LSB Studio Podcast

Feel it, Rock it, Flip it - mach dich bereit für einen magischen Podcast-Jahresauftakt! In dieser Folge tauchst du ein in die Welt der TRUE COLORS – dem diesjährigen Thema im LSB Studio. Gemeinsam mit Antje erkundest du, wie die Farben deines Nervensystems dein Leben beeinflussen und wie du sie für dich nutzen kannst. Lerne, wie dein Körper durch Farben mit dir spricht und wie du diesen Dialog bew...

Deine Folge #025. Deine Mentale Gesundheit. Und die Heldenreise. Nach einem genauen Betrachten der Archetypen kommen wir nun zu einem weiteren spannenden Thema. Deine Heldenreise. Lass uns gemeinsam gehen. Diese Welt – rund um Helden, Schöpferinnen, Zauberer und dem Jedermann – wartet schon auf dich und du kannst wie gewohnt tief eintauchen. In Antjes Zauberladen arbeitest du interaktiv am Thema u...

In dieser Folge gehen wir auf die Vielzahl der Archetypen ein. Ganz behutsam und vorsichtig, jedoch mit jeder Menge Tiefgang.  Vielleicht magst du dir etwas zum Schreiben zur Seite legen, damit du ggf. auch Dinge notieren, aufzeichnen oder (be-)schreiben kannst.  Archetypen haben eine universelle Bedeutung, sie sind universelle Symbole und Muster und tauchen schon lange in verschiedenen Kulturen u...

Das Wichtigste zuerst: heute brauchst du während des Anhörens ein Blatt Papier, idealerweise ein leeres A4.  In Antjes Zauberladen arbeitest du interaktiv am Thema und auch dies ist bestimmt keine Folge zum „Berieseln lassen“, sondern sie unterstützt -didaktisch wohl überlegt - deine Reflexion, möchte dich zum Nachdenken anregen und dir Inputs mit Nachhaltigkeit und Depotwirkung anbieten.  Thema B...

Hier ist für dich Folge#022. Eine Folge, in der sich alles um das Thema Humor dreht.  Humor kann ein Weichspüler für harte Tatsachen sein. Doch macht er wirklich immer gesund? Schafft er das? Immer und ständig?  Er tut es nicht und wichtig zu wissen ist zuerst einmal, dass du entdeckst, welcher Humortyp du bist und welche Arten von Humor es überhaupt gibt, denn Humor ist nicht gleich Humor. Was sa...

Heute triffst du den Sternenwanderer. Das ist jemand, der abends mit Whiskey, Zigaretten und einem Teleskop die Sterne und ferne Planeten sucht. Er wandert den Nachthimmel ab und sucht das Glück. Weit weg von sich, eben auf anderen Planeten. Denn dort oben könnte er sein Wunschleben führen, könnte alles machen, alles sein und seine Träume endlich leben … Bist auch du manchmal ein Sternenwanderer?...

Hier ist deine Folge#20. Schön, dass du wieder da bist und Antjes Zauberladen für dich nutzt. Diese Folge flattert - wie ein Schmetterling- mit spannenden Inhalten zu dir. Weißt du eigentlich, dass Penicillin nur durch Zufall gefunden wurde und ein einziges Erlebnis viele Jahre später und wieder durch Zufall Milliarden von Menschen das Leben rettete und auch kriegsentscheidend war? Oder wusstest d...

In Folge#019 tauchen wir geduldig ein in das Thema Geduld. Hast du dir schon einmal überlegt, warum du im Kino mit Popcorn während der Werbung auf den Film warten kannst, zuhause während einer Sendung aber die Werbung als so lange empfindest? Oder warum du lange auf ein Baby warten kannst, jedoch nicht auf den Bus? Wir leben in einer Mikrowellen-Mentalität. Alles geht schnell, vom Reis bis hin zu...

In Folge#018 sehen wir uns gemeinsam noch mehr psychologische Effekte an, denn kennst du viele, so hast du einen guten Einblick in Wirkweisen und Phänomene, die du vor allem beim Einkaufen und im sozialen Gefüge erkennen kannst. Ja und wenn du viel weißt, so bleibst du handlungsfähig und deine Handlungsfähigkeit ist immanenter Bestandteil deiner mentalen Gesundheit. Und Spaß macht es auch, sich ma...

In Folge#017 dreht sich alles um psychologische Effekte. Effekte, die deinen Alltag mitbestimmen. 17 spannende Effekte erwarten dich und auch diese Folge will dich zum Nachdenken anregen. Überall sind sie um uns und du bist umgeben von Phänomenen und Effekten. Warum hast du mehr Freude mit Dingen, die du selbst zusammengebaut hast? Wieso sind Kinder in Klassen, wo Lehrer:innen das Beste von ihnen...

In dieser Folge dreht sich alles um die Themen Schönheit, Authentizität und Superkräfte. Profiler Suzanne wurde zum Gespräch eingeladen und wir plaudern gemeinsam über spannende Themen. Gibt es einen Trend hin zu mehr Authentizität, merkt man, ob jemand unauthentisch ist und wenn ja, woran? Kann man immer echt und kongruent sein? Ist das Leben einfacher oder schwerer, wenn man es authentisch lebt...

Schön langsam schauen wir in Richtung Weihnachten und den bevorstehenden Advent. Eine Zeit, die zur Besinnlichkeit aufruft, eine Zeit, die nach Ruhe klingt. Doch wirklich ruhig und gelassen ist man in der Regel nicht und recht laut klingen die Lieder und sehr schrill sind all die Lichter. Also von Ruhe und Besinnlichkeit leider oftmals keine Spur. Antjes Zauberladen nimmt dich in Folge#015 mit auf...

