LustAufKlärung mit Antonia Faust

Weibliche Lust gilt oft als komplizierter und widersprüchlicher als die männliche. Aber ist sie das wirklich? Fakt ist, die Sexualität von Frauen war jahrtausendelang stark tabuisiert und wenig erforscht. Stattdessen sind unsere Standard-Skripte zu Sex, Lust und Erotik stark von dem geprägt, was wir eher mit männlicher Sexualität verbinden können. Das führt dazu, dass viele Frauen das Gefühl haben...

Etwa 50% der Weltbevölkerung menstruiert im Laufe ihres Lebens und dennoch ist die Periode weiterhin ein Tabu-Thema, genauso wie Sexualität. Über die Kombination daraus - also, wie sich der Menstruationszyklus auf unser Liebesleben auswirkt - wissen wir somit besonders wenig. Dabei ist es für alle Menschen sehr relevant, die entweder selbst einen Zyklus haben oder in einer Beziehung mit Jemandem s...

Erhalte den Bauplan für dein sexuelles Glück durch das kostenlose Quiz bei Beducated: https://beduc.at/pd2614-lustaufklaerung Lustlosigkeit beschäftigt viele Menschen - oder auch die Frage, wie wir es schaffen können, gerade in einer Langzeitbeziehung vom Alltags-Modus auf Sinnlichkeit umzuschalten. Auch, wenn du deine Verführungskünste erweitern möchtest, ist diese Podcast-Folge für dich; denn ic...

Mach das kostenlose Quiz und erhalte den Bauplan für dein sexuelles Glück bei Beducated: https://beducate.me/pd2610-lustaufklaerung   "Smut" bezeichnet explizit erotische Literatur - und dieses Genre erlebt in den letzten Jahren gerade bei Frauen einen enormen Hype. Aber das Phänomen ist tatsächlich nicht neu und die modernen Buchreihen haben sogar einiges mit Erotikromanen der vergangenen Jahrhun...

Mach das Quiz bei Beducated, um deinen personalisierten Bauplan für besseren Sex zu erhalten: https://beducate.me/pd2606-lustaufklaerung   Haben Männer von Natur aus mehr Lust auf Sex als Frauen? Da es bei vielen heterosexuellen Paaren einen entsprechenden Libidounterschied gibt und Lustlosigkeit zu den häufigsten "sexuellen Funktionsstörungen" bei Frauen gehört, könnte man davon ausgehe...

Der BDSM- und Kink-Bereich fasziniert viele Menschen; erotische Fantasien über Dominanz und Hingabe gehören zu den häufigsten, durch popkulturelle Phänomene wie "Fifty Shades of Grey" hat die Szene in den letzten Jahren mehr Aufmerksamkeit erhalten - und dennoch ist dieses Feld der Sexualität für viele ziemliches Neuland. Stigmata und Unsicherheiten führen zu Hemmungen, sich überhaupt ma...

Als Abschluss des Jahres 2025 habe ich noch eine ganz besondere Folge für euch: Ein Q&A-Format, in dem ich auf eure Fragen an mich eingehe. Darunter sind sowohl Fragen zu euren eigenen Situationen als auch persönliche Fragen an mich. Wir sprechen über das große Thema von Libidounterschieden bei Paaren, wann es Sinn macht, eine Beziehung zu öffnen und wann nicht und welche Tipps ich bei Orgasmu...

Nimm am Quiz von Beducated Teil und erhalte personalisierte Empfehlungen:   https://beducate.me/pd2544-lustaufklaerung Welche Fehler machen Frauen beim Sex und wie geht es besser? In der letzten Podcast-Folge ging es darum, was Männer häufig "falsch" machen - nun ist die andere Seite dran. Wir sprechen über sexuelle Passivität, das Initiieren und auch Einstellungen und Glaubenssätze, die...

