Lupa

ep93- overall sem brilho 28.06.2026 24:22 ↓

Ahh... estou com pressa e não muito balanced...

ep92- já estive melhor esta semana, gravei meio louco que a seguir vou à praia 21.06.2026 30:19 ↓

Yh esta semana correu melhor, momentos dificeis tbm mas agora vou à praia!

ep91- Horas extra, dança anti-social, saturação 14.06.2026 24:21 ↓

O trabalho anda-me a desregular bué. A dança continua a ser uma fonte de tristeza pelo lado social. E a gestão do meu colega de casa já esteve melhor outra vez.

ep90- date maroto, gestão pessoal e uma insegurança antiga 07.06.2026 25:21 ↓

Vou ter um date muito carne na segunda, semana dificil de gerir e insegurança de ser inculto para alternas.

ep89- repetiu-se um odiozinho 01.06.2026 23:57 ↓

Continuo em baixo, talvez o padrão seja mesmo o trabalho. Mas até tenho estado lá para mim, revendo a semana, mais do que cumpri mas não soube a paz de espírito... No fim de semana repetiu-se uma situação em que disse a mim mesmo que nunca queria voltar a estar.

ep88- semana dificil 24.05.2026 15:02 ↓

Foi uma semana em que até adormeci para ir pó trabalho. Não pode ser, vamos para uma nova semana sem muita confiança...

ep87- semana boa, muita coisa a trabalhar ainda 17.05.2026 30:15 ↓

Boa semana, episódio bem denso. A seguir vou a uma festa no Lux

ep86- nova scotter e estou resiliente 11.05.2026 32:04 ↓

Passaram-se duas semanas, ando resiliente. Com a nova scotter espero conseguir fazer mais da minha rotina.

ep85- roubaram-me a mota e fui ao 25 de Abril 27.04.2026 25:46 ↓

Episódio feito com muito custo numa segunda-feira à noite.

ep84- episódio muito fast 19.04.2026 18:30 ↓

Foi mesmo só um chek-up da semana

ep83- identifico lugares maus onde já estive, valorização do morrer 12.04.2026 31:45 ↓

A morte não tem de ser vista como algo negativo à partida. A morte está sempre presente.

ep82- Já faço meal-preps 05.04.2026 30:05 ↓

Falei bem sobre desenvolvimentos emocionais que pretendo. Já faço meal preps e agora o que melhoro na rotina?

ep81- Novo trabalho, a adaptar-me à nova rotina 29.03.2026 25:58 ↓

Estive ausente devido a duas viagens e ao início do novo trabalho. Contente mas ainda a adaptar-me ao novo ritmo.

ep80- como me entrosar na dança 02.03.2026 23:09 ↓

Sinto que seria mais bem recebido se fosse mais bicha. Não ando a gostar de me ouvir falar...

ep79 - Estive bem ansioso mas também tenho boas notícias 24.02.2026 31:18 ↓

Depois de uma semana de vitórias desorientei-me no fim de semana por querer fazer muita coisa. Acabei NPC completo num canto de uma festa, a ansiêdade bateu até ser salvo por três meninas curiosas. Comecei um trabalho, e já vou começar outro.

ep78- Mais depressed but we keep pushing 16.02.2026 35:11 ↓

Very loose thoughts... not in the greatest mood :)

ep77- Voltei a pensar sobre o que publicar 10.02.2026 19:05 ↓

Usei o Lupa para estruturar pensamentos sobre o que publicar nas redes sociais. Muito no início dessa reflexão, pretendo ir apontando os meus pensamenots, receios e duvidas aquando da publicação seja do que for nas redes.

ep76- Voltei com o podcast e o que publicar 02.02.2026 13:24 ↓

Introdução ao propósito do podcast e breve discussion sobre o que publicar nas redes sociais — conteúdo no limite do cancelável.

ep75- 9 horas 24.01.2026 1:28:04 ↓

Quem diria, relaunch, Eduardo in the house after 3 anos e uma vodaka um coche de teqeuila e de beirão, beijinhos :#

ep74- 1 de Dezembro 01.12.2022 51:54 ↓

Fiz cá, a 1 de Dezembro. Só desabafo sem organização.

ep73- ELD 01.12.2022 45:13 ↓

Fiz lá, esqueci de publicar.

ep72- Liberdade 06.06.2022 54:35 ↓

Uma confusão maior do que eu queria mas algumas perguntas vão sendo respondidas. Acho que já sei o que é a liberdade.

ep71- Confiança e amor 10.05.2022 1:05:02 ↓

Mais focado em mim, tentei perceber o que é a confiança mas perdi-me, amor, tenho de dar mais.

ep69- Culpa 18.04.2022 50:17 ↓

Adorei o que aprendi sobre culpa mas na verdade esta semana estive mais a pensar o porquê das várias coisas que sinto com o facto de ela ter estado com outro. Não cheguei a grandes conclusões.

ep68- Paranoia da traição 30.03.2022 37:13 ↓

A paranoia da traição não é necessariamente pensar que ela vai acontecer mas estar sempre pronto para ela, porque é que dói? Isto e mais experiências de Erasmus.