Schauen wir gemeinsam in deinen Ruheraum, in deine Stille. Es herbstelt und das Thema heute heißt: Winterlich werden. Die Stille flüstert. Vielleicht ruft sie auch schon ganz laut nach dir. Lass uns gemeinsam hinschauen, hinein spüren, schönen Zeilen lauschen und in (d)eine Schneekugel gehen. Alles ist still. Alles ist Stille, wenn du erst Stille bist. Viel Freude beim Genießen deines Hörerlebniss...

In Folge#013 wird gekuschelt. Das Thema "Umarmungen" bekommt Raum und ich beleuchte mit dir wissenschaftliche Erkenntnisse aus Neurobiologie und Sozialpsychologie. Wir schauen uns auch an, warum das Nervensystem Sicherheit braucht und was ein ehrliches Lachen damit zu tun hat. Woran erkennt man ein solches und wieso sind Umarmung und eine Berührung so wichtig für Körper, Geist und Seele.  Ann...

In Folge#012 erfährst du wichtige Details und viel Neues zum Thema Nervensystem. Hast du schon einmal beobachtet, dass Affirmationen langfristig nicht gut weiterhelfen oder gut gemeinte Übungen dir einfach nichts bringen? Du meditierst aber trotzdem nicht entspannter bist? Woran das liegt, dass erklärt dir Antje in dieser interaktiven Folge. Was hat es mit dem Gruppenzwang auf sich oder wieso kann...

In Folge#010 dreht sich alles um (d)ein Big Picture. Auch spricht Antje über systemische Beratung und typische Fragen, die in einer solchen gestellt werden. "Fragen können wir Küsse schmecken" und gut gestellte Fragen ermöglichen Perspektivenwechsel und Reflexion. Viele Übungen laden dich zum Nachdenken und Nachfühlen ein und wertvolle Texte sorgen für Nachhaltigkeit. Entdecke den Gesamtzusammenha...

Mental Health trifft Antjes Zauberladen. Reise mit in die Welt der achtsamen Sprache und erkunde das Thema „Redewendung(en) und der Hausnummer 9“. Mache das in Ruhe und wenn dein Kopf frei ist. Querdenken ist angesagt und viel Reflexion ist möglich. Spüren, erleben und nachdenken. All das schafft diese Folge. Damit DU ein Hörerlebnis hast. Denke gemeinsam mit Antje über Hausnummern und Rede-Wendun...

Mental Health trifft Antjes Zauberladen. Folge#008 widmet sich ganz intensiv dem Mutter-Sein. S.E.I.N. Sein. Wir nehmen alle Mütter in den Fokus und brechen eine Lanze. FÜR SIE! Denn Mutter SEIN ist nicht nur schön, berührend und erhebend sondern auch anstrengend, herausfordernd und kostet Kraft. Wir sprechen über das Mutter-Burn-Out, über eine gute Balance und denken über all die Grenzen und Mögl...

Mental Health trifft Antjes Zauberladen. In dieser Folge findest du den heiligen Gral der Selbstliebe. DEN heiligen Gral. Du erkundest - liebevoll angeleitet - dein „wirklich Sein“ und kannst dich eine Stunde für das Gute öffnen. Keine Theorie, sondern berührende Zeilen und viel Achtsamkeit schaffen einen magischen Raum. Wer bist du, wenn du wirklich bist?

Mental Health trifft Antjes Zauberladen. „Wie gelingt ein langes und glückliches Leben?“ - das hast du dich bestimmt schon einmal gefragt. In dieser Folge erhältst du Antworten und erfährst, welche Rolle Gene dabei wirklich spielen. Spannende Theorie, wohl-überlegte Übungen und ein sauberer didaktischer Aufbau schaffen für dich Möglichkeiten zur Reflexion und ermöglichen Nachhaltigkeit.

Mental Health trifft Antjes Zauberladen - auch in Folge#005. 20 Minuten für dich. Für deine mentale Gesundheit. In dieser Folge bringt Antje in 20 Minuten Wesentliches für dich auf den Punkt. Theorie trifft Alltag und das ist wichtig, denn mit Stress zu spielen ist ein Spiel mit dem Feuer.

Mental Health trifft Antjes Zauberladen - auch in Folge#004. Niemand rettet dich, außer du dich selbst. Niemand kann das und niemand darf das. Du musst selbst diesen Weg gehen. In dieser Folge geht es um den Buh-Mann der Nation - dem Stress. Finde heraus, wie er auf deinen Körper wirkt und was du dagegen tun kannst.

Mental Health trifft wieder Antjes Zauberladen. Lebe lustig, lebe froh, die Affen machen's ebenso! In dieser Folge geht Antje - gemeinsam mit dir - den Themen Affengeist und Stress nach. Zusätzliche Übungen und Metaphern ermöglichen dir Reflexion und Nachhaltigkeit. 

Mental-Health trifft Antjes Zauberladen. In der 2. Folge dreht sich alles um das große Wort NEIN. Antje Goldgruber-Hantinger erkundet mit dir dein Ja-Sagen und zeigt dir Möglichkeiten des Nein-Sagens. Sei wirklich!

Mental-Health trifft Antjes Zauberladen. In dieser Folge beschäftigt sich Antje Goldgruber-Hantinger - gemeinsam mit dir - mit den Basics der Achtsamkeit. Du bekommst Übungen zum Vertiefen und eine Meditation lädt dich zum Verweilen ein.