Code "lustaufklaerung69" für 65% Rabatt auf das Jahresabo bei Beducated: https://beducate.me/lustaufklaerung69 Welche Fehler machen Männer beim Sex und wie geht es besser? In meiner Arbeit als Sexualtherapeutin erreichen mich viele Klagen und unerfüllte Wünsche von Frauen, denen es häufig schwerer fällt, es ihren Partnern so klar zu kommunizieren. Das ist ein Thema für sich - aber in die...

Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Schlafstörungen und die berüchtigte vaginale Trockenheit... Die Wechseljahre sind eine Lebensphase, die Frauen definitiv ordentlich fordert. Gleichzeitig ist es ein Thema, über das viel zu wenig gesprochen wird und das nach wie vor tabuisiert ist. Libidoverlust wird als eins der häufigsten Symptome der Perimenopause genannt; aber stimmt das d...

Code "lustaufklaerung" für 50% Rabatt auf das Jahresabo bei Beducated: https://beducate.me/pd2538-lustaufklaerung   Hast du schon mal von "Slow Sex" gehört? Das bezeichnet einerseits eine bestimmte Praktik, für die der Mann tatsächlich gar keine Erektion haben soll und die mit dem sogenannten "weichen Eindringen" beginnt. Andererseits kann man darunter auch einfach di...

In meiner letzten Podcast-Folge #40 habe ich dir das Ganzkörper-Schütteln vorgestellt und erklärt, warum diese Methode so unterstützend für dein Nervensystem ist und auch insbesondere dein Sexleben unglaublich bereichern kann. Am Ende der Folge leite ich dich live durch eine Schüttel-Sequenz zum Mitmachen - und diesen Ausschnitt habe ich dir hier noch einmal separat hochgeladen; ohne Musik, sodass...

Wir alle wünschen uns leidenschaftlichen, hemmungslosen Sex - doch dafür müssen wir uns (und unsere Sexualität) ent-stressen und ent-schämen! Der Alltagsmodus, in dem die meisten von uns dauerhaft rumlaufen und funktionieren, sowie die sexuellen Skripte und Glaubenssätze, die wir aus der Gesellschaft mitbekommen, stehen uns dabei oft im Weg. Es ist notwendig, dass wir uns davon befreien und zurück...

Code "lustaufklaerung" für 50% Rabatt auf das Jahresabo bei Beducated: https://beducate.me/pd2534-lustaufklaerung   Muss ich für eine gute Beziehung auf den heißesten Sex verzichten? Gesellschaftlich sind wir uns fast alle einig: Aufregender Sex passiert in Honeymoon-Phasen, Affären, gut gewählten One-Night-Stands oder toxischen "Situationships" - in der Langzeitbeziehungen wird es zwangsläufig ir...

Die Libido beschreibt unser sexuelles Verlangen und dann stellt sich natürlich noch die Frage, wie viel Lust wir tatsächlich beim Sex erleben. In dieser Podcast-Folge erfährst du, von welchen Faktoren das abhängt und wie du auf deine Libido und dein Lustempfinden einwirken kannst. Wir schauen uns das Thema auf der mentalen, emotionalen und körperlichen Ebene an - die natürlich alle miteinander ver...

Code "lustaufklaerung" für 60% Rabatt auf das Jahresabo: https://beducate.me/pd2530-lustaufklaerung Wovon träumen Frauen wirklich im Bett? Welches ist ihr tiefstes Bedürfnis in romantischen Beziehungen? Und was verstehen die meisten Männer nicht über Frauen? Darum geht es in dieser Podcast-Folge. Wir sprechen darüber, wie Frauen sozialisiert werden und weshalb sie dringend selbst ihre "Braves Mädc...

Eine Beziehung kann nur funktionieren und glücklich sein, wenn beide Personen Verantwortung dafür übernehmen, dass es ihrem Gegenüber gut geht. Emotionale Vernachlässigung ist der Todesstoß für jede Beziehung - vor allem, wenn sie willentlich geschieht. Wie genau das aussieht und wie du herausfindest, ob es in deiner Beziehung stattfindet, erfährst du in dieser Podcast-Folge. Ich erkläre dir, wesh...

