Lunes de seriedad

11 años después puedo mirarme al espejo y decir sin miedo ¡Ya pasó!  Muchas veces sentimos que nunca superaremos ciertas situaciones, muchas veces paralizados por el miedo a enfrentarnos los más oscuros lugares de nuestra alma evitemos superarlos. ¿Te suena esto familiar?  ¡Te aseguro, tú también puedes decir: Ya paso!  Derechos reservados. Support the show Derechos reservados Stefanie Nieto 2026.

¿Cuánto tiempo más ha de pasar para que sueltes ese exceso de equipaje? ¿Cuánto tiempo más te has de resistir para que no duela lo que nunca ha dejado de doler?  Hoy te cuento uno de los procesos más difíciles de mi vida, llenos de aprendizaje. Me acepto, reconozco de donde viene todo este dolor y desde dónde estuve viviendo por mucho tiempo y me lo perdono ¿y tú?  Con amor,  Stef Nieto  Derechos...

¿Son los miedos que te paralizan producto de tu realidad o de tu pasado? ¿Son tus miedos o son miedos transmitidos? ¿Conoces qué es la transmisión transgeneracional? ¿Sabes que decía Freud sobre la memoria generacional?  Derechos reservados. Stefanie Nieto Support the show Derechos reservados Stefanie Nieto 2026.

Cuando deseamos evadir la responsabilidad o consecuencias de nuestras acciones comenzamos a colocar el destino de nuestra vida "a la suerte" en "el Universo" o la deidad en la que cada cual cree, de igual forma consideramos que todo aquel al que le ha ido bien o mejor que a nosotros es porque "ha tenido suerte" porque "la vida lo ha tratado suave", todo meno...

Aquella mañana de Agosto del año 2018 llegué con mi equipaje al aeropuerto con el corazón lleno de expectativas y heridas a flor de piel sedientas de encontrar la cura. Me encontraría con un grupo de amigas en aquel hermoso lugar al que le debo muchos de mis procesos, sin embargo mi trayectoria era mucho más larga que la de ellas ¿Te suena esto familiar? Muchas veces podemos tener como objetivo el...

¿Alguna vez te has detenido a pensar de la manera en que nos expresamos? ¡Quiero un carro! "Con tal que me lleve y me traiga, me conformo". ¡Este año quiero tener pareja! y ¿Cómo es eso que quieres? ¿Cómo sea, quien sea, lo que sea? A ver ¿En verdad así de poco exigente eres contigo misma? ¡Lo dudo!  Hoy hablaremos de esos sueños que en teoría plasmamos cada inicio de año y de la manera...

¿Estás lista/o para recibir lo que tanto has pedido? Después de este episodio vas a querer reformular muchas cosas: Tu narrativa, tus peticiones, tus supuestos deseos, tus famosas resoluciones de inicio de año, tu monólogo interior. ¿Estás lista de verdad para recibir lo que siempre pides o es solo un deseo? ¿Algo que te dijeron que debías alcanzar? ¿De dónde proviene eso que pides, ¿De ti? ¿De lo...

Año 2020. Has llegado hasta aquí, hemos llegado hasta aquí. Más lejos que aquellos que en el 2019 partieron con su equipaje a un lugar lejano, tan lejano que los abrazos se sienten reales solo en nuestros sueños, un lugar en donde dicen que el sufrimiento no existe y aferrarnos a ello nos consuela. Un lugar en donde las palabras son enmudecidas y las lagrimas se mimetizan con los anhelos no cumpli...

Nos acercamos al final de este año y de la segunda temporada de este espacio tan mío y tan nuestro. Este lugar seguro que semana a semana hemos ido construyendo juntas en el cual hemos vaciado nuestro equipaje de todo ese sobrepeso y en el que hemos dado paso a grandes evoluciones. ¿Sabes que muchas veces sufrimos de parálisis por análisis? Pensamos y pensamos y nos quedamos sin actuar. Muchos sol...

¿Alguna vez nos hemos detenido a pensar todo lo que podemos aprender de los animales? Aquella tarde de verano del 2008 en Gabón, quedamos atrapados en un camino de tierra improvisado. El lodo había hecho que las llantas quedaran casi que enterradas y comencé a sentir que me caían ramitas encima del hombro. No distinguía bien, pero veía como el árbol se movía estrepitosamente hasta que nos dimos cu...

¿Qué hay de malo en mí? ¿Está mal que desee una habitación propia?  Seguí investigando, me sentí como Virginia Woolf en una época en teoría “más moderna” de la que le tocó vivir a ella, época que la consumió y llevó al suicidio. ¡Aquí estoy Virginia! 91 años después pensando y sintiendo lo mismo que tú con respecto a lo difícil que resulta ser mujer en un mundo que nos dice a diario como ser y com...

¿Alguna vez te has preguntado por qué te saboteas? ¿Sabes que son los conectomas? ¿Qué es la neofobia?  Muchos dicen que fue Albert Einstein que afirmó que "Locura es hacer lo mismo una y otra vez esperando resultados diferentes", algunos alegan que fue Mark Twain o incluso Benjamin Franklin; lo cierto es que no existe frase más cierta que esta, pero ¿Por qué? ¿Quién en su sano juicio re...

