Mujer vital con Edgar Barrionuevo

En este episodio de Mujer Vital hablamos con Gloria Morales, creadora de Ballet Fit, sobre cómo el ballet, el fitness y el movimiento consciente pueden convertirse en una herramienta de salud, energía y bienestar. También hablamos de emprendimiento, maternidad, disciplina, cambios hormonales, actitud, movimiento, recuperación física y de cómo aprender a escucharse en cada etapa de la vida. Una con...

En este episodio de Mujer Vital hablamos con Lore Pérez, dietista y divulgadora especializada en celiaquía, diagnosticada desde los 14 años, sobre una enfermedad mucho más compleja de lo que muchas veces se piensa. La celiaquía no siempre da síntomas digestivos claros. Puede estar detrás de anemias que no remontan, problemas de absorción, síntomas neurológicos, alteraciones ginecológicas, problema...

En este episodio de Mujer Vital hablamos con Beatriz Larrea, divulgadora, nutricionista holística y autora de Cerebro Atómico, sobre algo que va mucho más allá de “ponerse a dieta”. Porque muchas veces el problema no es solo lo que comes, sino la identidad que has construido, tus hábitos, tu descanso, tu estrés, tu relación con la comida, tus emociones y la forma en la que te sostienes cuando la v...

Una de cada ocho mujeres tendrá cáncer de mama a lo largo de su vida. Una cifra que impresiona, preocupa y nos obliga a hablar con más claridad. En este episodio de Mujer Vital hablamos con la Dra. Alexandra Henríquez, especialista en cáncer de mama y ginecología oncológica, para entender qué hay realmente detrás de esta enfermedad, por qué aumenta su incidencia con la edad y qué papel tienen las...

Hay algo que muchas mujeres sienten en esta etapa… pero casi nadie explica bien. Ansiedad, cansancio, cambios de ánimo… y la sensación de que algo no encaja. Pero muchas veces no es un problema “mental” sin más, sino cambios hormonales que están influyendo en cómo te sientes y respondes en tu día a día.  En este podcast hablamos de entender lo que te pasa, bajar la exigencia y dejar de pensar que...

Hay algo que casi nadie nos ha enseñado… Y es que vender no es manipular, no es convencer, no es “colocar” algo a alguien. Vender, cuando está bien entendido, es ayudar. En este episodio de Mujer Vital hablamos con Inés, una de las voces más potentes en el mundo de la comunicación y las ventas, porque aunque no lo parezca, todos estamos “vendiendo” constantemente: cuando nos comunicamos, cuando po...

No todas las mujeres van a ser madres… pero todas van a atravesar la menopausia. Y aun así, es una de las etapas más desconocidas, más silenciadas y peor entendidas. En este episodio hablamos de algo clave: el miedo no viene de lo que te pasa… viene de no entenderlo. De sentir que tu cuerpo cambia sin aviso, de no reconocerte, de pensar que algo falla cuando en realidad estás atravesando un proces...

¿Se puede sentir una mujer más vital a los 40 y 50 que a los 20? En este episodio, Elena Rodero comparte una visión muy clara y realista sobre lo que de verdad marca la diferencia en esta etapa: dormir bien, entrenar fuerza, alimentarse mejor y dejar de buscar soluciones mágicas.  Hablamos de sueño, menopausia, suplementos, piel, cabello, estrés y de por qué la base sigue siendo lo más importante....

A veces una etapa difícil no solo te rompe por dentro: también te obliga a entenderte mejor. En este episodio, Angie Rigueiro cuenta cómo desde niña ya sentía que quería comunicar, cómo una etapa personal dura le llevó a estudiar coaching y psicología, y por qué hoy tiene tan claro que entender el cerebro, las emociones y la infancia cambia la forma en la que vivimos como adultos. Hablamos de mate...

¿Sientes que tienes que ser perfecta en todo – madre, trabajo, cuerpo, redes – y aun así terminas el día agotada y con culpa? No eres solo tú: las mujeres españolas están entre las madres más estresadas de Europa… y ese ritmo tiene un precio en tu salud física, mental y hormonal. En este episodio de Mujer Vital, hablo con Tania Llasera sobre temas que casi nunca se dicen en voz alta: Cómo el perfe...

¿Y si la parte más importante de tu salud fuera algo que no aparece en ninguna analítica? En este episodio hablo con la doctora Laura Gámez, pionera en bioenergética y medicina frecuencial, sobre un tema que puede cambiar la forma en la que entiendes tu cuerpo: tu campo energético. Laura explica con una metáfora muy sencilla –la de la bombilla– por qué no basta con que el “mecanismo” del cuerpo es...

¿Y si los mejores momentos de tu vida vinieran después de tocar fondo? En este episodio de Mujer Vital, hablo con Isasaweis sobre algo que muchas no cuentan, pero casi todas sienten: reiniciar la vida desde cero cuando pensabas que ya estaba “todo escrito”. Isa comparte cómo pasó de estudiar algo que no le llenaba, a convertirse en una de las primeras creadoras de contenido en España… y, sobre tod...

