nuestras: real y desparpajada cuya práctica se aleja del perfeccionismo con miras a hacerla posible en cualquier contexto. En una entrevista profunda y...

¿Has oído hablar del IKIGAI ? es un concepto fascinante que podría ser el ingrediente que falta en tu receta para una vida verdaderamente satisfactoria. El IKIGAI es una filosofía japonesa que se traduce más o menos como "la razón para levantarse por la mañana". Es ese dulce punto de intersección entre lo que amas, lo que el mundo necesita, lo que puedes hacer y lo que te pueden pagar. S...

En este episodio, tengo el honor de recibir a la Alexandra Salcedo, a quien muchos conocemos como la Yogini. Alex es mi amiga y una mujer a la que admiro profundamente y en esta conversación nos abre su corazon sobre su inspiradora trayectoriaen el mundo del yoga. Alex compartirá con nosotros su sabiduría y experiencias personales que la han llevado a una conexión profunda consigo misma y con la p...

Namasté, mi vida, en este episodio deseo llevarte en un viaje meditativo para despertar tus sueños más profundos. ¿Alguna vez has sentido que hay algo más en tu interior esperando ser despertado? A través de esta meditación, te guiaré suavemente para que te conectes con tu esencia más profunda y descubras tus verdaderos sueños y aspiraciones. Desde la quietud y la serenidad, exploraremos las posib...

Te tengo una noticia emocionante, ¿recuerdas que me habías pedido entrevistar un constelador familiar? Pues bien, en el episodio del día de hoy comparto una entrevista extraordinaria con Angie Carrillo, amiga muy cercana y experta en constelaciones familiares.  ¿Te has preguntado alguna vez cómo tu pasado puede influir en tu presente? ¿Quieres liberarte de patrones que te limitan y experimentar un...

Joaquina Astral, es una destacada astróloga con un amplio conocimiento en el campo de la astrología. En esta conversación juntas, exploramos cómo podemos aplicar la astrología a nuestra vida cotidiana para obtener una mayor comprensión de nosotros mismos y del mundo que nos rodea. Durante esta conversación, Joaquina comparte valiosas ideas sobre cómo interpretar tu carta astral y cómo utilizar est...

Si alguna vez te has preguntado por qué te duele el cuerpo y cómo se reflejan las emociones en tus dolencias, este podcast es para ti. Seguramente ya has oído hablar de las biodescodificación. La técnica terapéutica que se basa en la idea de que nuestros síntomas y enfermedades físicas son el resultado de conflictos emocionales no resueltos en nuestro subconsciente. A mí me apasiona y por eso deci...

Namasté, mi vida: Antes les he contado que perdí a mi padre cuando era muy pequeña. Durante mucho tiempo traté de sanar mi herida de abandono, con varias formas de terapia y apoyo emocional, sin embargo no parecía haber una solución duradera. Fue entonces cuando un amigo me habló sobre una medicina ancestral que había usado para sanar su propia pérdida. Inicialmente estaba escéptica, pero decidí p...

¡Hola mamás geniales! Cuántas veces nos hemos sentido abrumadas y sin herramientas en la crianza de nuestros hijos, para mí ser madre sigue siendo el reto más grande al que me enfrento todos los días, y cualquier oportunidad que tengo me asesoro de expertos que de alguna manera me alivian el camino y me ayudan a navegar mejor este rol de madre. Mi invitada de hoy es una mujer maravillosa y súper p...

Namasté mi vida, ¿Alguna vez te has encontrado posponiendo una tarea importante hasta el último minuto? ¿Te sientes atrapado en el ciclo interminable de procrastinación y culpa? Si la respuesta es sí, entonces neste nuevo episodio es justo lo que necesitas. Explora conmigo las razones detrás de la procrastinación y aprende estrategias efectivas para superarla. Ya sea que quieras ser más productivo...

Namaste, mi vida: ¿Qué tal que pudiéramos congelar nuestros miedos?, ¿De caer en la cuenta de que los límites definitivamente están en nuestra cabeza? ¿Y si te dijera que esta posibilidad está a tu alcance? Seguramente han visto por ahí como personas se meten, voluntariamente ¿eh? a una piscina o un tanque repleto de hielo…. a mi también se me paraban los pelos hasta que decidí probar cuál era tod...

¡Namaste ni mi vida! Esta es mi Meditacion favorita y hoy la comparto contigo deseando que te ayude a conectarte con emociones positivas. Los seres humanos atraemos desde el ser, desde la emoción, así que este corto audio te ayudará montones a manifestar la vida de tus sueños.

Mari Carmen Obregón, Charms, es una mujer a la que admiro profundamente. En esta conversación su entusiasmo y energía son contagiosos, Charms, nos comparte su conocimiento sobre encontrar tu carisma, tu charm, y la importancia de honrar el camino. Una conversación que yo disfruté muchísimo y que seguro será muy valiosa para ti. Aquí puedes encontrar a Mari Carmen: INSTAGRAM WEBSITE Sígueme y disfr...

