Mon Job, Ma Famille et Moi

Dans cet épisode de fin de saison, je fais le bilan de Mon Job, Ma Famille et Moi?: 22 épisodes, 400 minutes d’écoute, plus de 1?000 écoutes — merci à vous?! Je vous propose ensuite de prolonger l’expérience cet été, grâce à un plan de réécoute thématique autour de trois axes?: votre job, votre famille et vous-même. Et pour celles et ceux qui veulent aller encore plus loin, je vous présente le Cah...

Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Régine Jean-Rabéchault, coach, psychanalyste et ancienne cadre dirigeante dans de grandes entreprises comme Mattel, Yves Saint Laurent ou adidas. Autrice du livre Les Audacieuses en entreprise, elle nous partage les 9 étapes pour oser prendre sa place et dépasser les freins invisibles qui empêchent trop de femmes d’atteindre leurs objectifs professionn...

Parler de cycle menstruel au travail, est-ce tabou ou nécessaire ? Dans cet épisode, Gaëlle Baldassari, fondatrice du mouvement Kiffe ton Cycle, nous partage avec authenticité et humour son parcours, ses prises de conscience, et ses actions en entreprise pour intégrer une pédagogie du cycle dans les cultures professionnelles. Avec des anecdotes percutantes et des métaphores puissantes (dont la fam...

Chloé Daumal est photographe, mais surtout capteuse d’essences. Elle photographie les gens comme ils sont, sans artifice, et révèle dans ses clichés la puissance du lien, du moment et de l’être. Dans cet épisode, on parle de confiance en soi, d’identité, de rituels familiaux et d’images qui marquent. Dans cette seconde partie, la conversation avec Chloé Daumal prend une autre dimension : on parle...

Chloé Daumal est photographe, mais surtout capteuse d’essences. Elle photographie les gens comme ils sont, sans artifice, et révèle dans ses clichés la puissance du lien, du moment et de l’être. Dans cet épisode, on parle de confiance en soi, d’identité, de rituels familiaux et d’images qui marquent. Dans cette première partie de l’épisode avec Chloé, on explore la photographie comme outil d’expre...

Et si votre cycle menstruel pouvait devenir un allié de votre équilibre personnel et professionnel ? Dans cet épisode, j’accueille Chloé Collier, naturopathe à Orléans, pour parler d’un sujet encore trop souvent tabou ou méconnu : les cycles menstruels et leur influence sur notre énergie. Avec clarté et bienveillance, Chloé nous aide à comprendre : - les différentes phases du cycle et leurs impact...

Peut-on mieux prendre en compte le cycle menstruel au travail ? Depuis janvier, la Région Centre-Val de Loire expérimente l’arrêt menstruel pour les salariées souffrant de règles douloureuses. Une initiative inédite en France qui ouvre le débat sur la prise en compte des cycles féminins dans le monde du travail. Dans cet épisode, j’accueille Magali Bessard, Vice-Présidente de la Région Centre-Val...

Quand l’art prend la parole pour les femmes ! Ingrid Rodrigues reçoit Marin Hérault, réalisateur et directeur artistique de la scène dramatique Ackermann, à l’occasion de la diffusion du film HYSTERO au CHU d’Orléans. ? HYSTERO, c’est un projet artistique coup de poing : 13 courts-métrages pour explorer, entre poésie, révolte et humour, la question essentielle du droit des femmes à disposer de leu...

Dans cet épisode de Mon Job, Ma Famille et Moi, on explore un sujet clé pour l’harmonie entre vie pro et vie perso : la communication au sein du couple. En s’appuyant sur l’approche d’Emmanuelle Piquet, thérapeute spécialisée en thérapie brève, et sur son tout dernier livre « Comment rater son couple à coup sûr », ainsi que sur les enseignements du célèbre ouvrage « Les hommes viennent de Mars, le...

La Saint-Valentin, c’est LE jour dédié à l’amour… mais faut-il forcément la célébrer en duo, avec un cadeau et un dîner hors de prix ? Et si on revisitait cette fête pour qu’elle ait du sens pour nous ? Dans cet épisode, je vous propose : ?? Une réflexion sur la Saint-Valentin : pour ou contre ? ??????????? De fêter l’amour autrement : en famille, avec nos enfants, ou différemment en couple ?? Les...

La motivation : cette énergie qui nous propulse vers nos objectifs... mais qui peut parfois s’essouffler en cours de route. Dans cet épisode, nous explorons comment cultiver une motivation durable tout au long de l'année. Qu'est-ce qui fait la différence entre une motivation éphémère et une vraie constance ? Quels outils et routines peuvent nous aider à garder le cap ? Nous faisons également le li...

Dans cet épisode, nous plongeons dans l'art de définir une vision claire pour 2025 et au-delà. Plus qu’un simple exercice de projection, nous explorons comment une vision bien construite peut devenir votre boussole pour aligner vos objectifs, vos priorités et vos valeurs. En écho au premier épisode de l’année "Adieu bonnes résolutions, bonjour micro-actions", nous découvrons comment passer de l’in...

