浮生日记 LifeLab

一个告别影视行业的人想创业，能做点什么？ 本期，露露和泽欣请来了全北京最火复古照相馆馆长杨老师。我们本来想了解她关于市场的洞察、关于产品的打磨……没想到，这一切都在对话中被推翻了，因为杨老师认为：“别人都说不行，那我也要试一试”，而且“没有市场，我创造市场，没有需求，我创造需求，没有审美，我引领审美”。 于是，这位告别了影视行业的前108线编剧，在地下室搭建的简陋影棚里，开始了她的80、90年代复古照相馆生意，...

那些特殊的“小怪癖”，谁懂啊！原本并不羞耻的“怪”，从什么时候又成了加速我内耗的一把火？ 本期节目，我们就来聊一聊人类的“怪癖”。 有人喜欢闻油漆、有人喜欢吃纸啃手皮、有人就爱挑食、有人常常想太多，还有人对形状很恐惧...... 不论是你听过还是没听过的“怪”，造成它们的原因或许超乎你的想象。同时，它们的存在也并不“伤天害理”，重要的是我们如何正确的看待它们。 针对那些“怪”，主播们从生理层面、心理层面分别提供了一些参...

上一期我们站在商家视角聊了聊各种诱导我们消费的套路。 本期，我们从自身检讨，如何能在万花消费主义中做到片叶不沾身，每一笔钱都花在对的地方。 不论是被鼓吹到天上的护肤品，还是“你永远都缺的”各类包包，亦或是不知何时已经和消费绑定在一起的情绪问题，三位主播凭借多年做韭菜经验，从供需平衡的需求端（消费者）出发，手把手教大家看穿商家们的套路，了解自己的需求，保护好咱们的钱包。 大家不妨认真计算一下：自己要买的...

双十一又来了！每到各种节日（以及人为制造的节日），一定会有海量促销活动用来吸引我们购物下单。曾经的我们以为这一切都是消费者自愿购买的，但实际上——【消费者的钱包是被操控的】【商家的心理战术夸张到你想不到】【商品相互之间被设定了“暗示意义链”，受到“无意识”引诱】 不论是否有购物需求，我们都被这样的言论绑架过：“工作辛苦，要对自己好一点”、“都市丽人/商业精英/成功人士必备”、“技术不行，装备来凑”、“没有丑女人，...

这期聊聊“爹味儿”！这种在生活方方面面发生着，但不一定能准确被描述的人类常见病。 我们邀请了老朋友Misato，一起来聊聊“爹味儿”三个核心问题：是什么？为什么？怎么办？ Misato说：“它是一种丑陋的无意识。人心是如此阴暗险恶的东西，很多时候很难控制住小小地‘爹他一下’的欲望。”而在录制节目时，我们也总会某一时刻突然开始自我反省：刚刚我也太爹了吧！ 让各位听友和我们一起捕捉它，了解它，消弭它，抵抗它。希望大家都能在“...

这个班，真是一点也上不下去！！！ 我们决定在万分痛苦的调休之际，推出一期减压节目（把感谢打在评论里！！） 不知道大家能否听出来，每期节目的音乐其实主播们都有在精心挑选。本期，我们将往期节目中的好音乐做成了歌单，并分享了一些关于它们的奇妙故事。 来吧朋友们，让我们一起用脚趾打节拍！ 放轻松，工位也是舞厅！！ 欢迎大家多多给我们来信，分享你对浮生日记的看法、收获，或者你想要和我们探讨的话题️ 露露�：willow10...

浮生日记从第一期上线到现在，我们收到了听友的好多评论（甚至收到了来信！！！） 第十一期内容，我们决定跟大家分享书信往来，以及聊聊以往十期大家的疑问。 我们希望更有针对性地回答大家的问题！所以欢迎大家多多给我们来信和评论，我们一定会认真对待。能和大家慢下来好好聊聊，很奇妙，我们也很珍惜。 希望大家和浮生日记之间是一种轻松的朋友关系，不必为听到的内容感到焦虑或忧心忡忡。我们是互相启发、互相陪伴的，爱大家...

为何人人都爱摸鱼？ 摸鱼到底在摸什么？ 摸鱼的本质是在于对抗，还是在于调和？ 本期节目我们邀请了在世界头部公司把鱼摸得风生水起的Eric，来和我们一起聊聊摸鱼这件人生大事儿。不论是从个人行为，还是到公司策略，合理摸鱼都能帮助员工更好地工作、企业更好地发展。这份浓缩了三人血泪的“科学摸鱼指南”，希望能带给大家带来一点点启发。 本期福利 感谢环球影业爸爸！ 环球影业为浮生日记的听友们准备了8张价值120元的《奥本海默...

