Liikettä, nopeasti ja hitaasti

Päivityksiä podcastista ja uusin substack-postaus. Substack-tilini voit tilata ja tekstin lukea oheisesta linkistä: https://open.substack.com/pub/vilenv/p/meta-3?r=49w2ck&utm_campaign=post&utm_medium=web&showWelcomeOnShare=true Knowbody verkkoportaalista lisätietoja saat tästä linkistä: https://knowbody.fi/

Lisäjakso uudesta preprint-artikkelista joka pyrkii vastaamaan mielenkiintoiseen kysymykseen: mittaavatko otsikkotasolla loukkaantumisriskeistä tai loukkaantumisten ehkäisystä kertovat tutkimukset loukkaantumisia tai loukkaantumisriskiä? Yllättävän usein vastaus on ei. Jakso perustuu Afonson ym. artikkeliin, joka löytyy oheisesta linkistä ja on ilmaiseksi luettavissa: https://sportrxiv.org/index.p...

Jakso julkaistu myös videona Youtubessa. Jaksossa käydään läpi neljän artikkelin sarjaa, jossa kirjoittajat väittävät korkeatehoisen intervalliharjoittelun tutkimuksen olevan toistettavuuskriisin edessä ja että harjoituksen väitetyt uskomattomat tulokset eivät oikeastaan sisällä riittävän uskomatonta tutkimusnäyttöä, jotta väitteitä voitaisiin ottaa todesta. Aiheina ovat muun muassa HIIT-harjoitte...

Vieraspodcast! Nauttikaa. Aiheena kestävyysharjoittelu ja etenkin siihen liittyvä yksilöllisyys. Pekan löydät täältä: http://www.kuntopolku.com/

Tässä podcastissa kyssäri tulee Eskolta liittyen tutkimusten hakuun ja laadunarviointiin. Käsittelen muun muassa seuraavia settejä: Miten haen ja löydän tutkimuksia? Teenkö laadunarviointia? *Korjaushuomautuksena se on sit Journal of Ortohopaedic & Sports Physical Therapy, teurastin hieman nimen tuossa aamutuimaan. Linkkejä sulle: Kysyppä jotain: https://forms.gle/sKEzXHVwr3Ls27WdA https://rea...

Miten puolimaratonille kannattaa harjoitella kesän aikana kun kisa on syksyllä? Tänään vastataan ensimmäiseen esittämäänne kysymykseen, joka koskee kestävyysharjoittelua. Käyn läpi omia teesejäni kestävyyden ohjelmointiin, kun aikaikkuna on muutaaman kuukauden ja urheilija on jokseenkin kokenut kestävyysharjoitteluun

Yksittäinen tutkimuspoiminta Lonkan tekonivelleikkausta ympäröivästä kuntoutuksesta, josta meinas vähän tulla hälinää. Mistä on kyse, mitä tutkittiin ja mitä johtopäätöksiä voidaan vetää? Lähde: Saueressig, T., Owen, P. J., Zebisch, J., Herbst, M., & Belavy, D. L. (2021). Evaluation of Exercise Interventions and Outcomes After Hip Arthroplasty: A Systematic Review and Meta-analysis. JAMA netwo...