Me regalo flores

¡Hola amiga! He estado de vacaciones en Nueva York y en este episodio te hablo sobre mi experiencia y las lecciones que me llevo de la gran manzana. Hablo de compromiso, de estar presente, romantizar la vida... ¡Disfrútalo! <3 También puedes encontrarme en... Instagram TikTok Pinterest

¡Hola amiga! En el capítulo de esta semana repaso mis inicios yendo a terapia y te explico con qué me he quedado para toda la vida. También te hablo sobre ansiedad y pensamientos intrusivos. Espero que te ayude! <3 También puedes encontrarme en... Instagram TikTok Pinterest

¡Hola amiga! Hoy hablamos sobre descansar. Te hablo de los 7 tipos de descanso que existen y por qué he entendido mal el concepto de "descanso" hasta hoy. Espero que te sirva! <3 También puedes encontrarme en... ✿ Instagram ✿ TikTok ✿ Pinterest

¡Hola amiga! Hoy vengo a darte inspiración para esta nueva estación. Prompts, maneras de hacer reset, motivarte y más! Espero que te guste <3 También puedes encontrarme en... ✿Instagram ✿TikTok ✿Pinterest

¡Hola amiga! Hoy hablamos sobre el éxito, un concepto muy relativo que llevaba días rondando por mi cabeza. Aquí te cuento, as always, mi experiencia, lo que yo considero que son los factores clave para tener éxito e incluyo vuestras definiciones de éxito. Espero que te guste mucho! <3 También puedes encontrarme en... ✿ Instagram ✿ TikTok ✿ Pinterest

¡Hola amiga! En el episodio de esta semana hablamos sobre la importancia de mirar hacia dentro y aprender a escucharnos. Espero que te ayude mucho <3 También puedes encontrarme en... Instagram TikTok Pinterest

¡Hola amiga! Hoy hablamos sobre romantizar tu vida: qué es, lo bueno y lo malo y mi experiencia <3 Ojalá te encante!!! También puedes encontrarme en... ✿ Instagram ✿ TikTok ✿ Pinterest

¡Hola amiga! Hoy hablo sobre algunos de los temas que me propusisteis vía Instagram stories (@violetajulbej). En esta segunda parte, salen temas como las inseguridades, el miedo al cambio, la procrastinación y la organización, entre otros. Espero que te encante <3 También puedes encontrarme en: ✿ Instagram ✿ TikTok ✿ Pinterest

¡Hola amiga! Esta semana celebramos que el podcast cumple 1 AÑO con un Q&A. Os pregunté vía Instagram (@violetajulbej) que me dijerais temas y aquí os respondo a todo -como siempre, desde mi experiencia personal <3 ¡Espero que te encante! un abrazo enorme También puedes encontrarme en... ✿ Instagram ✿ TikTok ✿ Pinterest

¡Hola amiga! Feliz San Valentín :) Hoy hablamos sobre el amor, el galentine's, planes para hacer sola... ¡y mucho más! Espero que te guste <3 También puedes encontrarme en... ✿ Instagram ✿ TikTok ✿ Pinterest

¡Hola amiga! Hoy hablamos sobre las expectativas, mi mantra y el ser "delulu". Espero que te guste mucho!!! un abrazo enorme <3 También puedes encontrarme en... ✿ Instagram ✿ TikTok ✿ Pinterest

¡Hola amiga! Se acaba el mes y eso significa que es momento de revisar cómo ha ido, qué hemos aprendido y cómo queremos encarar el siguiente. En este episodio te cuento mis aprendizajes de enero. Ojalá te sirvan de inspiración para tu review del mes <3 También puedes encontrarme en... ✿ Instagram ✿ TikTok ✿ Pinterest