相信大家多少都经历过：“去一个很火的景点/一家很红的店打卡”。但当“打卡”这件事逐渐变得疯狂、成为一种全民行为时，我们不禁想要发问：“打卡”到底是在“打”什么？这个卡我真的是非“打”不可吗？ “超生活性”是Zachary和露露对于打卡这一行为背后的原因进行的尝试性剖析。我们并不是想要批判某一种生活方式，而是想在面对一种群体情绪或者集体行为时，能给每一位听友们提供多一个角度进行思考。希望大家能多多参与我们的讨论，多多在...

本期内容学术成分非常高，强烈建议大家收藏或者分享给朋友！ 如果这个世界不能给你带来幸福，那就自己去创造幸福。但幸福到底是什么？在哪里？如何感受它？如何获得它？它可以被创造吗？ 带着这些疑问，我们从一篇Nature最新发布的学术论文展开，通过科学的研究结果，以及我们的亲身试验，来给大家分享科学证明行之有效的“获取幸福”的方法。 这些被科学验证有效的方法，是可以被重复、经得起推敲的，所以如果你/朋友最近正处于低谷...

人们总说“在成为一个好的恋人前，应该先学会爱自己”。但到底如何爱自己，却是知易行难。因此，在七夕节前夕，我们邀请到了老朋友“爱神”Misato，来和我们一起聊聊这个话题。 在本期中，你能听到露露、Zachary，以及Misato是如何意识到“我在糊弄自己”的，又是通过怎样的方法逐渐找回生活的重心、建立起对自己的爱的。在聊天的过程中，露露更是经历了一次深层次自我怀疑（惊呼“我难道是个变态吗！”那种）。 借着七夕的机会，希望你在...

本期我们请到了新晋电影导演——菅浩栋，一起来聊聊“低配”人生的“英雄主义”。 他用了十年，从煤矿工人到成为平遥国际电影展中最佳影片导演；从一腔热血用DV拍“MV”式短片，到即将在院线上映自己的电影。一个看起来像是普通人“逆袭”的故事，我们想从他的经历里挖掘出那些“勇气和热血”，挖掘出那些支撑他走过十年爬升旅途的“信仰与精神内核”。 但浩栋的回答却跳出了我们的预期：关于“成功”，他尖锐地指出了一个所有人都懂，但不愿意相信...

本期我们请到了北京SKP旁一家热门咖啡店的店主——Molly，来一起聊聊人生“脱轨”。 从金融行业国企辞职，和伴侣一起经营咖啡店，Molly的行为绝对跳出了传统意义上的“好工作”。我们试图从Molly的经历中探寻出另一种生活的方式，也在她从一个个对人充满关怀的细节故事里，理解她的小店为什么充满人情味，饱受熟客好评。 正在考虑换一条人生轨迹，甚至想尝试自己开一家店的朋友，不妨来听听Molly的经验，或许会对你有更多启发与帮助。 本...

本期我们请到了心中的爱神——Misato，来一起聊聊谈恋爱。如果谈恋爱是一项技能，那Misato在我们心中大约是满级。 作为一个单身从不超过三个月，且每段恋爱都是高质量、高甜度、高契合的女人，她是怎么做到的？本期节目，我们让爱神Misato来救救孩子们，手把手带我们开启一段恋爱，且谈好恋爱。 相信不论是想谈恋爱的，还是不想谈恋爱的，都能从中得到一些收获。也欢迎大家在评论区和我们聊聊，你有什么爱情灵药，或者你有什么爱情上...

本期让我们来听听“职场小周天心法”——露露收入翻三倍秘诀。 在第一期里，无数朋友私信我们，想要了解露露这个危险又迷人的女人到底是怎么一步步做到收入翻三倍的。 今天，Zachary和露露决定将毕生职场修为倾囊相授，给大家整理出了一份“职场进阶方法论”。不论你是离职、在职，还是夹杂在其中某个犹豫期，相信你们都能从本期内容中获得启发和收获。 也欢迎大家在评论区和我们聊聊，你有什么职场心法。希望收听完本期播客的你，能迅速...

本期我们来聊聊让Zachary和露露非常“上头”的运动们。 除了健康外，运动带给我们的到底是什么？为什么有人（露露）喜欢充满危险的运动，而有人（Zachary）偏爱的运动却平静如水？从脑科学来看，运动所产生的多巴胺与内啡肽，又是如何一步步影响我们的大脑，让我们陷入其中无法自拔的呢？ 希望收听完本期播客的你，也能在生活中逐渐爱上运动、并爱上自己的身体。 本期音乐 Résumé by Jenevieve Mozart: Piano Sonata No. 16 in C Maj...

在纠结是否要辞职的朋友，请看这里！ 近期，Zachary刚从未来独角兽、高速发展的创业公司离职，而露露更是大厂“辞职惯犯”。在第一期播客里，我们聊一聊“工作”这个话题、辞职后的生活状态，以及工作本身带给我们的，到底是什么。 本期音乐： Paloma Negra by Chavela Vargas Zari by Jaubi Highlights 00:42 人生不过是一场实验 08:18 大厂离职惯犯的坦白 09:44 未来独角兽？从高速增长的创业公司离职 15:05 我们经常聊起“想离职” 30...