Lunara

🎧🎙 Lunara | Aile İlişkileri ve Sarmal Dinamikler (s01e06) 👪 Aile… Hem en sıcak, hem en karmaşık kelime. En çok sevdiğimiz, ama bazen en çok kaçtığımız yer. Bir yanın “beni anla” derken, öbür yanın “bırak nefes alayım” diye fısıldıyor. Bu bölümde; bağ kurmakla ayrışmak arasındaki o ince çizgide yürüyoruz. Virginia Woolf’tan Andre Agassi’ye, John Lennon’dan bugüne… Beklentiler ve affetmek. Aileyle...

🎧🎙 Lunara | Erteleme-k (s01e05)  Hepimiz bazen “Sonra yaparım” deriz…“Bir ara ararım…”, “Yarın başlarım…”, “Zamanı var…” Ama, o “sonra”lar bir türlü gelmez.⏳ 🕰️  Erteleme, tembellik değil — çoğu zaman korkularımızın, duygularımızın, kendimizle aramızdaki mesafenin yansımasıdır. Bu bölümde, neden ertelediğimizi, o görünmez psikolojik tuzakları ve zamanı bekletmek yerine “şimdi”yi nasıl kucaklayab...

🎧🎙 Lunara | Üşenmek (s01e04)  Bazen kalkmak, başlamak, sadece bir adım atmak bile zor gelir. “Birazdan yaparım” deriz ama bir bakmışız, gün bitmiş. Oysa üşenmek sadece tembellik değil, zihnimizin bizi koruma bahanesiyle kurduğu bir oyun. Bu bölümde, üşenmenin görünmez nedenlerini, psikolojisini ve o tatlı dirençle nasıl baş edebileceğimizi, üşenmenin gizli nedenlerini, harekete geçmenin büyüsünü...

🎧 🎙 Lunara | Vazgeçmek (s01e03) Bazen hayallerimizden, bazen kendimizden… Hepimiz bir noktada “vazgeçmek” kelimesiyle yüzleşiyoruz. Ama gerçekten ne zaman pes ediyoruz? Yorgun olduğumuz için mi, yoksa yanlış yolda yürüdüğümüz için mi? Bu bölümde, vazgeçmenin görünmez duvarlarını, öğrenilmiş çaresizlik tuzağını, “büyüme zihniyeti”nin gücünü ve tarihten ilham veren hikâyeleri keşfedeceğiz. Marie Cu...

Merhaba. Lunara 'ya hoşgeldin. Bu bölümdeki konumuz korkularımız. "Ya başaramazsam", "ya kaybedersem", "Kesin herkes benimle alay eder...", En son ne zaman bir korku seni durdurdu? Belki de birine “Seni seviyorum” diyemedin ya da "istifa ediyorum". Kelimeler boğazında düğümlendi, cesaret edemedin. Ya da nebileyim belki sadece karanlık bir odadan, bir asansörde kapalı kalmaktan. Victor Hugo’nun o m...

Lunara’ya hoş geldin! İlk bölümde “ Kendine Şefkat ” ile tanışıyoruz. İçindeki eleştiren sesi susturmaya hazır mısın? Kırık bir kalbin, yorgun bir zihnin bile şifası var —ama önce kendine sarılmayı öğrenmelisin. Bu yolculuk, gözyaşlarından gülümsemelere uzanacak. Peki, aynada kendine bakıp “Sen yeterlisin” diyebilir misin? Lunara, seni bekliyor. Sen de katıl, içindeki ışığı bul! #Lunara