人生整聊室 Life talk room

你每天擦在臉上的保養品，真的安全嗎？密密麻麻的成分表背後，到底藏了多少不能說的秘密？本集《人生整聊室》再度邀請到美妝保養專家「柯南」客座分享。我們將深入探討近期美妝保養圈最火熱、卻也讓許多品牌大喊吃不消的話題——PIF (產品資訊檔案)！ 這項如同保養品「生產溯源」與「身分證」的新法規，究竟會對市場帶來什麼樣的洗牌效應？為什麼代工廠和品牌商都要為此面臨龐大的成本與轉型壓力？身為聰明的消費者，我們又該如何在...

自由工作者或是剛起步的一人公司，到底該怎麼接到第一個案子？難道只能靠強迫推銷嗎？本集帶你深入探討「自我行銷」與「個人品牌」的真實面貌。無論你是剛創業的新手，還是正處於接案撞牆期的自由工作者，我們都一起聊。🔗 歡迎追蹤 (Social Media)Instagram： https://www.instagram.com/life.talkroom/ YouTube 頻道： https://www.youtube.com/channel/UColBme-FGJE1SAQb7wgaggw 合作邀約請洽：lifetalkroom1010@gmail.com錄音/...

現在大家不僅瘋衝韓國做醫美，連男生也開始注重保養與底妝，迎來了男性的化妝元年！ 節目中我們從韓國男團的精緻妝容，一路聊到阿嬤年代的經典紋眉，帶你一窺不同世代與國家的審美差異。不管是選擇微整、大改，還是崇尚自然，追求美的過程千萬別盲從。找到適合自己的樣貌，自己看得開心舒服最重要，也別忘了尊重每個人的審美選擇唷！🔗 歡迎追蹤 (Social Media)Instagram： https://www.instagram.com/life.talkroom/ YouTube 頻道...

你有聽過或看過《被討厭的勇氣》這本書嗎？ 本集來聊聊這個不可控卻又無處不在的課題——「被討厭的勇氣」。在職場、創業甚至是日常人際關係中，我們總是不自覺地去迎合別人的期待，深怕一個不小心就被貼上標籤或受到攻擊。但其實，真正的勇氣不是要你變得自私或刻意去得罪人，而是學會設立界線，堅持做自己認為對的事，不為了取悅別人而委屈自己。 與其消耗心力去討好所有人，不如坦然接受「我們不可能讓全世界都滿意」的現實。一起...

今天聊一個非常特別的話題： 當你私下名片後，你還認得自己嗎？ 你有沒有發現，現代人的社交充滿了過度包裝？名片背面寫滿了密密麻麻的 Title，但撕下這些職稱後，我們還剩下什麼？在職場當主管要逼迫進度，私底下又要像姐姐一樣照顧夥伴情緒，這種無縫切換角色的生活，是不是也讓你感到心力交瘁？ 如果你也正處於社群焦慮、職稱迷惘中，這一集將帶你重新盤點自己的「內在資產」，學習用景深哲學，把那些外界給的標籤通通模糊化，...

本期節目特別邀請到在高雄深臨其境、深耕聲音療癒與教學的陳相融老師。擁有20年吉他資歷的他，近年全心投入推廣神祕而空靈的宇宙樂器——「手碟」（Handpan）。 手碟的聲音如同許多小頌缽在耳邊共振，能有效帶領現代人緊繃的情緒放鬆下來。香龍老師在節目中不僅現場帶來富有情緒層次的手碟 Live 演奏，更溫暖分享了他從北部職業樂手回歸高雄的心路歷程。 從過去對流行音樂的抗拒與傲慢，到在台北深夜水餃店老闆身上看見「能療癒人心...

這集我們邀請到陪伴無數學生走過迷惘的 許恆嘉老師 ！老師擁有將近30年的輔導與陪伴經驗，他帶來了自己淬鍊多年的「VSAI」四種狀態理論，告訴我們一個殘酷卻真實的現象：當一個人處於「S（情緒）」狀態時，你給他再多「A（方法與大道理）」，他都是聽不進去的。 節目中，老師用一個個真實又動人的故事告訴我們，愛與陪伴不是強迫對方照著我們的劇本走，而是「看清楚他現在在哪裡」，並且給予對應的支持。 如果你也常常因為「求好心...

現代人常常久坐不動、又愛吃精緻澱粉，小心「代謝症候群」和「肥滿症」找上門！本集《人生整聊室》邀請到高雄左營「振亮診所」的家庭醫學科林上智醫師（小林醫師），一起深入探討現代文明病與潛在的健康危機。在網路資訊爆炸的時代，很多人習慣把 ChatGPT 當成醫生，甚至盲目跟風購買減重藥物，這其實潛藏著巨大的風險！林醫師將在節目中破解迷思，告訴你為什麼專業醫師的評估與建立「醫病信任關係」是絕對不可取代的。無論你是經...

