morehappiness - Robin-Jessica Sanzo

365 Tage Mama Was soll ich sagen...!? Das wohl krasseste Jahr in meinem Leben ist vorbei - ein jähr Mama. Höhen und Tiefen, Herausforderungen, Glück, Schmerz und Traurigkeit liegen hinter mir. Ich lade dich ein, meine 10 Herausforderungen als Mama im ersten Jahr zu entdecken. Ich teile radikal und ehrlich, wie es mir ging und was ich gelernt habe. Ich bin gewachsen und dabei hatte ich tolle Mensch...

Wenn wir das Wort Perfektionismus verwenden wird es meist als etwas Negatives wahrgenommen. Kein Wunder, denn die Folgen eines übertriebenen Perfektionismus können sich in Burnout, Depressionen oder Ängsten/Panikattaken bemerkbar machen. Doch es gibt durchaus neben den Risiken auch Chancen des Perfektionismus , die wir uns zu Nutze machen können. Was steckt also genau hinter dem Phänomen des Perfe...

Meine Challenge der letzten 10 Monate: Ich bin schwanger.  Hoch- und Tiefphasen haben diese besonders Zeit für mich geprägt. Ich habe sehr viel über mich dazu gelernt und auch einiges für mein gesamtes Leben. Meine 5 besten Tipps gebe ich hier in dieser Folge an Dich weiter. Auch wenn Du NICHT schwanger bist ist diese Folge hörenswert 😊.  Empfehlungen für ein gutes Buch als Begleiter in...

Wir alle haben unbewusste Glaubenssätze gespeichert. Manchmal halten allerdings genau diese uns von dem Leben ab, welches wir gerne leben möchten. Voller Selbstbewusstsein, Vertrauen, Sicherheit und Liebe. Heute möchte ich Dich mit auf eine Reise durch Dein Unterbewusstsein nehmen und Dir erklären, wie unbewusste Glaubenssätze in Deinem Leben entstehen und immer noch aktiv sind.  Unbewusste G...

Du möchtest etwas in Deinem Leben verändern? Dann geht es mit diesem 4-Schritte Plan. Die 4 Stufen des Bewusstseins! Inspiriert von der lieben Felicia Hargarten alias Lara Joy: https://www.dnxfestival.de und auf Instagram: https://www.instagram.com/yarajoy11/  Mit meinem persönlichen Coaching begleite ich Dich dabei mit mentaler Stärke Deine Ziele zu erreichen.  Melde Dich direkt bei mir...

Selbstbewusstsein bedeutet sich seiner Selbst bewusst zu sein. Weißt Du eigentlich welches Wunder Du bist?  Mit dieser Meditation möchte ich Dir Selbstvertrauen und -sicherheit schenken.  Wenn wir uns Zeit nehmen nach innen zu blicken finden wir uns selbst wieder. Wir können neue und gute Entscheidungen für uns selbst treffen.  Sei Dir bewusst, dass Du genau wie Du bist gut genug bi...

Gesundheit ist immer ganzheitlich zu betrachten! Mental, körperlich und seelisch. Auch die Ernährung gehört dazu. In dieser Folge spreche ich mit Janina Weiser, zertifizierte vegane Ernährungsberaterin, über den Einstieg in die vollwertige pflanzliche Ernährung. Vollwertig pflanzlich! Für unsere Gesundheit, das Tierwohl und das Klima. Denn, vegan ist nicht gleich gesund.  Du erfährst:  -...

Wer kennt sie nicht? Die Aufschieberitis.  Wir alle wissen, wie es sich anfühlt Dinge aufzuschieben. Doch kennen wir die Ursache dafür? Heute erfährst Du, welche Ursachen es für das Aufschieben gibt und welche Lösungswege Du ausprobieren kannst.  Mit meinem Coaching begleite ich Dich dabei dran zu bleiben und Deine gesundheitlichen Ziele zu verfolgen. Mental, Körperlich und Seelisch.&nbs...

