Maldita Comodidad

¡Regresamos! En esta 3era temporada de Maldita Comodidad quiero que conozcas un poco más de mí, tu coach Son Acosta y por esta razón respondo algunas de las preguntas que mis seguidores suelen hacer a través de redes sociales y qué mejor, que de la mano de mi gran amigo Mauricio Cruz Rugerio un crack del estilismo y la belleza en toda extensión de la palabra.

¿Nos extrañaron? Pues hemos regresado, renovados y déjenme decirles que esto se va a poner muy bueno, ¿por qué? porque hablaremos del miedo, el autosabotaje, el ser, la adversidad, el rechazo e incluso de todas esas señales que manda nuestro cuerpo y que callamos. Venimos con respuestas y coaching en vivo. Invitados y más. Yo soy, Son Acosta y te doy la bienvenida a nuestra tercera temporada de tu...

¿Sabes por qué es importante hacer pausas? Detente un minuto y reflexiona ¿Qué es lo más valioso para ti cuando todo se detiene? ¿Tu vida, tu trabajo, tu salud mental? ¿Qué haces con ese tiempo y espacio?. Muchas ocasiones vivimos con tanta prisa que lamentablemente pasamos momentos clave desapercibidos, por eso, porque no tenemos ni un segundo para la autorreflexión.

¿A qué edad envejece uno? Es una pregunta que puede invadir nuestra mente desde muy temprana edad, cuando la verdadera pregunta debería ser: ¿A qué edad comienza uno a vivir y disfrutar la vida? La edad es sólo uno y no define nuestra energía ni ganas de vivir. En este episodio de Maldita Comodidad nos acompaña @lanonnafit, quien nos cuenta cómo descubrió la esencia de disfrutar cada momento a sus...

A lo largo de la historia, el ser humano ha tenido que enfrentarse a diversos cambios en el entorno y actualmente, nuestro cuerpo sigue adaptándose a nuestro día a día atravesando por altos niveles de estrés, los cuales pueden traer severas consecuencias en nuestra salud. Se sabe que las hierbas y hongos tiene propiedades curativas, por lo que en este episodio de Maldita comodidad, Erika Hernández...

A ver… a ver… ¿Eres de los que quieren controlar todo?, ¿Te cuesta trabajo ganar confianza en ti o en las actividades que realizas?, ¿Eres el amo de la procrastinación? ¡Suelta todo eso! Ya… next! Recuerda que tú no eres lo que haces y que nada de lo que pasa a tu alrededor te define como persona, sí, quizás hay hábitos que modificar, pero hay cosas que salen de tus manos y no dependen enteramente...

La competencia existe en todos los rubros de nuestra vida, ya sea a nivel empresarial o personalmente, sin embargo, siempre tendremos algún distintivo que destaque lo mejor y así la gente prefiera nuestra esencia. En este Episodio de Maldita Comodidad, Humberto Gutiérrez nos habla sobre la importancia de distinguir nuestros talentos personales para convertirlos en nuestra marca personal. No olvide...

Emprender un negocio puede traer muchas ventajas y cosas positivas a tu vida, pero poco se habla de los retos que traen y el peligro de ser tu propio jefe. En el momento que la línea de lo laboral cruza a nuestra vida personal, corremos el riesgo de dejar de lado nuestros intereses propios y vivir solo para trabajar, lo cual puede traer consecuencias a nuestra salud.  En este episodio de Maldita C...

Verse y sentirse bien son dos cosas que van de la mano, pero que muchas veces no sabemos cómo relacionarlas debido a cambios en nuestro estado de ánimo que influyen en nuestra apariencia personal.  Aunado a esto, nos encontramos con el inevitable envejecimiento, en este episodio de Maldita Comodidad, la Dra. Melva nos habla sobre cómo retrasar el envejecimiento y algunos tips para cuidarnos de for...

En constantes ocasiones hemos escuchado la palabra "zona de confort" la cual se entiende como ese punto en la vida donde nos sentimos tan cómodos con nuestra realidad que dejamos de lado la superación o los objetivos que se encontraban más arriba. ¿Pero qué pasa cuando decidimos salir de ahí? ¿Es posible cambiar nuestra realidad y nuestro entorno?  En este episodio de Maldita Comodidad,...

Antes de entender los productos financieros, tenemos que entendernos nosotras mismas, ya que en ocasiones nuestras emociones, creencias y hábitos nos limitan y nos generan insatisfacción.

Seguro alguna vez en tu vida has experimentado la sensación de no encajar en algún grupo social y esa experiencia pudo provocar que en futuras ocasiones sintieras un miedo al rechazo, ya que el ser humano está diseñado para convivir con otras personas.  Si este miedo no se trabaja, puede comenzar a interiorizarse hasta provocar un rechazo hacia nosotros mismos. En este episodio de Maldita Comodida...