在這個資訊爆炸、斜槓多工的時代，大腦的記憶體常常不夠用。本集一起分享在職場與日常生活中愛用的輔助工具，讓科技成為你最得力的助手！🔗 歡迎追蹤 (Social Media)Instagram： https://www.instagram.com/life.talkroom/ YouTube 頻道： https://www.youtube.com/channel/UColBme-FGJE1SAQb7wgaggw 合作邀約請洽：lifetalkroom1010@gmail.com錄音/剪輯：人生整聊室製作團隊

這集帶大家介紹來自高雄岡山，網路上討論度超高的「Wow的店 (Wowの店)」可頌店！老闆兼主廚「侑昌」不僅是位法國藍帶認證的甜點師，更讓人震撼的是，身為「全色盲」的他，眼中只有深淺灰階，卻努力記住調色比例，親手製作出玫瑰、藍莓、抹茶等12種色彩繽紛又美味的馬卡龍色系可頌！看著滿桌精緻的蝴蝶結可頌、超萌小可頌，還有浮誇的巨大可頌，真的讓人食指大動🤤快跟著我們一起品嚐這份酥脆不死甜、充滿生命力與故事的法式甜點！2...

歡迎來到《人生整聊室》這集要來聊聊大家在職場上最常遇到的痛點：「為什麼我做了這麼多，老闆跟主管還是看不見我？」 你是不是常常覺得自己只是個無情的打工機器，抱持著「拿多少錢做多少事」的心態？其實，想要在職場上獲得更好的待遇與升遷機會，關鍵在於你的「主動性」與「解決問題的能力」！ 本集亮點： 擺脫打工人心態 ：主動爭取任務、尋求反饋，創造自己的不可替代性。 向上溝通的藝術 ：不懂就問！如何正確地向主管展現你...

大家都想做自己的保養品牌，但你知道現在的法規門檻有多高嗎？本集邀請到「保養品柯南」來到診療室，揭開美妝產業背後的成本秘辛！原本看似高毛利的產業，在 PIF 法規上路後，微型品牌該如何生存？柯南也將首度詳談他從工程邏輯跨足美妝研發的心路歷程，以及他如何在多變的社群環境中，堅持不被流量綁架的經營哲學。如果你對保養品產業有興趣，或者想知道為什麼現在的代購這麼強勢，一定要把這集聽完！追蹤社群資訊🔎 特別嘉賓：保...

除了環境需要整理，我們的「人際關係」也需要定期的斷捨離。本集阿岳帶來了實用的「情緒垃圾分類法」，教你如何梳理身邊的各種關係。 此外，我們也探討了感情與家庭中的溝通課題。不要總奢望伴侶能「通靈」懂你，有時候我們只是在用自己的方式愛人，卻忘了聽聽對方真實的聲音。為自己畫下界線，才能經營出不受委屈的健康關係。 2. 追蹤社群資訊 🔗 歡迎追蹤 (Social Media)Instagram：  https://www.instagram.com/life.talkroom/...

歡迎來到人生整聊室！本集請到認識多年的好友——美胸養生館創辦人兼美胸協會理事長「左左老師」。這次她要和我們分享踏入「美胸產業」背後的心路歷程。原來左左老師在年輕時曾因胸部纖維瘤開刀，切身的恐懼與經歷讓她意識到預防醫學的重要性，進而投入美胸養生的領域。她致力於推廣美胸按摩，打破一般人認為按摩只為了「豐胸」的迷思；其實透過專業的手法疏通腋下淋巴與穴道，對預防和維持健康有極大的幫助。沒有人比你更該疼愛你自...

為什麼皮膚科門診總是大排長龍？擦保養品真的能延緩老化嗎？這一集「人生整聊室」邀請到皮膚專科診所院長 胡怡萱醫師 ，帶我們走進診間，分享保養品牌沒告訴你的「系統化」觀念！ 胡醫師強調，2026年的保養核心不再是追求「兩天見效」，而是「預防型長期健康管理」。保養不是單一產品的堆疊，而是一套屬於自己的長期策略。從防曬到神經醯胺的修護，再到結構型美白的邏輯，醫師將一次完整拆解。 🔗 歡迎追蹤 (Social Media) Instagr...