Épisode spécial Nouvel An : Adoptez les micro-actions pour des résolutions durables ! Les bonnes résolutions de début d’année, c’est bien connu, sont souvent abandonnées avant la fin de janvier. Alors, pourquoi ne pas tenter une approche différente ? Dans cet épisode, je vous invite à transformer vos grandes ambitions en petites actions répétées, plus accessibles et durables. Au programme : Pourqu...

Et si cette année, Noël ressemblait vraiment à ce que vous souhaitez ? Entre les traditions familiales qui réchauffent le cœur et l'envie d'y ajouter une touche de nouveauté, cet épisode vous invite à repenser vos fêtes de fin d'année. Dans cet épisode, je vous propose : - De réfléchir à ce qui rend Noël vraiment spécial pour vous. - Des clés pour communiquer avec votre entourage et éviter les ten...

La gestion du budget est un défi quotidien, que ce soit dans notre vie professionnelle, familiale ou personnelle. Dans cet épisode de Mon Job, Ma Famille et Moi !, j’accueille Jeanne Le Mélinaire, co-fondatrice d’Iziwup, une start-up dédiée à l’éducation financière. Avec Jeanne, nous explorons : Comment mieux gérer son budget pour soutenir ses projets professionnels. Des astuces concrètes pour une...

La routine métro-boulot-dodo, ça vous parle ? Ce rythme effréné peut vite devenir pesant, voire étouffant, pour beaucoup d’entre nous. Dans cet épisode, je vous propose des clés pour reprendre le contrôle de votre quotidien, en transformant vos habitudes et en réintroduisant de la spontanéité dans votre vie. Nous parlerons de l’importance de créer des moments de rien dans nos journées, de techniqu...

Le retour au travail après un congé maternité est souvent un moment complexe pour de nombreuses femmes, qu’elles soient salariées ou entrepreneuses. Dans cet épisode de "Mon job, ma famille et moi !", Ingrid partage son expérience personnelle : des défis rencontrés en tant que salariée avec son premier enfant, à son "mi-temps maternité" plus progressif en tant qu'entrepreneuse pour son deuxième en...

Dans cet épisode de "Mon job, ma famille et moi !", nous explorons un sujet essentiel pour la cohésion de nos équipes et de nos familles : la communication intergénérationnelle. Que ce soit au travail ou à la maison, plusieurs générations cohabitent, chacune avec ses propres valeurs, attentes, et modes de communication. Aux côtés de Nicolas Raimbault, mentor de performers et leaders, nous abordero...

Râler, un réflexe bien ancré qui peut nuire à nos relations personnelles et professionnelles. Dans cet épisode de "Mon job, ma famille et moi !", nous explorons pourquoi nous râlons, les effets de la râlerie sur nous-mêmes et les autres, et surtout, comment y mettre fin. Au programme : Comprendre les causes de la râlerie Les impacts négatifs de râler, tant à la maison qu'au travail Des stratégies...

La rentrée est passée, mais les défis continuent ! Dans ce premier épisode de "Mon job, ma famille et moi !", nous vous donnons des conseils pratiques pour bien vivre les premières semaines après la rentrée. Découvrez comment aider vos enfants à s'adapter, organiser efficacement le quotidien familial, et maintenir une communication bienveillante au sein de la famille. Au programme : Évaluation de...

Dans ce dernier épisode de la première saison de "Mon Job, Ma Famille et Moi", je vous invite à faire le bilan de notre aventure ensemble. Nous allons revisiter les moments marquants et les thèmes clés qui ont jalonné nos discussions sur l'harmonie entre vie professionnelle et vie familiale. Je vous propose un plan d'écoute inédit pour (ré)découvrir les épisodes cet été et tirer le meilleur parti...

Dans cet épisode, nous abordons un thème délicat mais crucial : comment gérer et surmonter un échec professionnel. Qu'il s'agisse de ne pas obtenir le poste tant convoité, de vivre une erreur de parcours ou de voir un projet ne pas aboutir, les échecs professionnels peuvent être dévastateurs. À travers l’exemple poignant d'une expérience vécue par une coaché que j’ai accompagné et qui a vu ses eff...

Dans cet épisode nous abordons le thème de l’IE - l’intelligence émotionnelle. Une thématique essentielle pour une meilleure connaissance de soi, des autres et qui contribue pleinement à plus d’harmonie dans nos vies personnelles et professionnelles. J’ai eu le plaisir de recevoir au micro Sophie Dru, consultante en ressources humaines spécialisée dans le développement humain et l'intelligence émo...

Dans ce nouvel épisode, nous avons l'honneur de recevoir Manuel Carroué, formateur et consultant en productivité, connu pour ses méthodes simples et efficaces qui permettent de devenir à la fois productif et zen. ???????Nous explorons en profondeur les bienfaits de la sieste et Manuel nous explique pourquoi cette dernière est un élément crucial pour la productivité. Belle écoute ! Hébergé par Audi...

Dans cet épisode de "Mon Job, Ma Famille et Moi", nous plongeons dans le thème de l'estime de soi. Souvent confondue avec la confiance en soi, thématique d'une prochaine conférence que je suis ravie de faire à l'occasion de la première édition d'Inner Wheel Beauty Show à l’Alliage (Olivet) = une journée dédiée à la femme et son bien-être, le dimanche 5 mai 2024 à 15h. L'estime de soi est une notio...