Manda Áudio

Seguindo a linha de como se ajudar, agora vamos falar sobre como ajudar alguém que esteja passando por momentos difíceis de saúde mental.

Talvez esse seja o episódio mais difícil, pois nem sempre eu mesma consigo seguir meus próprios conselhos. Mas, é extremamente importante a gente pelo menos saber como dar o nosso primeiro passo para a cura!

Nessa minha jornada criando conteúdo sobre saúde mental, percebi que ainda existe um certo tabu quando se fala sobre remédios psiquiátricos. Por isso, resolvi trazer esse assunto aqui para o podcast nesse segundo episódio em parceria com o TikTok e a #RedeSaúdeMental!

*aviso de gatilho* nesse episódio falo um pouco sobre como descobri que minhas saúde mental não era das melhores. Esse é o primeiro episódio do Setembro Amarelo em parceria com o TikTok e a #RedeSaúdeMental! Não deixe a sua saúde de lado, caso esteja precisando, busque ajuda profissional.

Chegamos no último episódio em que falamos agora sobre como é viver depois de passar por um relacionamento abusivo e traumas em relações amorosas! Não esqueçam de me contar o que acharam desse especial de #AgostoLilás e se gostariam de ver algum tema específico por aqui!

Vamos para a prática? Se você conhece alguém que está precisando de ajuda, nesse episódio falei sobre algumas coisas que você pode fazer para prestar apoio para as vítimas de um relacionamento abusivo. #AgostoLilás

Nesse segundo episódio da série #AgostoLilás, vamos falar um pouco mais sobre identificar relacionamentos abusivos e como começar a pedir ajuda.

Estamos no Agosto Lilás, o mês de conscientização pelo fim da violência contra a mulher. Como alguns de vocês sabem, eu sou sobrevivente de violência doméstica, então resolvi trazer um especial aqui para o podcast, falando sobre esse tema e as decorrências dele.

É, gente... veio ai! No episódio de hoje vou conversar um pouco sobre essa fofoca da minha vida e como que está sendo me permitir amar e ser amada de novo.

Sei que muitas de vocês tem a dúvida de como é trabalhar nesse meio e curiosidades sobre ele. Então hoje vim contar um pouquinho!

Eu até ia escrever uma descrição, mas fiquei cansada

Estamos no mês do orgulho, então, no episódio de hoje trouxe a minha trajetória de descoberta da minha sexualidade.

Esse episódio é um pouco diferente e conto para vocês sobre o meu contato com a religião e espiritualidade.

Quando a gente fica mais velho/a/e, nossa relação com a felicidade muda completamente, né? Nesse episódio eu conto um pouco sobre o medo que eu tenho de ser feliz e fofoco um pouco sobre minha vida pessoal no momento, tudo a ver com esse dia dos namorados!

O vício em produtividade foi algo que me afetou durante muito tempo - e ainda afeta. Mas, depois que me vi na posição de precisar parar de trabalhar para repousar depois da minha cirurgia, estou tentando pegar mais leve comigo mesma nesse sentido. E você? Como está a sua relação com a produtividade?

Eu tive que me afastar mais uma vez devido à minha saúde então resolvi me abrir aqui para vocês e contar um pouquinho de como foi e com está sendo esse processo!

Para vocês, o que é ser "talarica"? No episódio de hoje vamos nos aprofundar nessa reflexão e discutir um pouco sobre essa construção que está tão presente hoje em dia na nossa vida.

Mesmo me permitindo ter novas relações, alguns cuidados eu ainda tomo e sempre vou tomar. Nesse episódio falo um pouco sobre essa proteção que a gente tem que ter em todas as nossas relações.

Primeiro episódio em vídeo (se você ouve pelo Spotify)!!! Gente, hoje resolvi trazer para vocês um pouco da minha reflexão do momento, será que estou pronta para me abrir de novo? Eu te conto no áudio, vem ouvir e me conta o que você acha!

Se tem uma coisa que podia existir no colégio é a educação financeira né? Com certeza minha vida seria bem mais fácil hoje!! Nesse episódio conto um pouco sobre minha trajetória financeira e como às vezes a gente se perde nesse caminho... Agora e você? Como tá a sua relação com dinheiro?

Nem sempre a gente tá bem e ta tudo bem! Esse episódio eu conto, enquanto faço a minha skincare da manhã como tem sido os últimos dias repletos de crises e mais crises.

Quem nunca deixou se levar pela impulsividade, que marque a sessão de terapia!! Gente, somos humanos e é normal a gente se deixar levar pelas emoções, porém, precisamos aprender também a refletir e entender de onde estão vindo tais emoções! Nesse episódio converso com vocês um pouco sobre isso e sobre mais algumas coisinhas, como sempre.

Fiquei um tempinho sem gravar o podcast e resolvi finalmente vir desabafar com vocês sobre o que aconteceu...

Hoje contei um pouco sobre a minha experiência e jornada em descobrir como ser feliz sozinha e aproveitar a companhia de outras pessoas de uma forma mais saudável, sem depender do outro para viver. Não é uma coisa fácil, mas é libertador!

Depois de assistir o Grammy 2023 e ver a Anitta e a Beyoncé perderem categorias super importantes em que estavam concorrendo, tive algumas reflexões sobre ser mulher e ter ou não o direito de errar e como isso afeta nosso modo de agir, e, principalmente, nossa saúde mental.