Mit Sicherheit kennst Du den Punkt an dem Du am liebsten alles hinschmeißen möchtest und aufgeben möchtest. Dann ist diese Folge genau die Richtige für Dich. Bei Deiner Zielerreichung und auf dem Weg zur Erfüllung eines Wunsches oder Traumes gibt es häufig Hürden, Stolpersteine oder Ängste, die Dich abhalten weiter zu machen. Vielleicht schmeißt Du doch alles hin und bleibst in Deiner Komfortzone...

Betrachte Deine Gesundheit ganzheitlich und Du findest Heilung . Mein komplettes Coaching und meine Beratung sind immer ganzheitlich aufgebaut. Mir ist bewusst, dass wir Menschen immer im Ganzen betrachtet werden müssen, um Ursachen zu finden und zu Heilen!  Ich selbst habe zahlreiche Erfahrungen gemacht, wie wir schnell Ursachen finden können, wenn wir unser Leben im Ganzen betrachten. ...

Mental Load - die unsichtbare Belastung in unserem Alltag. Zwischen dem Organisieren unserer Alltags und den ständig kreisenden Gedanken gibt es auch noch etwas anderes: Unser Leben. In meinen Augen können wir mentale Herausforderungen nur mit mentaler Stärke begegnen, um nicht ganz im Treibsand des Alltags zu versinken.  Wie Du es schaffst mehr in Balance zu kommen und Deine mentale Stärke z...

Wusstest Du, dass 15 % aller Menschen unter einer Form von Angststörung leiden? Sogar bei 20% der Menschen (das sind 20 Millionen in Deutschland!)  treten vereinzelte Panikattacken ohne besondere Folgen irgendwann einmal in ihrem Leben auf. Diese Zahlen belegen, dass Angst & Panik sehr häufig vorkommt. In dieser Podcastfolge geht es nicht darum, wie Du die Angst am besten ertragen ka...

Was ein spannendes Thema! Unser Darm! Mit der lieben Sandra Strixner habe ich über das Thema Darmgesundheit gesprochen. In dieser Folge geht es darum:  Welche Auswirkungen zeigen sich bei einer schlechten Darmgesundheit (Hautunreinheiten, schlechtes Immunsystem)? Welche Feinde hat unser Darm? Welche Freunde hat unser Darm? Was ist eine Darmsanierung ?  Zusammenfassung der wichtigsten Bau...

Ich glaube fest daran, dass wir selbst am besten wissen, was das " Richtige " für uns ist. Auf dem Weg weg von der Fremdbestimmung hin zur Eigenverantwortlichkeit habe ich erfahren, wie viel mehr Freude und Zufriedenheit das Leben bringt. Es ist möglich Entscheidungen zu treffen, die mit Schmerz verbunden sind oder die bedeutet, dass wir uns in "unsicheres Gebiet" begeben, um mehr Freiheit, Zufrie...

Ihr Lieben, die zweite Staffel beginnt!  Nach einer langen Pause bin ich zurück, um Dich mit mentaler Gesundheit zu stärken! Mehr Freude, Zufriedenheit und Glück lautet die Mission.  Viel Spaß beim Hören ❤️.  Schau gerne auf meinem Blog vorbei https://www.morehappiness.de/  Ich freue mich, dass Du hier bist und Dich zu einem glücklicheren Leben inspirieren möchtest. Alles Liebe...

Ihr Lieben, ich befinde mich gerade im Miss Germany Camp . Und deshalb gibt es heute eine Pause.  Ich konzentriere mich auf diese tolle Zeit und bin gespannt, wer Miss Germany 2021 wird.  Verfolge gerne die Wahl am 27. Februar 2021 auf You Tube. Alle Infos findest Du hier:  https://missgermany.de/finale/   Nutze die Pause um meine Podcastfolgen erneut anzuhören oder nutze die Z...

In dieser Folge erwarten Dich unzählige Tipps von Hormoncoach Rabea Kieß . Sie zeigt Dir, wie Du es schaffst in Deine natürliche Hormonbalance zu kommen.  Rabea Kieß ist Hormon Coach und hilft Frauen dabei, ihre Hormone auf natürlichem Weg wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Viele Frauen leiden an hormonellen Beschwerden wie PMS, unregelmäßigen oder schmerzhaften Perioden, Hitzewallunge...

