Marta Rajková PODCAST

Aké najväčšie chyby robíme pri stravovaní? Je avokádo naozaj také zdravé? Dá sa zbaviť potravinových alergií a intolerancií? Ako by mal vyzerať zdravý jedálniček? Na tieto aj mnohé ďalšie otázky odpovedá Lenka Fotrová – analytická chemička, odborníčka na integratívnu výživu a lektorka kurzov varenia, ktorá sa zdravej strave venuje už viac ako 25 rokov a vo svojej praxi prepája moderné poznatky s p...

Milada Konečná, známa ako Mili Mundo , precestovala takmer 60 krajín, mnohé z nich ako sólo cestovateľka. V rozhovore hovorí o bezpečnom cestovaní, intuícii, nebezpečnej Latinskej Amerike, stopovaní, Couchsurfingu, sebavedomí, vzťahoch a randení na cestách, o tom, ako sa za pol roka naučila po španielsky a porozprávala príbeh, keď aj po rokoch cestovania spravila začiatočnícku chybu. 🎁 Podpor ten...

Mišo Duchoň je kouč, spíker, športovec, zakladateľ komunity Lifemaxxeri a človek s nekonečnou energiou. 🚀 Rozprávali sme sa (nielen) o tom: prečo je nebezpečné porovnávať sa s ostatnými, ako mu autonehoda pred 10 rokmi zmenila život, čo je exposure therapy a ako nám môže pomôcť prekonať strach, čo robí dobrý partnerský vzťah, a ako si vytvoriť život podľa seba, nie podľa očakávaní druhých, čo sa...

Čo je astrológia a čo všetko sa dá vyčítať z horoskopu? 🌙✨ Mojou hostkou je astrologička Zuzana Puškášová , ktorá saastrológii venuje viac než 15 rokov. Dnes ju aj učí a pracuje s vlastným, celostným prístupom. V podcaste sme sa rozprávali o tom, čo astrológia vskutočnosti je, kde sú jej limity, či existuje osud a čo všetko o človeku prezradí jeho horoskop. Pozreli sme sa aj na môj vlastný horos...

Jaro Pávek sa viac ako 20 rokov venuje ashtanga jóge a dnes pracuje aj ako certifikovaný hypnoterapeut. Je absolventom medzinárodných akadémií NLP a hypnoterapie, vrátane výcviku u najrýchlejšieho hypnotizéra na svete: Seana Michaela Andrewsa. V tejto epizóde sa rozprávame o tom, čo hypnóza naozaj je, ako funguje podvedomie a prečo sa jej ľudia často boja. Dostaneme sa aj k veľmi konkrétnym témam...

Dobrodruh a sprievodca Martin Navrátil precestoval 189 krajín sveta a patrí medzi najskúsenejších slovenských cestovateľov. V tomto rozhovore hovorí otvorene o zákulisí cestovania, nebezpečných krajinách, práci sprievodcu aj o momentoch, keď išlo o život.🎁 Martinovu knihu „Okolo sveta“ + dve originálne bankovky zo sveta môžeš vyhrať tu: https://herohero.co/martarajkova Žrebovanie: 10. mája 2026🌍...

Viola Texier Antošová je vzťahová koučka a facilitátorka systemických konštelácií. Systemické (rodinné) konštelácie sú zážitková terapeutická metóda, pri ktorej sa účastníci stretnú v skupine a jeden z nich si prinesie svoju tému alebo problém. Ostatní potom vstupujú do rolí ľudí či prvkov z jeho života ako zástupcovia a často začnú spontánne cítiť emócie alebo telesné pocity, ktoré s danou situác...

Zoltán Demján je jeden z našich najúspešnejších výškových horolezcov. Bol prvým Slovákom na Evereste v r. 1984. Okrem toho v 80. rokoch vystúpil na ďalšie osemtisícovky Lhoce Šar a Daulaghiri. Dnes sa venuje koučingu (LinkedIn) ⁠ , konzultáciám a fotografii. Partnerom tohto podcastu je SLNCO – fotovoltika pre ľudí,ktorí chcú byť zodpovední, nezávislí a plní pozitívnej energie. Posvieťte si na nich...

Ukážka z 9. kapitoly knihy Cestuj srdcom (9 krajín Ázie s blond vlasmi a batohom na chrbte), v ktorej vám porozprávam o Nepále a Himalájach, kam som dotiahla, a to až do výšky 5300 metrov, aj svoju v tom čase 62-ročnú mamu. Pokračovanie tohto príbehu, ako aj mnohých ďalších si môžete vypočuť v celej audioknihe, ktorú nájdete na https://eshop.martarajkova.com/ a tiež na webových stránkach Audiolibr...