¿Y si no eres tú el problema, sino todo lo que se te exige por ser mujer? En este episodio de Mujer Vital me siento con SoylaForte para hablar sin filtros de temas que casi nunca se dicen en alto: Qué pasa cuando el trabajo manda sobre tu vida personal. Esa frase que persigue a tantas mujeres: “a partir de los 40–50 nos volvemos invisibles”. El cansancio que no se arregla con un café: trabajo, cas...

En este episodio de Mujer Vital Podcast charlamos con Guada Sánchez, psicóloga y divulgadora, sobre cómo pasar de “arreglar crisis” a prevenir y gestionar lo cotidiano. Hablamos de autoexigencia, síndrome de la impostora, culpa/vergüenza (shame) y del papel del sistema nervioso y la co-regulación para mejorar nuestras relaciones. Si tienes entre 40 y 55 y buscas paz mental, límites sanos y bienest...

¿Sientes que a la "ley de la atracción" le falta algo? ¿Quieres manifestar tus sueños sin humo ni rituales vacíos? En este episodio, Maïté Isa, la mayor experta en manifestación, nos revela el método real para dejar de autosabotearte y crear la vida que mereces. Descubre que manifestar no es magia, sino el proceso de hacer realidad lo que existe en tu mente. Maïté nos explica cómo nuestr...

En este episodio de Mujer Vital Podcast hablamos con Pino Montesdeoca, modelo y actriz tardía que, tras un serio bache de salud, reinició su vida y encontró su lugar en la moda y el cine. Pino comparte, con humor y honestidad, cómo desaprender para volver a empezar, vivir desde la autenticidad (sí, también con canas) y cuidar cuerpo y mente para una vejez digna, activa y libre de edadismo. Si este...

En este nuevo episodio de Mujer Vital Podcast, hablamos con Fabiola Martínez, madre, activista y referente de fortaleza y coherencia. Fabiola comparte cómo ha convertido su historia personal —marcada por la maternidad, la discapacidad de su hijo y experiencias difíciles de vida— en una plataforma de conciencia, cuidado y transformación social. Un episodio íntimo, honesto y cargado de aprendizajes...

En este episodio de Mujer Vital Podcast, conversamos con Maria de Mondo, experta en autoconocimiento, coaching y psicología. Maria nos comparte su inspiradora historia de transformación: desde dejar una carrera exitosa en finanzas hasta descubrir su verdadero propósito y ayudar a otras personas a conectar con su esencia. Si sientes que es momento de reconectar contigo, soltar el peso del “qué dirá...

En este inspirador episodio de Mujer Vital Podcast, hablamos con Bisila Bokoko, una mujer extraordinaria que ha superado retos personales y profesionales hasta convertirse en líder global, emprendedora y embajadora mundial de la diversidad cultural y la alfabetización. Bisila comparte con nosotras cómo superó el rechazo y el prejuicio desde su infancia en Valencia hasta alcanzar sus sueños en Nuev...

¿Sientes que las dietas han controlado demasiado tiempo tu vida y tu relación con la comida? En este revelador episodio de Mujer Vital Podcast, Gabriela Uriarte, reconocida nutricionista y referente en dietética en España, rompe mitos y nos muestra el camino hacia una alimentación intuitiva y saludable sin restricciones. 🔔 Suscríbete a Mujer Vital Podcast para más entrevistas inspiradoras sobre b...

En este episodio especial del Mujer Vital Podcast, conversamos con Anne Igartiburu, una reconocida figura de la televisión española, experta en coaching emocional y referente en el crecimiento personal. Anne comparte con nosotros cómo ha logrado mantener su equilibrio emocional, profesional y familiar, ofreciendo valiosos consejos sobre la importancia del autocuidado, especialmente durante la etap...

En este nuevo episodio de Mujer Vital Podcast, charlamos con María Gómez, reconocida comunicadora, escritora y amante de un estilo de vida sostenible. María comparte su recorrido personal y profesional, revelando cómo la terapia ha sido clave para aprender a priorizar y manejar una vida llena de proyectos apasionantes. 🎯 Además, abordamos cómo la sociedad actual influye en el rol de las mujeres,...

¿Te has preguntado dónde quedó tu deseo sexual? En este episodio exclusivo de Mujer Vital Podcast, entrevistamos a Nayara Malnero, psicóloga y pionera en sexología en habla hispana, que nos revela cómo las mujeres podemos reconectar con nuestro deseo, especialmente durante la menopausia y otras etapas vitales. 🙌 Nahara comparte consejos prácticos y sencillos para mejorar tu vida sexual y emociona...

 En este nuevo episodio de Mujer Vital Podcast , entrevistamos a Pilar Castro , reconocida actriz española, quien nos comparte con total sinceridad cómo ha gestionado los desafíos emocionales y físicos de su profesión, la ansiedad, y su reciente transición a través de la menopausia.  Pilar nos habla desde su experiencia personal sobre cómo aprender a parar en un mundo que no se detiene, la importa...

En este episodio de Mujer Vital Podcast, conversamos con Cristina Boscá, reconocida periodista y locutora de radio en España, conocida por su carisma, autenticidad y buen humor en el programa "Anda Ya". Cristina comparte su inspiradora experiencia sobre cómo combina su exitosa carrera en los medios, su pasión por la escritura creativa, y su rol como madre. Descubre cómo Cristina maneja l...