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Você se considera uma pessoa confiante? Segura? Que conhece e acredita na sua capacidade? Não? Acha que pode melhorar? Então fica comigo que vamos falar sobre como se tornar mais confiante e deixar a insegurança para trás! Espero que esse conteúdo te ajude!  Episódio explicando a autoestima: https://spotifyanchor-web.app.link/e/0yuIf7eJlEb Me acompanhe também no Instagram @thaistorquatopsicologa ...

Não faça metas de final de ano… se você continua cometendo os mesmos erros! E eu vou te explicar que erros são esses e como corrigi-los pra fazer metas que você realmente vai cumprir! Vem comigo! Espero que esse conteúdo te ajude!  Me acompanhe também no Instagram @thaistorquatopsicologa  E no YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3JLZstFzqSeE1B7IBjIt1A (Music: https://www.purple-planet.com)

O final do ano é um momento reflexivo para a maioria das pessoas. Enquanto muitos podem viver momentos de alegria com as festas, as comemorações e o encerramento do ano que se aproxima, outra parte das pessoas é tomada por sentimentos melancólicos, de tristeza, raiva, frustração, angústia..  Se você quer saber o que contribui para esses sentimentos e como lidar com eles fica comigo nesse vídeo. Es...

Eu sei que tomar uma decisão importante pode ser muito difícil. Ainda mais quando queremos garantias de que aquela é a decisão certa. Mas afinal, como tomar uma decisão mais assertiva? E principalmente, como ficar em paz com nossas escolhas? Vem comigo! Espero que esse conteúdo te ajude!  Me acompanhe também no Instagram @thaistorquatopsicologa  E no YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3JLZ...

Se sentir uma farsa prestes a ser desmascarada, achar que é não boa o suficiente, estar sempre buscando se capacitar e estudar mais porque parece que não tem o conhecimento que precisa, pensar que tem sorte por estar onde está e ter dificuldade de reconhecer suas conquistas. Isso e muito mais, fazem parte do fenômeno da impostora. E se você se identificou, fica até o final, porque vamos falar sobr...

Você já se sentiu paralisada em algo pelo julgamento dos outros? Eu aposto que já! E esse vídeo é pra você que sofre com isso e quer saber como lidar com o terrível medo do julgamento! Espero que esse conteúdo te ajude!  Me acompanhe também no Instagram @thaistorquatopsicologa (Music: https://www.purple-planet.com)

Autoestima é a reputação que você tem com você mesma! E aí, sua reputação tá boa ou ruim? Consegue ver seus pontos positivos ou só enxerga os defeitos? Se sente bem com você mesma ou não? Se vê como alguém confiável e comprometida ou como alguém que não tem muita moral?  Se você percebeu que precisa melhorar sua relação com você mesma e gostar mais de si, vem comigo! Espero que esse conteúdo te aj...

Existe um fator que influencia toda sua vida e muitas vezes você nem percebe. Vai ditar como você age no seu trabalho, nos relacionamentos, como lida com problemas, como encara tudo! Inclusive impacta diretamente no seu nível de sofrimento emocional diante dos acontecimentos e desafios da vida. Quer saber o que é? Vem comigo! Espero que esse conteúdo te ajude!  Me acompanhe também no Instagram @th...