Mindfluencer - Dein Podcast rund um mentale Gesundheit (Mental Health)

In dieser besonderen Podcast-Folge spreche ich mit Theophanu Christiane Klappert über ein Thema, das viele betrifft, über das aber kaum jemand spricht: Leben mit Inkontinenz. Theophanu nimmt uns mit auf ihre ganz persönliche Lernreise – von körperlichen Beschwerden über Scham bis hin zur Selbstermächtigung. 💡 Was dich in dieser Folge erwartet: ➡️ Wie Theophanu gelernt hat, mit Inkontinenz im Allt...

In meiner neuen Podcast-Folge spreche ich mit Nadine Burchhardt über eine der vielleicht schwierigsten und gleichzeitig schönsten Aufgaben im Leben: sich selbst treu zu bleiben. Nadine erzählt offen von ihrer eigenen Reise – vom Leistungssport über den Umweg durchs BWL-Studium bis hin zur bewussten Entscheidung, ihr Leben neu auszurichten. Es geht um das Gefühl, sich verloren zu fühlen, Erwartunge...

In meiner neuesten Podcast-Folge spreche ich mit Aurelia Hack über ein Thema, das viel zu selten in Unternehmen offen diskutiert wird: Neurodiversität. Was bedeutet es eigentlich, neurodivergent zu sein? Und wie können Unternehmen Arbeitsplätze schaffen, die wirklich inklusiv sind? Was dich in dieser Folge erwartet: ➡️ Was Neurodiversität bedeutet und warum sie eine Chance für Unternehmen ist ➡️ W...

In meiner neuesten Podcast-Folge spreche ich mit Philipp Sauder über zwei Themen, die in der modernen Arbeitswelt unverzichtbar sind: Agilität & Resilienz. Doch was bedeutet es wirklich, eine resiliente Organisation zu sein? Und warum reicht es nicht, einfach ein paar agile Methoden zu übernehmen? Was dich in dieser Folge erwartet: ➡️ Warum Agilität mehr ist als Daily Stand-ups und Scrum-Metho...

In meiner neuesten Podcast-Folge spreche ich mit Björn Kücklich über ein Thema, das unser Denken und Handeln verändern kann: Positive Psychologie. Warum konzentrieren wir uns so oft darauf, Probleme zu vermeiden, anstatt bewusst mehr Freude und Erfüllung in unser Leben zu bringen? Was dich in dieser Folge erwartet: ➡️ Was positive Psychologie bedeutet und warum sie mehr ist als „einfach positiv de...

Diese Folge hat mich tief berührt. Mein Gast, Verena Fess, ist Überlebende des Amoklaufs von Winnenden 2009 – ein Tag, der ihr Leben für immer verändert hat. Mit unglaublichem Mut und viel Offenheit teilt sie ihre Geschichte und spricht über eine Frage, die uns alle betrifft: Kann mentale Gesundheit helfen, Gewalt zu verhindern? Was dich in dieser Folge erwartet: ➡️ Wie psychische Gesundheit und G...

In meiner neuesten Podcast-Folge spreche ich mit Maria Franke über ein Thema, das in der Arbeitswelt oft unterschätzt wird: Psychologische Sicherheit. Was passiert, wenn Misstrauen, Kontrolle und Angst die Unternehmenskultur prägen? Und wie kann ein Umfeld geschaffen werden, in dem Mitarbeitende offen sprechen, Fehler zugeben und sich sicher fühlen? Was dich in dieser Folge erwartet: ➡️ Psychologi...

In dieser bewegenden Folge spreche ich mit Sina Ganster über ihren Weg zu mehr Klarheit und einem neuen Leben. 2019 hat Sina den Jakobsweg beschritten – eine Erfahrung, die ihr Leben komplett verändert hat. Von einem vermeintlich perfekten Leben in Deutschland bis hin zu einer radikalen Neuorientierung in Spanien teilt sie ihre Geschichte voller Mut, Erkenntnisse und Heilung. Was dich in dieser Fo...

In dieser besonderen Folge spreche ich mit Fuat Bozkurt über ein Thema, das uns alle betrifft: die Suche nach Glück. Fuat teilt seine persönlichen Erfahrungen – von psychosomatischen Beschwerden bis hin zur Erkenntnis, dass Glück keine dauerhafte Emotion ist, sondern eine Reise. Was dich in dieser Folge erwartet: ➡️ Warum Glücklichsein oft missverstanden wird ➡️ Wie toxische Positivität und Social...