Ukážka z 8. kapitoly knihy Cestuj srdcom (9 krajín Ázie s blond vlasmi a batohom na chrbte), v ktorej vám porozprávam o Indii, ktorú buď miluješ, alebo nedáš. Pokračovanie tohto príbehu, ako aj mnohých ďalších si môžete vypočuť v celej audioknihe, ktorú nájdete na https://eshop.martarajkova.com/ a tiež na webových stránkach Audiolibrix, Martinus či Panta Rhei. Knihu v tlačenej podobe nájdete na mo...

Ukážka zo 7. kapitoly knihy Cestuj srdcom (9 krajín Ázie s blond vlasmi a batohom na chrbte), v ktorej vám porozprávam o Singapure, ktorý vnímam ako ázijský New York. Pokračovanie tohto príbehu, ako aj mnohých ďalších si môžete vypočuť v celej audioknihe, ktorú nájdete na https://eshop.martarajkova.com/ a tiež na webových stránkach Audiolibrix, Martinus či Panta Rhei. Knihu v tlačenej podobe nájde...

Ukážka zo 6. kapitoly knihy Cestuj srdcom (9 krajín Ázie s blond vlasmi a batohom na chrbte), v ktorej vám porozprávam o Iráne, kde som si vyskúšala aj jeden deň v čádore. Pokračovanie tohto príbehu, ako aj mnohých ďalších si môžete vypočuť v celej audioknihe, ktorú nájdete na https://eshop.martarajkova.com/ a tiež na webových stránkach Audiolibrix, Martinus či Panta Rhei. Knihu v tlačenej podobe...

Ukážka z 5. kapitoly knihy Cestuj srdcom (9 krajín Ázie s blond vlasmi a batohom na chrbte), v ktorej vám porozprávam o Kazachstane a o dileme, ktorú som riešila v kazašskej stepi. Pokračovanie tohto príbehu, ako aj mnohých ďalších si môžete vypočuť v celej audioknihe, ktorú nájdete na https://eshop.martarajkova.com/ a tiež na webových stránkach Audiolibrix, Martinus či Panta Rhei. Knihu v tlačene...

Ukážka zo 4. kapitoly knihy Cestuj srdcom (9 krajín Ázie s blond vlasmi a batohom na chrbte), v ktorej vám porozprávam o Mongolsku, krajine nomádov, v ktorej žije viac koní ako ľudí. Pokračovanie tohto príbehu, ako aj mnohých ďalších si môžete vypočuť v celej audioknihe, ktorú nájdete na https://eshop.martarajkova.com/ a tiež na webových stránkach Audiolibrix, Martinus či Panta Rhei. Knihu v tlače...

Ukážka z 3. kapitoly knihy Cestuj srdcom (9 krajín Ázie s blond vlasmi a batohom na chrbte), v ktorej vám porozprávam o Bangladéši, krajine bizarných situácií, kde blond vlasy na chvíľu zastavili čas, myšlienky aj dopravu. Pokračovanie tohto príbehu, ako aj mnohých ďalších si môžete vypočuť v celej audioknihe, ktorú nájdete na https://eshop.martarajkova.com/ a tiež na webových stránkach Audiolibri...

Ukážka z 2. kapitoly knihy Cestuj srdcom (9 krajín Ázie s blond vlasmi a batohom na chrbte), v ktorej vám porozprávam o svojej neľahkej ceste za poslednými kvapkami Aralského jazera . Pokračovanie tohto príbehu, ako aj mnohých ďalších si môžete vypočuť v celej audioknihe, ktorú nájdete na https://eshop.martarajkova.com/ a tiež na webových stránkach Audiolibrix, Martinus či Panta Rhei. Knihu v tlač...

Ukážka z 1. kapitoly knihy Cestuj srdcom (9 krajín Ázie s blond vlasmi a batohom na chrbte), v ktorej sa dozviete, ako sme v šestici kamarátov putovali drsným Pamírom na polomŕtvej maršrutke . Pokračovanie tohto príbehu, ako aj mnohých ďalších si môžete vypočuť v celej audioknihe, ktorú nájdete na https://eshop.martarajkova.com/ a tiež na webových stránkach Audiolibrix, Martinus či Panta Rhei. Kni...