Mir Kampfsportlerinne

Mit 30-ig zu alt zum Kämpfen? Mit dieser Frage bin ich schon ein paar mal konfrontiert worden. Lass und gemeinsam anschauen, wieso es eine Alterslimite für Kampfsport Wettkämpfe gibt und wie alt "zu alt" wirklich ist.

Schwierigkeiten, wieder mit dem Training zu starten? Diese Tipps helfen dir dabei, wieder in deine Trainingsroutine zu finden.

Die Geschichte eines antifeministischen Internetcomments. Feminismus polarisiert. Wenn aber Frauen gegen Frauen und vor Allem gegen Selbstbestimmung hetzen, fangen die Probleme an. Wieso das so ist, möchte ich in dieser Episode behandeln.

Im Thema Selbstverteidigung gibt es viele Dinge, die nicht funktionieren. Und einige, die hilfreich sind. Lass uns das genauer anschauen...

Wie sehr kannst du dich auf Kampfsport verlassen, wenn du angegriffen wirst? Was sind die Vor- und Nachteile des Kampfsports in einer Notsituation? Was du als Kampfsportlerin wissen sollst.

Wie kannst du für einen Kampf abnehmen? Wie schnell kannst du für deinen Kampf abnehmen? Was gilt es zu beachten?

Kampfsport ist super, keine Frage. Dennoch ist das Frustpotential in diesem Sport manchmal besonders hoch. Wieso das so ist und was du tun kannst, um dich auf deine Fortschritte zu fokussieren, das verrate ich dir in dieser Episode.

Wie gehst du um mit Verletzungen, Krankheit etc. beim Training? Es kann frustrierend sein, wenn du viel und hart trainierst und dann ins Aus katapultiert wirst. Hier kommen ein paar Punkte, die mir dabei helfen.

"Neuerdings werden K.O. Tropfen mit Spritzen verabreicht!", sagt mir meine Arbeitskollegin eines Tages. Das klingt schrecklich. Doch was ist wirklich dran an dem Thema? Und wie kannst du dich schützen?

Wenn du uns jedes Jahr ganz viel Geld gibst, bist du des Grossmeisters würdig. Meine erste Erfahrung mit der Geldmaschine Kampfkunst.

Boah was hatte ich Angst davor, im Training ins Gesicht geschlagen zu werden! Habe ich heute nicht mehr wirklich. Ich kann dir auch sagen, wieso...

Manchmal kommen Glaubenssätze in den Weg unseres Erfolgs. Trainiere auch deine mentalen Fähigkeiten. Ich zeige dir, wie ich das bei mir anpacke.

Welchen Bullshit hast du dir als Kampfsportlerin schon anhören müssen? Der Gratiskurs zur Selbstfürsorge und Gewaltprävention findet übrigens ONLINE statt am 5.4.23 um 17:00. die Platzzahl ist beschränkt, als melde dich bald an! Mehr Infos: shorturl.at/cjuP4 Lass mich wissen, was du schon alles gehört hast! Dann gibt es vielleicht einen Teil 2 :)

Wie gut funktioniert ein Kick zwischen die Beine eines Angreifers? Ich teile zwei interessante Stories mit dir zu diesem Thema und wir beantworten die Frage. Oder versuchen es wenigstens...

Herausforderungen, die uns Frauen im Kampfsport begegnen. Let's talk about this!

Frauen mussten sich das Recht zum Kämpfen tatsächlich - erkämpfen. Ziemlich ironisch. Eine Geschichte zum Frauenboxen in der Schweiz. Kämpfe für deine Rechte.

Krank oder verletzt, es kann als Athlet*in sehr frustrierend sein, eine "Zwangspause" zu machen. Wie du damit umgehst und worauf du jetzt achten sollst.

Wenn jemand nicht mit dir trainiert oder sich zurück hält, weil du "so zerbrechlich" bist… Lass uns darüber reden! Story time…

Feminismus hat viel Gutes hervorgebracht. Kann aber auch in eine negative Richtung ausschlagen. Story time sis!

Ich habe einen… nennen wir es "sehr interessanten" Blogartikel gefunden zum Thema Frauen und Kampfsport. Wenn dich also homoerotisches Kampfkuscheln, sozial benachteiligte Kampfsportler oder die Fantasie, Männer zu prügeln interessieren, höre rein!

Heute unterhalte ich mich mit Tamara Golliez über ihre Erfahrungen mit Sexismus im Capoeira. Du findest Tamara auf www.tamara-faceyoga.ch.

Wieso bleiben wir Frauen lieber unter uns im Training? Liegt es an uns und unserer, tendenziell eher, zurückhaltenden Art oder tun die Trainer zu wenig, uns zu involvieren? Ich möchte euch in dieser Folge eine Geschichte erzählen, die ich im Boxtraining erlebt habe… PS: Kauft euch endlich einen verdammten Zahnschutz! 😂

Ich weiss nicht, wie es dir geht wenn du diesen Spruch hörst. Aber verdammt noch mal…

...du au? ;)

Wie ist es dir ergangen, als du das erste Mal in ein Kampfsportgym gegangen bist?