Es wird immer populärer und viele Frauen machen sich Gedanken , ob sie die Pille oder andere hormonelle Verhütungsmethoden absetzen , um wieder in ihre natürliche Hormonbalance zu kommen. So auch ich. In dieser Folge berichte ich Dir über meinen bisherigen Weg zurück zur natürlichen Hormonbalance.  Freu Dich auch auf nächste Woche. Nächste Woche erwartet Dich ein Interview mit Rabea Kieß, Hor...

Interview mit Katharina Wohlrab!  TRIGGERWARNUNG:  "Ich bin ein Survivor von sexueller Gewalt und ich habe einen Podcast über Traumabewältigung und für mehr Selbstliebe: Trauma_weiter In diesem spreche ich mit anderen Frauen über ihre Erlebnisse und Strategien und versuche damit mittlerweile über 4.000 HörerInnen, zu helfen. In dieser Folge erwartet Dich ein tolles Interview mit Katharin...

Eine neue Folge - diesmal geht es um die Miss Germany Wahl. Ich bin seit kurzem Miss Saarland und habe die Ehre meine Herzensbotschaft beim Miss Germany Finale am 27.02.2021 vorzustellen.  Miss Germany - All New. Das Konzept der Miss Germany hat einen grandiosen Wandel hingelegt und ich bin sehr stolz ein Teil davon zu sein. Erfahre in dieser Folge, was es damit auf sich hat.  Mein Blog:...

Dein Neujahrsgeschenk: Unser kostenloses Online Seminar " In 6 Schritten zur gesunden Selbstliebe! " In dieser Folge erfährst Du, woran Du erkennst, dass Du ein Mangel an Selbstliebe hast. Bei mir war es die furchtbare Eifersucht , was ist es bei Dir?  Unser Online Kurs Masterkey Selbstliebe geht in die zweite Runde. Am 15. Januar 2021 geht es los. Davor möchten wir Dir ein kostenfreies Onlin...

Wow! Was für ein Jahr. In dieser Folge lade ich Dich ein das Jahr 2020 friedlich und dankbar abzuschließen, denn aus jeder Krise gehen wir stärker hervor.  Den kostenfreien Jahresreflexionsbogen findest Du unter: https://www.morehappiness.de/reflexion/ Starte 2021 mit richtig viel positiver Energie: >>> Melde Dich jetzt an zum kostenfreien Online Seminar zur gesunden Selbstliebe: htt...

Juhuuuuu es ist soweit. Unser Online Kurs Masterkey Selbstliebe geht in die zweite Runde. Am 15. Januar 2021 geht es los.  Davor möchten wir Dir ein kostenfreies Online Seminar schenken. Melde Dich jetzt kostenfrei an: https://www.edudip.com/de/webinar/kostenfreies-selbstliebe-online-seminar-in-6-schritten-ganzheitlich-glucklich/653400  Sichere Dir jetzt Deinen Platz und verändere Dein L...

Heute bekommst Du einen Einblick in das Modul MIND von unserem Online Kurs Masterkey Selbstliebe - In 6 Schritten ganzheitlich glücklich. Gemeinsam mit dem Team Heilenmann habe ich einen Online Kurs zur Aktivierung Deiner Selbstliebe kreiert.  Im Modul MIND dreht sich alles rund um Deine Gedanken.  > Die zweite Masterkey Selbstliebe Runde startet am 15. Januar 2021 < Bald folgen In...

Heute bekommst Du einen Einblick in das Modul BODY (Teil: Ernährung) von unserem Online Kurs Masterkey Selbstliebe - In 6 Schritten ganzheitlich glücklich. Inklusive Rabattcode bei AKAL Food (Werbung) .  Dein 5% Rabatt Code : 5%_robin / Mein Blogbeitrag zu Spirulina findest Du hier: https://www.morehappiness.de/spirulina/ > Die zweite Masterkey Selbstliebe Runde startet Mitte Januar 2021 &...