Hoy hablaremos de mamá, de esa primera conexión que tuvimos con este plano físico, la raíz, el origen, donde todo empezó.  El vínculo materno se establece desde el momento de la concepción y representa la relación más significativa debido a que los primeros años de vida son los de mayor peso para el desarrollo del apego, la personalidad y la determinación de la manera de relacionarnos. Es dec...

Namaste mis amores, este episodio nos invita a detenernos y reflexionar. Está inspirado en una antigua plegaria hebrea, y es parte del material que comparto al final de mis clases en Savasana (postura final en las clases de yoga). Aprovecho para invitarte a que me acompañes en todos mis espacios digitales. NEWSLETTER   INSTAGRAM YOUTUBE

En este episodio hablamos con la psicóloga Juliana Velez, especialista en trastornos de la conducta alimentaria, sobre como hablarle a nuestros hijos de la imagen corporal. Juli es una mujer muy generosa y madura, u desde su propia experiencia nos explica la importancia de reconciliarnos con nuestro cuerpo, de cuidar el lenguaje y de evaluarnos nosotros mismos para educar desde el ejemplo. Esta es...

Alexandra Pumarejo es una mujer franca, inmensamente generosa y cálida, en este episodio hablamos de relaciones sanas, de nuestro linaje latino y de esas creencias limitantes que nos están impidiendo crear vínculos amorosos y sólidos. Un episodio supremamente enriquecedor del que podrás rescatar muchos aprendisajes para vivir mejor y más feliz. Puedes seguir a Alex aquí  Para acompañarme en m...

Este bellísimo poema me acompaña y me recuerda ocuparme de mi luz, porque esa luz inspirará y se contagiará a los que me rodean. No tengo claro quién es su autor pero si tú sabes quién es, te pido que me compartes su nombre para agradecerle personalmente su maravilloso aporte. Acompáñame en  I nstagram annieferro YouTube Inscríbete en mi newsletter aquí

¡Namasté, mi vida! Mi invitada de hoy es una mujer muy divertida y multitalentosa, Maritere Esteve, la creadora de Madres en Cuarenta, esa cuenta de Instagram que nos acompañó a muchas durante el confinamiento y que continúa recordándonos que no estamos solas en esta labor de educar y criar a nuestros hijos. Nuestra conversación es muy sincera y amena, Maritere es súper generosa y nos comparte cóm...

Nuestra rutina de la mañana determina en gran parte cómo será el resto de nuestro día. Antes te he compartido cómo soy súper juiciosa para defender ese tiempo de todas las demandas externas. En el episodio de hoy te comparto una de mis plegarias favoritas para empezar mi rutina diaria. Mi recomendación: Hazla tan pronto te levantes, pues en ese momento tenemos una ventana para llegar a niveles pro...

¡Este episodio es una sesión de coaching con PDF y todo! En él, te abro el corazón y te comparto los retos a los que me he enfrentado organizándome, términos de neurociencia que me ayudaron a entender cómo funcionan mi enfoque y concentración,  y las estrategias que me siguen ayudando para organizar mi tiempo, y  ser súper productiva, aquí te adelanto algunas: Principio de Pareto 20/80 C...

Claudia Donoso es la fundadora de Mentes en Forma, también es Mentora Certificada de HeartMath,  de Mentora de NeuroAbundancia, y experta en reprogramación mental y persuasión. En esta conversación Claudia, desmitifica conceptos y etéros que rayan en el positivismo tóxico y nos da elementos contundentes para lograr vivir una vida más próspera y feliz. Yo personalmente aprendí u...

Namasté mi vida, Sabes que soy una lectora voraz, y fue justamente leyendo uno de mis autores favoritos, Robin Sharma, que llegué a esta afirmación. Viene del libro el héroe de todos los días. en mi cuenta de IG hablé hace poco sobre este libro justamente, como uno de mis favoritos del 2022. Espero que disfrutes de este corto episodio. Para enterarte de novedades y eventos inscríbete en mi newslet...

¿Quieres poner el cielo a trabajar?   Los Ángeles, siempre están listos a ayudarnos, esto es lo que nos enseña en el episodio de hoy, María Botero, de  Vision Dharma.   María, nos llenará de herramientas para conectarnos con los ángeles. Nos explica la diferencia entre un arcángel y un ángel; cómo saber quién es nuestro ángel de la guarda; cómo conectarnos con nuestros guías; qué ha...

El episodio de esta semana me llega al corazón, recuerdo con claridad el día que tomé la decisión de pararme en la vida como la creadora de mi destino, dejando atrás mi discurso -bien aprendido ¿eh?- victimista que me restaba poder y me tenía estancada. Caí en la cuenta de que de mí dependía el rumbo que tomara mi vida, retomé el control de aquellas situaciones que podía controlar y mi vida cambió...