My Heart Is Yours

  Para sanar nuestros corazones podemos comenzar por voltear a ver nuestra infancia, nuestro pasado, nuestro entorno y la influencia que han tenido en nosotros. Buscar a esa pequeña y pequeño que vive en nuestro interior y darle todo el amor que se merece, y que es. Tu corazón se expande en la inocencia, el juego, la espontaneidad, en la presencia.  Alimentar la conexión con el amor que...

Hoy quiero contarte sobre algo que puede ser tomado como cotidiano, pero realmente es muy sagrado, el café. Todo un universo que nos conecta con la tierra, con la base de nuestro mundo. El café es hoy un ritual sagrado que conecta mi cuerpo, espíritu y corazón.  He estado aprendiendo muchísimo sobre el café con Julián, a quien quizás ya has visto en mis Heart Sessions, y quiero compartir...

  Con mis estudios en la certificación que estoy finalizando con Layla Martin me encuentro abrazando mi sexualidad y toda la vitalidad que habita en mi ser. Tranformando el dolor en amor, el enojo en pasión, la tristeza en compasión, la frustración en paciencia, integrando mi luz y mi sombra.  Desde la verdad del tantra ahora comparto el magnetismo de mi corazón, sosteniendo&nb...

¿Cómo es tu forma de relacionarte con las otras personas? Puede que les veas desde el pasado, con el juicio de quiénes fueron antes, o quizás te enfocas ahora en lo que no te gusta. Tu relación con otros te muestra mucho tu propia  relación contigo. La magia de la conexión se da en el presente, en autenticidad, con curiosidad, y apertura. El alinearnos con el amor es un gran puente a que -des...

  Enciende una velita, habita tu lugar de calma, ponte muy cómoda, esta es una meditación para que expandas algo que es muy tuyo, parte de tu presencia en este planeta, tu sensualidad.  Vive esta experiencia tanto como desees, una y otra vez, y percibirás cómo se va elevando esa energía tan tuya y llena de vida. Espero que sea una inspiración para amplificar tu poder interior en conexión...

  Con amor te comparto los mantras que he estado utilizando en los últimos meses y son maravillosos para elevar la frecuencia de nuestro poderoso corazón. Cada palabra emite una frecuencia, y esa frecuencia -a través de la  repetición- atrae las realidades expansivas y amorosas que deseas para ti.  Usa estas palabras como rituales sagrados de conexión y bienestar.  Únete a...

  Nuestro corazón sostiene el espiritu de la conciencia que se conecta con el cosmos. Es potencia, es sincronicidad, es magia. El magnetismo del corazón es el mayor poder de atracción que guarda nuestro ser.  Es el centro electromagnético de nuestro cuerpo, una brújula sabia que puede encaminarnos hacia lo que realmente deseamos. Al seguir nuestro corazón y sus impulsos somos un canal de...

Nuestro espiritu viene a explorar y descubrir. Al movernos de lugar nuestra percepción cambia, el movimiento es lo que somos, por eso al viajar y desplazarnos a nuevos lugares, crecemos, expandimos nuestras perspectivas y eso se refleja en nuestro interior.  Las aventuras que he tomado por el mundo definitivamente han movido mi ser. Cuando miro hacia atrás en mis viajes observo cómo han sido...

La manera en la que ahora me conozco le ha dado un giro profundo a mi vida, cultivando el amor propio, mi relación con el placer, con mi espiritualidad y mi conciencia. Es impresionante como la manera en la que crecemos condiciona tanto cómo vivimos nuestra sexualidad, mucha represión y creencias limitantes, juicio y crítica principalmente a las mujeres que se atreven a expresar su sexualidad han...

Cada ser sostiene en su si una imprenta energética única que se expresa en el mundo. Esta imprenta tiene mucho que ver con el alma, con la esencia, con la chispa del corazón. Obsérvate, mira tus gustos, tus momentos de expansión, de felicidad. Siente la energía que desprende tu propio ser, disfrútala. Hay una energía que es muy tuya y que forma parte del rompecabezas universal.  En este episo...

Nacemos y despertamos a la sensibilidad de nuestro placer, nos reconocemos en nuestra experiencia humana y respondemos ante esos impulsos que nos recuerdan que estamos vivos, aquí, en el plano terrenal. Sentimos, vibramos, habitamos nuestro templo, nuestro cuerpo que es nuestro hogar.  La transformación más profunda sucede desde el sentir del cuerpo físico, en confianza, en presencia, el plac...

Ser para ver y para experimentar. Ser el imán de atracción de todo eso que deseas. Cuando sueltas y confías en tus procesos y emanas esa energía que ya está dentro de ti, creando desde tu corazón, con emoción, te encontrarás viviendo eso que ahora solo puedes imaginar, hecho una realidad.  Espero que este episodio te inspire a vibrar en las frecuencias de tus deseos y a reconocerte como la fu...

