Mit allen Sinnen leben

In dieser Folge geht es mal wieder um Bewegung und du wirst staunen, dass man mit fünf Übungen viel für seine Gesundheit tun kann.

Du kennst schlechte Gedanken und miese Gefühle? Wie dich Entspannung weiterbringt, das wirst du in dieser Folge.

Wie oft kommt es vor, das du dich in Situationen unsicher fühlst? In dieser Folge widmen wir uns wieder der Entspannung und ihrem Nutzen.

Ganz ehrlich bist du manchmal stolz auf dich? Heute wäre ein guter Tag dafür. Ich verrate dir warum.

Was bringt dir Entspannung, und warum ist es so wichtig für die Zukunft.

Die Serie des Fingerströmen findet mit dem kleinen Finger und der Handmitte nun seinen Abschluss. Dabei hast du alle Möglichkeiten der kleinen sozusagen der Finger- Hausapotheke durchaus jeden Tag für dich positiv zu nutzen. Denke immer daran wie einfach es ist. . Ich wünsche dir ganz viel Freude. herzlichst Petra

Entspannung ist viel viel mehr als wir uns manchmal denken aber wir praktizieren es viel zu wenig. Meine Vision zur Entspannung.

In dieser Folge geht es weiter in unserer Serie Fingerströmen. Einfach und leicht seine Gesundheit in Balance zu halten und seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren, dabei soll es dir helfen.

Heute einen kleinen Impuls für den Alltag.

Wir benutzen unsere Finger viel zu wenig. Durch das bewusste Heilströmen deines Fingers aktivierst du natürlich deine Gesundheit und das ist allemal besser als mit den Händen Fingern nichts zu tun.

Heute geht es weiter mit dem Heilströmen. Dran ist der Zeigefinger. Viel Spaß bei deiner Gesundheitspflege.

Freust du dich noch? Die Frage stelle ich mir und dir in dieser Folge.

In dieser Folge hörst du etwas über Energiearbeit, die du selbst ganz einfach anwenden kannst. Heute ist das Fingerströmen dran.

2020 war ein crazy Jahr und das geht mal gerade so weiter. Doch zwei Dinge sind mir letztes Jahr besonders aufgefallen. Die möchte ich mit dir teilen und vielleicht siehst Du es ähnlich wie ich.

Morgengymnastik hat ganz viele Vorteile für dich und die bekommst du hier mit einem coolen Praxisteil. Übe in deiner Selbstverantwortung. Für evtl. entstandene Schäden wird keine Haftung übernommen.

Gewohnheiten verändern ist gar nicht so leicht aber mit dem richtigen Plan gut umsetzbar.

Hier hörst du eine kleine Erkenntnis aus einer Begegnung mit einer netten charmanten Dame.

Es nur eine einzige Konstante. Hier erfährst du, welche das ist.

Gehörst du auch zu den "Perfekten"? Leider ist das auch eine Schwäche von mir. Und dann geht nix vorwärts.

Schlaf ist ein wunderbares Mittel um deinem Körper zu regenerieren zu entspannen und doch fällt es vielen schwer entweder gut einzuschlafen oder die ganze Nacht durch zu schlafen hier erfährst du warum es so wichtig ist und erhältst natürlich auch eine kleine Checkliste für einen gesunden und erholsamen Schlaf.

Das Leben und die Gesundheit folgen einfachen Prinzipien. Die fünf wichtigen Lehrsätze sollen dich wieder daran erinnern, wie Gesundheit funktioniert und was du verändern muss.

Hier bekommst du eine kleine Mini Meditation für deine Kurzentspannung. Viel Freude damit.

Gerade in diesen herausfordernden Zeiten ist es wichtig in seine Mitte bleiben, um von der Angst nicht übermannt zu werden.

Tee's waren immer schon gut zum Entspannen. Hier nenne ich dir einige, um die du dich auch auf Terrasse und Balkon gut kümmern kannst.

Wir atmen nicht nur Sauerstoff ein, sondern auch Lebensenergie.