Code "lustaufklaerung" für 50% Rabatt auf das Jahresabo bei Beducated: https://beducate.me/pd2526-lustaufklaerung   Was wünschen sich Männer wirklich im Bett? Welche Bedürfnisse haben sie in Beziehungen, die vielen Menschen vielleicht nicht bewusst sind? Was brauchen sie von Frauen - und was von sich selbst für ein erfülltes (Liebes-)Leben? Darum geht es in dieser Podcast-Folge. Ich verr...

"Man nennt es nicht ohne Grund einen `Job´!" - resoniert diese Aussage mit dir? Hast du auch den Eindruck, Blowjobs sind für die gebende Person eher mit Arbeit als mit Genuss verbunden? Assoziierst du diese sexuelle Praktik vielleicht sogar mit Erniedrigung und Benutzung der Frau - auf eine Art, die mit ihrer eigenen Lust überhaupt nichts zu tun hat? Es wird höchste Zeit, dass wir uns un...

Mit meinem Code "lustaufklaerung" 50% Rabatt auf das Jahresabo bei Beducated erhalten: https://beducate.me/pd2522-lustaufklaerung   Lecken ist eine Kunst für sich! Oralsex wird häufig zu unrecht auf eine kurze Phase beim Vorspiel reduziert; dabei enthält diese Praktik gerade bei Frauen sehr viel Lust- und auch Orgasmuspotential und hat es verdient, auch mal der Hauptgang zu sein. Aber wi...

Das Thema vorzeitige Ejakulation gehört zu den häufigsten Schwierigkeiten, die Männer in der Sexualität erleben. Beim Sex früher zu kommen, als man(n) möchte, und wenig Kontrolle über den Zeitpunkt der Ejakulation zu haben, kann sich negativ auf das sexuelle Selbstbewusstsein und die Freude am Sex auswirken und auf Dauer zu einer Art sich selbst erfüllenden Prophezeiung werden. Moshe Weizman ist S...

Dreier gehören zu den häufigsten sexuellen Fantasien - aber wie gelingt guter Sex zu dritt? Was ist überhaupt der Reiz daran? Welchen Unterschied macht die jeweilige Geschlechterkonstellation und die sexuelle Orientierung aller Beteiligten? Wie kann ich herausfinden, ob ich das tatsächlich erleben möchte? Was, wenn meine Beziehungsperson daran (nicht) interessiert ist? Was ist "Unicorn Huntin...

Code "lustaufklaerung" für 60% Rabatt auf das Jahresabo bei Beducated: https://beducate.me/pd2518-lustaufklaerung   Eine offene Beziehung bedeutet: Es gibt keine sexuelle Exklusivität, aber - im Gegensatz zur Polyamorie - eine romantische. Das heißt, Sex mit anderen Menschen ist erlaubt, aber emotional und strukturell soll die Kernbeziehung klar an erster Stelle bleiben. Dieses Beziehung...

Reichen Liebe und ein guter Wille aus, um eine glückliche Beziehung zu führen? Müssen wir einfach nur bestimmte Beziehungsskills erlernen und dann kann jede Beziehung gerettet werden? Und ist eine Paartherapie gescheitert, wenn sie doch nicht die Trennung verhindert hat? In dieser Podcast-Folge verrate ich euch meine Antwort auf die Frage "Was ist der Schlüssel für eine funktionierende Bezieh...

Code "lustaufklaerung" für 50% Rabatt auf das Jahresabo bei Beducated: https://beducate.me/pd2514-lustaufklaerung In einer glücklichen Beziehung hat man automatisch Lust aufeinander und wenn man gut zusammen passt, läuft das Sexleben ganz von alleine - oder? So einfach ist das leider häufig nicht. In dieser Podcast-Folge erfährst du, woran es liegen kann, wenn Paare keinen oder wenig Sex...