Vivimos conjugando nuestro día a día con verbos carentes de acción, tapando las heridas con curitas; tratándonos como muñecos de trapos, colocándonos parches o parapetos en lugar de sanar de verdad. "Estoy saliendo con este chico, "por mientras llega mi príncipe azul". "Mientras consigo un mejor trabajo estoy aquí" "Algo es algo" "Peor es nada" ¿Te suen...

Y ahí estaba aquella pared, llena de agua. Poco nos tomó para darnos cuenta que todo lo que hiciéramos sería en vano si no encontrábamos el "verdadero problema". ¿De dónde proviene esa filtración? ¿Te suena esto familiar? ¿De dónde provienen "tus problemas"? "Las emociones no expresadas nunca mueren, son enterradas vivas y salen de peores formas - alegaba Sigmund Freud.  ¿...

¿Qué pensarías si te dijera que nuestro cerebro no fue diseñado para ser feliz?  Abderramán III , califa de Córdoba, en el siglo X. Fue uno de los hombres más poderosos de su tiempo, disfrutó de logros militares y culturales, así como de los placeres terrenales que le proporcionaban sus dos harenes. Hacia el final de su vida, decidió contar el número exacto de días en los que se sintió feliz... ¿S...

"La mayor sabiduría que existe es conocerse a sí mismo" - Galileo Galilei. Hace un año en el Episodio 011 nos preguntamos "Quiénes éramos" y sé que puede sonar tonto e inclusivo loco hacernos esta pregunta. ¿Cómo es que no sepas quién eres tú mismo? Sin embargo es una temática discutida y comentada desde las épocas de Tales de Mileto "La cosa más difícil es conocernos a no...

Mientras avanzábamos recorría con mi mirada las calle con evidentes señales de pobreza, las miradas deseosas de dinero de los lugareños viendo a los foráneos con sus tablas de surf dispuestos a disfrutar de aquel paraíso que aún no descifraba...El conductor era Fiyiano. Soy de Panamá le dije. ¿Panamá? Quedó como asombrado por mi respuesta y sentí que se relajó al escucharla. ¡Pensé que eres de Ind...

¿Conoces a Las Rosies? ¿Sabes la importancia de las Rosies en tu vida actual? ¿Cómo es una mujer con energía femenina? ¿Es acaso una mujer con energía masculina menos atractiva? ¿En verdad los hombres nos prefieren "brutas" y "frágiles? ¿Ser mujer es sinónimo de fragilidad?  “Te sientas como un niño” “cierra las piernas, así no se sienta una niña”, “No juegues así, así juegan los ni...

Durante todo el viaje la culpa me intentaba sabotear, pero cada vez su fortaleza era más tenue. Esa tarde admiré el atardecer en la cima de una de las pirámides mayas más increíbles de Tikal, el sol se desvanecía junto con aquella Stefanie del pasado, sonreí con aquella sensación de certeza que me invadía al saber de que este día llegaría. En Guatemala se quedó parte del exceso de equipaje que per...

Hoy quisiera que supieras que no todo lo tienes que hacer hoy, ya, urgente. ¡La palabra que define nuestro día a día!  Hoy quisiera recordarte que todo lo que estamos viviendo tiene un propósito, por más cliché que suene. Que dentro de toda esta vorágine que está estremeciendo al mundo, a algunos más que a otros, hay una lección de vida que al parecer muchos no terminamos de entender.  Hoy quisier...

Dice Alejandro Jodorowsky que la palabra “psique” alma en griego, significa también mariposa. Nacemos con un gusano de alma, nuestra labor es darle alas y vuelo. ¿Les suena esto familiar? Si nuestra alma es un gusano, ¿Con qué la hemos alimentado durante todo este tiempo? ¿Con materia muerta y en descomposición como el caso de las moscas o con néctar como en el caso de las mariposas? Ambas con ala...

¡Hemos llegado hasta aquí JUNTAS! 50 episodios y hoy te quiero contar un poco más de todo este viaje.  Para creer en ti pasarás por muchos procesos. Deberás reconocerte, elegirte. Reconocer tu esencia, ELEGIR tu esencia. Reconocer tu diferenciador y convertirlo en tu fortaleza.  Cuando te reconozcas y comiences a creer en ti, elegirás ser tú misma por encima del qué dirán. Respetarás tu SER enfocá...

A inicios de este año muchos teníamos muchos sueños y proyectos, pero para algunos, a pesar de tener vida y salud, pareciera que el 2020 hubiese sido cancelado.  Este año sigue siendo mi año: para sanar, para reconocerme, para elegirme, para soltar, para reinventarme, para SER!  Support the show Derechos reservados Stefanie Nieto 2026.

¿Con quiénes compartes tu vida? ¿Te suman o te restan? ¿Son personas que te edifican, que te nutren? ¿O son personas que siempre se quejan, que solo hablan de problemas? Quienes nos rodean son un reflejo de nuestro amor propio, de nuestra vibración. Recuerda, conectamos con las personas que se vibran en nuestra misma frecuencia. ¡No es que te conformas con poquito, es que sientes que es lo que mer...

¿Cuánto tiempo más tiene que pasar para que nos expresemos CONGRUENTEMENTE? ¿De dónde nació la frase "Me duele la cabeza"? ¿Somos las mujeres capaces de sostener una relación con un hombre solo basada en lo físico? ¿Los hombres sólo buscan sexo y las mujeres solo buscamos amor? ¿Es verdad que a los hombres les gusta que los traten mal?  Support the show Derechos reservados Stefanie Nieto...