Nuestra esencia anhela regresar a nuestro corazón, porque vivimos en la desconexión, dormidos ante el poder de nuestro ser. Aplicar estas herramientas desde la aceptación y el sentir puede ser transformador. La magia sucede cuando reconocemos el amor que habita en cada uno, y ese amor, esa magia, esa verdad emanan desde nuestro corazón. Sigue estos 5 pasos  accionables y cuéntame po...

El vivir tu sensualidad es magnetismo puro, es permitirte amarte tal cual eres, sin máscaras y en libertad. Es conectarte con tus sentidos, con tu ser, con tu fuerza vital.  La energía que emanas cuando te sientes en plenitud y a gusto, cuando abrazas tu magia personal, es capaz de transformar tu relación con la vida, con tu propia expresión y con tu evolución. Disfruta este episodio y descub...

El miedo es una emoción que todos sentimos en momentos de nuestras vidas, pero si observamos lo que está detrás de ese sentir podemos conocernos mucho más profundamente. Para seguir evolucionando y atravesar el miedo debemos ser honestos con nosotros mismos, atrevernos a ser vulnerables y a sentirlo todo. El universo responde a nuestra energía y premia la valentía. Espero que este episod...

El enojo se activa como una reacción natural, resultado a distintas emociones que están por debajo de la superficie y que quizás nos cuentan ver. Es un fuego interior que nos hace reaccionar, activa nuestro sistema nervioso, y perdemos la capacidad de responder de forma consciente.  Pero el enojo puede ser sentido y experimentado de otra manera, desde otra perspectiva, nos puede enseñar mucha...

Las emociones nos muestran informaciones valiosas sobre nosotros mismos. No venimos historicamente con una formación y el entendimiento para experimentar nuestras emociones, pero la crianza consciente hoy en día nos apoya a mejorar esta manera de operar para nuestros hijos.  Todos los días sigo aprendiendo a observar mis emociones, ha sido una experiencia profunda, la terapia me ayudó mucho,...

Qué importante es cumplirnos nuestra palabra, es un gesto de amor propio, de grandeza. Es darnos paz, es reforzar nuestros valores, es alinearnos con nuestros deseos. Todo nos lleva al trabajo interior, la escritura es una valiosa herramienta para conectar con nosotros mismos, clarificar y tomar acción, creando coherencia entre nuestra palabra y nuestras acciones.  Cumplirnos nuestra palabra...

Entre más tiempo me doy para estar conmigo, más me conozco, y más me permito experimentar todas esas versiones que soy. Me encuentro desde la habilidad de transformarme, con amor y apertura, desde el presente. Todas estas partes de mi ser me pertenecen y están allí para ser experimentadas. Cuando nombro a todas esas partes de mi, las mujeres en mi mesa, las reconozco y las amo. Descubre cuáles son...

Cuando nació mi hija experimenté una revolución interna, me hizo mirarme profundamente en el espejo. Este regalo me ha ido convirtiendo en otra persona, salí de la conciencia de víctima, y mi verdadera esencia comenzó a reflejar su luz. Ver a mi hija me hizo comprender que como madre estaba aquí para aprender de ella. La crianza consciente requiere un cambio de perspectiva, es distinta a la crianz...

Me siento movida, expansiva y agradecida por estar aquí contigo, compartiéndome. Esta magia que siento llega hasta ti. En este episodio te hablo sobre la mente y el corazón. La energía mental es potente, tus pensamientos llevan energía, y es importante y valioso observarnos para usarla conscientemente. El corazón nos enseña a estar con nosotros mismos y nos invita a sentir que estamos vivos, prese...

Las historias que nos contamos desde el ego nos dicen que todo tiene que ver con nosotros, y por ese lente miramos a los demás. Pero la verdad es que no somos tan importantes como creemos. Vivimos en la ilusión, enjuiciamos a otros y a nosotros mismos, rechazamos y nos sentimos rechazados. Entender que no podemos controlar todo, que somos universos únicos, es una perspectiva que nos libera de...

El trauma en el cuerpo es real, y trae situaciones del pasado al presente. Nuestro sistema nervioso nos envía señales para cuidarnos y protegernos, recordándonos ese trauma. En el momento en el que viviste la experiencia traumática tu cuerpo no pudo defenderse, por lo que guarda ese información para que sea procesada eventualmente. Para restaurar el sistema nervioso necesitamos habitar espaci...

En el aquí y ahora está el gozo de la vida, en la presencia de vivir en el templo de nuestros cuerpos, en sentir el amor y la magia que vive en nuestro interior. Mirar a nuestro alrededor, el cielo, la luz, el olor que despierta tus memorias, los colores de este universo, la majestuosidad de la naturaleza, la sombra y el alimento que nos provee, nuestros seres queridos, todo nos puede conectar con...

Este camino de la verdad es único para cada ser. Cada uno de nosotros experimenta su vida desde su mundo interior. El camino de la verdad, en mi opinión, es el camino del corazón. Desde la integridad del centro de tu ser y la conexión contigo mismo puedes nutrir tu propio recorrido. Escucha el silencio, permite que las respuestas lleguen a ti, descubre tu verdad. Espero que este episodio te i...