MOTIVASJONSPREIK podcasten som skal motivere deg

Gisle har truffet Ole Henning, som har realisert noen drømmer, og i tillegg har noen drømmer som ikke alle over 50 kan realisere. Lyden på mikken kan være litt varierende fra forholdene inne i bobilen til Ole Henning.

Vi møter Ole Røed på Herkules-banen, og Gisle overrasker Tom Kjetil med et opplegg som går over 10 økter a 1000 meter. Terskel-trening, en treningsform som definitivt er gjennomførbart for de fleste, siden øvelsen kan justeres etter intensitet og distanse ut ifra det nivået du er på, enten du går løper eller sykler.

Velkommen til Motivasjonspreik, med Gisle og TK,  det vil si Gisle Johnsen og Tom Kjetil Olsen som vil komme med gode råd om trening og aktivitet. Samtidig tøye noen grenser selv, og komme med en del hverdags-motivasjon. Vi vil også intervjue mennesker som kan komme med sine historier, og hva som motiverer dem. Gisle Johnsen har gjennomført Ironman mange ganger, og høydepunktet for ham ble nok Iro...