Minuto da Psicologia - O seu Podcast sobre saúde mental e bem-estar.

Impermanência 10.03.2024 1:16 ↓

No episódio de hoje, reflitamos um pouco sobre impermanência e sofrimento

Quiz sobre ansiedade 09.03.2024 1:29 ↓

E hoje trago um quiz sobre ansiedade. Vamos lá?

A vida é o que é 08.03.2024 0:26 ↓

Para hoje, um pensamento da Virgínia Satir. Pense nisso.

O seu valor 07.03.2024 1:03 ↓

Qual o seu real valor?

Sentimento de inutilidade 06.03.2024 1:16 ↓

Hoje falo um pouco sobre este sentimento

Respire fundo... 05.03.2024 1:14 ↓

No episódio de hoje, convido você a um lugar calmo, para uma pausa, para respirar fundo... E ouvir atentamente. Um momento para relaxar a mente.

Como fazer algo 04.03.2024 0:58 ↓

No episódio de hoje trago uma reflexão para iniciar a semana.

Forças e qualidades 03.03.2024 1:27 ↓

Hoje falamos um pouco sobre percebê-las, ou não.

A ansiedade aumenta e diminui 02.03.2024 1:33 ↓

Hoje vamos explorar como a ansiedade pode nos levar a aumentar os perigos e diminuir os nossos recursos.

Arrependimento 01.03.2024 1:31 ↓

E hoje iremos pensar um pouco sobre o arrependimento.

Assertividade e não assertividade 29.02.2024 1:40 ↓

Hoje vamos abordar dois conceitos importantes.

Três formas de manter a ansiedade 28.02.2024 1:40 ↓

E hoje vamos falar sobre condutas que tendem a manter a ansiedade.

A empatia 27.02.2024 1:07 ↓

Hoje vamos falar um pouco sobre empatia.

Espiritualidade e saúde mental 26.02.2024 0:53 ↓

Hoje vamos falar sobre a conexão entre espiritualidade e saúde mental.

Fome e ansiedade 25.02.2024 1:07 ↓

Hoje vamos falar sobre a fome ligada à ansiedade.

Recarregar 20.02.2024 0:56 ↓

Será que está na hora de você fazer isso?

Kintsugi 19.02.2024 1:09 ↓

Em nosso episódio de hoje falo sobre uma técnica japonesa que nos remete a como podemos lidar com nossas feridas emocionais.

A mudança 18.02.2024 0:48 ↓

Neste episódio trago uma meditação sobre a mudança.

Não sou meus sentimentos 17.02.2024 0:51 ↓

Vamos refletir sobre esta questão importante

Expressando o mau humor 16.02.2024 0:40 ↓

Neste episódio dou algumas dicas

Aprendendo sobre sentimentos 15.02.2024 0:52 ↓

No episódio de hoje aprendamos sobre nosso sentimentos

Como me sinto 14.02.2024 1:04 ↓

Falo sobre sentimentos neste episódio

Conhece-te 13.02.2024 1:19 ↓

Neste episódio lembro sobre a importância de se conhecer

É assim que melhoramos 12.02.2024 0:28 ↓

Judith Beck nos ensina como melhorar

Os haters 11.02.2024 1:30 ↓

No episódio de hoje, trago dicas de como lidar com a situação.