¡Hola amiga! Hoy hablamos sobre dos términos muy sonados en rrss, el FOMO y el JOMO. Si no sabes cómo lidiar con el miedo a perderte alguna actividad y sientes que necesitas estar en todas partes, este es tu episodio!!! Escucha cómo logré pasar del FOMO al JOMO - o a sentirme bien aun sabiendo que me pierdo muchas cosas. También puedes encontrarme en... Instagram Tiktok Pinterest

hola amiga!!! feliz 2024 :) he vuelto con las pilas cargadas para traerte mi lista de cosas que quiero tener en 2024 y cosas que dejo atrás en 2023. te animo a que tú hagas la tuya!!! también puedes encontrarme en... Instagram Tiktok Pinterest

¡Hola amiga! I'm back for good :) tras atravesar una mala racha mental, te cuento qué cosas me han ayudado a volver a estar bien. Espero que te ayuden mucho <3 También puedes encontrarme en... Instagram TikTok Pinterest

¡Hola amiga! Aquí te dejo la charla que hice el pasado miércoles 27/09 en Barcelona. Fue un día muy especial para mí, pude conocer a varias de vosotras, cenamos juntas y fue un éxito <3 Espero que con este episodio te sientas parte de ese día. Un abrazo!!! También puedes encontrarme en... Instagram TikTok Pinterest

¡hola amiga! hoy hablamos sobre qué significa "ser tu mejor versión" y cómo puedes conseguirlo. espero que te ayude! <3 un abrazo enorme!!! también puedes encontrarme en... Instagram TikTok Pinterest

¡Hola amiga! este es mi "birthday episode", es decir, el capítulo en el que te explico qué he aprendido a mis (recién cumplidos) 25 años de edad. Un popurrí personal que espero que te ayude mucho <3 ¡Un abrazo! También puedes encontrarme en... ✿ Instagram ✿ TikTok ✿ Pinterest

¡Hola amiga! Bienvenida a esta nueva temporada de "Me regalo flores". Hoy hablamos sobre hacer reset en septiembre, la vuelta a la rutina y cuáles son mis imprescindibles para que sea lo mejor posible. Además, ¡te cuento una sorpresa! Espero que te guste y te ayude mucho xx

¡Hola amiga! Hoy hablamos sobre las etapas de la vida, compararse con los demás y el FOMO. Espero que te ayude mucho! <3 Un abrazo enorme!!! También puedes encontrarme en... Instagram Tiktok Pinterest

¡Hola amiga! Hoy hablamos sobre sentirse suficiente. La presión por alcanzar el éxito, la perfección o cierto nivel puede llevarnos a cuestionarnos nuestra validez. En este episodio lo comentamos, te dejo mi experiencia y algunas de mis conclusiones. Espero que te ayude mucho <3 También puedes encontrarme en... ✿ Instagram ✿ Tiktok ✿ Pinterest

Amiga! Hoy hablamos sobre cómo aprender a no tomarse las cosas personalmente y no permitir que los comentarios negativos ajenos te impidan hacer lo que deseas. Espero que te ayude MUCHO <3 ¡Un abrazo! También puedes encontrarme en... ⚘ Instagram ⚘ Tiktok ⚘ Pinterest

¡Amiga! Es época de vacaciones y aquí estoy yo para ayudarte a pasarlas de la forma más tranquila posible. Ya sean con amigas o en familia, las vacaciones pueden llegar a ser de todo menos relajantes. Así que ponte cómoda para escuchar mis trucos infalibles, para mantener tu paz interior intacta (o casi), no sin antes contarte alguna que otra anécdota. Espero que te guste y que te ayude!!! <3 T...

Días malos: Cómo afrontarlos y sobrevivir en el intento. Amiga, hoy te revelo qué cosas hacer para lidiar con un mal día y salir vencedora. Espero que te ayude mucho <3 También puedes encontrarme en... ✿ Tiktok ✿ Instagram ✿ Pinterest

Amiga, hay veces que nos cuesta mucho arrancar o encontrar la energía necesaria para completar una tarea o alcanzar un objetivo. Hoy te traigo mis 4 conceptos clave sobre la motivación para darte ese empujón que necesitas!!! Espero que lo disfrutes mucho <3 También puedes encontrarme en... Tiktok Instagram Pinterest