¿Alguna vez has sentido que no sabes hacia qué rumbo va tu vida? Nadie nos enseña cómo vivir o hacía donde tenemos que ir, en ocasiones puede parecer que el camino que estamos tomando es el correcto ¿Pero es el que nos hace felices?  Vida sólo hay una y hay que vivirla de la mejor manera, así nos lo hicieron saber Bryan y Eddy Skabeche en su libro "Guía de la felicidad ¿o no?" donde nos...

¿Quieres ser actriz? Seguramente te habrás dado cuenta que la industria se encuentra liderada principalmente por hombres, esto deja en segundo plano a la mujer haciendo más frecuente que a las actrices se les encasille en papeles estereotipados sin permitirle explotar su potencial.  En este episodio la actriz, productora y guionista Ela Velden conversó con Son Acosta sobre cómo rompió con el estig...

Sabías qué desde tu infancia, lo que otras personas opinaron acerca de ti creó una historia que realmente y sin entenderlo tú te creíste, y a partir se creó tu identidad, la cual se define como el conjunto de características que te diferencian de otras personas. En este nuevo episodio de Maldita Comodidad, Son Acosta conversó con la coach ontológica Marta Ro sobre cómo descubrir quién realmente er...

Antes de dar clic sobre este video, debes saber que no existe la mujer perfecta en todo, pues el sentido de perfección es el primer mito sobre la feminidad que todas y todos debemos erradicar. En este nuevo episodio, la coach Son Acosta platicó con Natalia Ferriz, consultora en comunicación de marcas y estrategias de marketing para desmitificar algunos de los mitos más comunes sobre las mujeres, p...

Creer es una habilidad innata en el ser humano, ya sea en un equipo de fútbol o en un ser Supremo, las creencias siempre delimitan la vida de una persona para bien o para mal, consciente o inconscientemente. Cuando las creencias ahogan a una persona, el truco está en darse cuenta de lo que NO es real y cambiarlo, mediante un giro a los pensamientos que las producen. Los pensamientos  deben ser com...

Sentirse estancad@, desanimad@ o frustrad@ NO es algo normal en la vida adulta, lo preocupante es que muchas personas lo normalizan, aludiendo que nadie consigue siempre lo que quiere, pero lo que desconocen es que, al no tener claro lo que quieren jamás podrán obtenerlo. Con más de 40 años de experiencia como publirrelacionista, la coach Toni Torres conversó con Son Acosta sobre cómo encontrar el...

Es casi seguro que cuando eras niñ@ experimentaste miedo al enfrentarte al enojo de tus padres. De hecho, a lo largo de la infancia, todos experimentamos situaciones traumáticas que dejaron una marca en nuestro niñ@ interior. A medida que crecemos, tendemos a dejar atrás ese pequeñ@ y nos sumergimos en las responsabilidades de la vida adulta. Sin embargo, sanar y reconectar con ese ser es una expe...

No todo es drama, ya sea por monotonía o por alejamiento, quizás sientas que el amor ya se acabó en tu matrimonio y no sabes cómo decirlo. En este episodio Aranzazu Morales, psicóloga especializada en terapia corporal, platicó con Son Acosta sobre cuál es la mejor forma de pedir el divorcio. ¿Crees en el amor después del divorcio? Dale clic para que Aranzazu te explique cómo darle la vuelta al dra...

Uno de los muchos mitos que rondan a una persona tras haberse divorciado es el de la incapacidad de volver a amar, encontrar una pareja estable y construir una relación exitosa después de los 40 años, pese a tener hijos y un(a) ex. En episodio Lety Román, creadora del método Sersana platicó con Son Acosta respecto a la manera de conocer personas, salir a divertirse e incluso construir una relación...

Para la mayoría de las personas, hacer ejercicio es un pendiente que se encuentra en su “lista de deseos”, aunque ya sea por falta de tiempo, dinero o simplemente de motivación es algo que postergan continuamente o incluso piensan que el wellness no es para todos. Por eso, Denisse Pérez se dio a la tarea de crear un programa de ejercicios que antes de comenzar a moldear el cuerpo, primero transfor...

Cada persona tiene una manera única de ver al mundo, y esto no solo construye su propia esencia, sino también las oportunidades de hacerse destacar de entre la multitud. Sin embargo, para que esto suceda hay que tener en cuenta ciertos elementos como la claridad; además de un paso fundamental que es tomar acción. Escucha la plática entre Mari “Charms” Obregón y Son Acosta y descubre cómo ir De 0 a...

Sentirse amado y reconocido por otr@ es una necesidad humana; de ahí la importancia de encontrar a una pareja con quien compartir los mismos valores; además de momentos buenos y malos e incluso construir un proyecto de vida a futuro. Sin embargo, en algunas ocasiones, los motivos que unen a dos personas no son los mejores para construir una relación amorosa duradera, pues cuando la pasión no está...

Relacionarnos con otras personas es parte de la vida cotidiana; sin embargo con el paso de los años, las creencias y etiquetas que la sociedad nos impone y nos marca una sola forma correcta en que se debe amar. Jaime Gama se atrevió a romper estigmas y a proponer que existen otras muchas formas adecuadas para amar, las cuales requieren no solo de una mentalidad abierta, sino también de la capacida...