In dieser emotionalen und aufrüttelnden Folge spreche ich mit Kathrin Schweizer über ein Thema, das viele betrifft und oft unsichtbar bleibt: Mobbing am Arbeitsplatz. Kathrin teilt ihre persönliche Geschichte und gibt wertvolle Einblicke, wie man die Zeichen erkennt, sich schützt und wieder zurück in die eigene Stärke findet. Was dich in dieser Folge erwartet: ➡️ Die ersten Anzeichen von Mobbing u...

Diese Folge liegt mir wirklich am Herzen. Zu Gast ist Sina Winderl, eine alleinerziehende Mama, die auf LinkedIn mit ihrer Offenheit und Stärke viele Menschen inspiriert. Unser Gespräch hat mich tief berührt, denn wir haben über die Herausforderungen und das Leben als Alleinerziehende gesprochen, die oft zu wenig Beachtung finden: ➡️ Wie schwer es sein kann, eine Stelle zu finden, die mit den Bedü...

Was wird in dem Podcast besprochen? ➡️ Was ist Borderline? ➡️ Symptome und Auswirkungen von Borderline ➡️ Selbstverletzung als Ausdruck von Emotionen ➡️ Erfahrungen mit Diskriminierung ➡️ Rehabilitation und Suche nach einem neuen Job ➡️ Vielfalt und Inklusion in der Arbeitswelt ➡️ Offen über psychische Erkrankungen sprechen ➡️ Unterstützung für Menschen mit psychischen Erkrankungen in der Arbeitsw...

Was wird in dem Podcast besprochen? ➡️ Der Einfluss von Beförderungen auf die Mitarbeitergesundheit ➡️ Transparenz und offene Kommunikation bei Beförderungen ➡️ Die Bedeutung verschiedener Karrierewege ➡️ Klare Definitionen von Beförderungen ➡️ Umgang mit Enttäuschungen bei Beförderungen ➡️ Befreien von gesellschaftlichen Erwartungen ➡️ Offenheit für alternative Karrierewege und Ablehnung von Befö...

Was wird in dem Podcast besprochen? ➡️ Die Herausforderung bei Jobwechseln ➡️ Die Rolle von Employer Branding in der Arbeitswelt ➡️ Unterstützung und Gemeinschaft in der Arbeitswelt ➡️ Offene Kommunikation über Geld und finanzielle Themen ➡️ Auf das Bauchgefühl hören und sich austauschen Diese Episode ist ein Muss für HR-Professionals, Führungskräfte und jeden, der an den Themen Employer Branding...

Was wird in dem Podcast besprochen? ➡️ Von Krankheit und Burnout zur Resilienz ➡️ Selbstverantwortung und Veränderung ➡️ Die Stigmatisierung psychischer Probleme ➡️ Kleine Schritte und Routinen für positive Veränderungen ➡️ Die Bedeutung von Routinen und kleinen Ritualen ➡️ Sich selbst kleine Geschenke machen ➡️ Die Bedeutung von Beziehungen und Austausch Diese Episode ist besonders wertvoll für a...

Was wird in dem Podcast besprochen? ➡️ Die Bedeutung der mentalen Gesundheit am Arbeitsplatz ➡️ Unternehmen, die Mental Health Benefits anbieten ➡️ Die Aware Health App zur Überwachung der Mitarbeitergesundheit ➡️ Die Bedeutung von mentaler Gesundheit am Arbeitsplatz ➡️ Eine Kultur der Offenheit und des Austauschs schaffen ➡️ Die Rolle von Mental Health Apps und Ressourcen ➡️ Mitarbeiter als Treib...

Was wird in dem Podcast besprochen? ➡️ Die Verbindung zwischen Mikronährstoffmängeln und Burnout ➡️ Die Bedeutung präventiver Gesundheitsversorgung ➡️ Nährstoffwerte überprüfen und optimieren ➡️ Geschlechtsspezifische Unterschiede in der medizinischen Forschung ➡️ Die Behandlung von Burnout ➡️ Herausforderungen für Ärzte bei der Behandlung von Burnout ➡️ Vorbeugung von Burnout durch Schlaf, Ernähr...

Was wird in dem Podcast besprochen? ➡️ Netzwerken und Weiterbildung: Schlüssel für berufstätige Mütter ➡️ Herausforderungen für berufstätige Mütter: Diskriminierung und Vorurteile ➡️ Mehr als nur Mutter: Die Bedeutung von Selbstdefinition und Karriere ➡️ Die Doppelbelastung von Berufstätigkeit und Mutterschaft ➡️ Der hohe Mental Load von Müttern ➡️ Die Bedeutung der Anerkennung und Unterstützung v...

Was wird in dem Podcast besprochen? ➡️ Erschöpfungsdepression und Panikattacken ➡️ Der Aufbau von Vertrauen in den Körper und das Laufen ➡️ Die Herausforderung, Arbeit und Sport zu vereinbaren ➡️ Die Bedeutung von Geduld und kleinen Schritten ➡️ Die Schaffung von Sicherheitsnetzen und das Akzeptieren von Worst-Case-Szenarien ➡️ Vertrauen und Unterstützung suchen ➡️ Zeit und Geduld für die Genesung...

Was wird in dem Podcast besprochen? ➡️ Herausforderungen bei der Begleitung von Menschen mit psychischen Erkrankungen ➡️ Maßnahmen im Jobcenter: Fallberatung und psychosoziales Coaching ➡️ Schwierigkeiten bei der Erkennung von Notsituationen durch Arbeitsvermittler ➡️ Zugänglichkeit und Kommunikation im Jobcenter ➡️ Herausforderungen bei der Integration von Menschen mit psychischen Erkrankungen ➡️...

Was wird in dem Podcast besprochen? ➡️ Stress und körperliche Beschwerden ➡️ Glaubenssätze und innere Antreiber ➡️ Der Körper als Wegweiser ➡️ Stressverstärker ➡️ Stressmanagement als fortlaufender Prozess ➡️ Vorboten von Stress erkennen und Selbstreflexion praktizieren ➡️ Individuelle Stressbewältigungsstrategien entdecken ➡️ Der Stressverstärkertest: Identifizierung von Stressmustern Diese Episo...

Was wird in dem Podcast besprochen? ➡️ Die verschiedenen Formen von Liebe ➡️ Gesellschaftliche Normen und der Druck von außen ➡️ Kommunikation und Grenzen setzen ➡️ Kompromisse und Verantwortung ➡️ Die Bedeutung von Liebe und Nähe ➡️ Die Welt durch die Augen der Kinder sehen ➡️ Auf die eigenen Bedürfnisse hören Diese Episode ist wundervoll für jeden, der sich ein verurteilungsfreies Leben wünscht,...

Was wird in dem Podcast besprochen? ➡️ Die Bedeutung von Prävention und Authentizität ➡️ Herausforderungen der Anpassung an gesellschaftliche Normen ➡️ Die Rolle von Coaching und Therapie bei der Selbstreflexion ➡️ Vision Boards und persönliche Ziele zur Unterstützung der Selbstfindung ➡️ Die subjektive Natur des Erfolgs ➡️ Die Bedeutung von Gefühlen und Körperbewusstsein ➡️ Geduld und Selbstliebe...

Was wird in dem Podcast besprochen? ➡️ Auswirkungen im schulischen Kontext mit Autismus ➡️ Unterstützung am Arbeitsplatz ➡️ Vorbereitung auf Bewerbungsgespräche für autistische Bewerber ➡️ Austausch und Unterstützung für Eltern von Kindern mit Autismus Diese Episode ist ein Muss für alle, die in Bildung und Beschäftigung tätig sind, sowie für Eltern und Betreuer, die die Lebensqualität von Mensche...

Was wird in dem Podcast besprochen? ➡️ Der Kampf mit Scham und Schuld ➡️ Die Herausforderungen im mentalen Gesundheitsbereich ➡️ Die Bedeutung von Offenheit und Verletzlichkeit ➡️ Die Wirksamkeit des Sprechens über psychische Gesundheit ➡️ Sei die Person, die du gebraucht hättest ➡️ Scham und Stigmatisierung: Barrieren aufbrechen Diese Episode ist wertvoll für alle, die tiefer in die Themen psychi...