每天早上起床總是狂打噴嚏、鼻子癢癢的嗎？ 為什麼現代人過敏的比例越來越高，連帶連睡眠品質都大受影響？這裡不開藥，我們開的是思路！ 本集《人生整聊室》邀請到高雄知名的耳鼻喉過敏專科醫師——陳津甫醫師，透過診療的方式一起拆解這項真實課題！陳醫師將毫無保留地分享對抗過敏的實用秘訣，以及現代人必備的保健觀念。 ◎ 本集特別來賓 ■ 受訪者 ：陳津甫 醫師■ 簡介 ：陳津甫醫師是高雄知名的耳鼻喉過敏專科醫師，曾在美國哈佛...

升職加薪本該是開心的事，但你是否曾在夜裡懷疑自己自己的能力不符合當前的職位呢？ 一路過關斬將的過程中，我們都可能陷入自我懷疑的漩渦，甚至過度在意別人的眼光。 節目中我們將分享如何透過建立界線、學會「有禮貌的說真話」，以及放下不必要的過度自卑，來找回職場上的從容與自在。 🔗 歡迎追蹤 (Social Media)Instagram： https://www.instagram.com/life.talkroom/ YouTube 頻道： https://www.youtube.com/channel/UColBme...

特別企劃！這集我們非常榮幸邀請到知名人氣節目《哇賽心理學》的創辦人兼主持人——蔡宇哲教授來到節目中啦！🎉 生活中總是遇到各種解不開的結？心裡有很多過不去的坎？或是常常覺得思緒混亂需要好好釐清？這次，我們將透過心理學的專業角度，和蔡教授一起「整聊」人生的各種疑難雜症。教授將用最淺顯易懂的語言，帶我們認識自己的情緒與行為盲點，分享如何在忙碌與高壓的現代生活中找到內心的平靜，並教大家如何運用心理學的小技巧...

你是否也常覺得，如果沒有做出點成績，好像就沒資格休息？在這一集的「人生團自聊」中，整聊室的三位夥伴要來聊聊那個深藏在每個人心中、有時卻又令人窒息的話題——「自我價值」。 我們在社交媒體上看著別人的光鮮亮麗，回頭卻對自己的平凡感到焦慮。這集我們不談大道理，而是分享彼此真實的掙扎：如何從「追求外界認可」的循環中跳脫出來？當我們覺得自己「不夠好」的時候，該如何進行心理上的「整聊」？ 本集整聊重點： 標籤的壓...

你也常在深夜思考著創業夢，卻在隔天醒來後因為恐懼而止步不前嗎？本集《人生整聊室》邀請到「月老來電咖啡」的負責人 Tim 涂旻宏。Tim 的人生履歷極其精彩，從體育系背景到澳洲行銷碩士，曾任職於外商出版社，也在私立名校擔任教師，最終選擇投身創業之路。 從穩定的教職與外商職涯，跨足到充滿未知咖啡產業，Tim 如何克服「想太多」的內耗？他將分享如何用行動力擊敗創業恐懼，並解密「月老來電咖啡」背後的創業初衷。 🔗 歡迎追...

你是否也常陷入「每天都很忙，卻不知道在忙什麼」的循環中？或是感覺自己在職涯中遇到了瓶頸，單打獨鬥卻看不見突破點？ 本集要來聊聊我們如何透過這個跨界組合，拆解彼此的盲點。當我們不再受限於單一專業視角，而是透過跨界互補的力量，反而能從不同的緯度中，看見更清晰的成長路徑。 🔗 歡迎追蹤 (Social Media) Instagram ： https://www.instagram.com/life.talkroom/ YouTube 頻道 ： https://www.youtube.com/channel/UColB...

不論是身為雇主還是勞工，我們在職場上最怕遇到的，往往不是工作內容本身，而是複雜的「人」與「法規」問題。 本集《人生整聊室》邀請到專業的 勞資顧問 —— Emma 。在職場這個大型的人性實驗室裡，Emma 就像是一位精準的「整聊師」，協助企業與個人梳理雜亂的勞資糾紛，讓關係回歸正軌。 到底勞資顧問平時都在忙什麼？當勞資爭議發生時，我們該如何保護自己的權益？這集 Emma 將分享她多年的實務經驗，帶你從法律規範看到人性溫度...

你是否也曾在追求目標的過程中，感覺自己變得「孤單」了？或是為了事業，不小心弄丟了健康與社交？本集一起來聊聊在職場之後，隨著個人的成長，犧牲了什麼？。這不是一集熱血的成功學，而是一場關於「變成熟」的真實告白。 🔗 歡迎追蹤 (Social Media) Instagram：  https://www.instagram.com/life.talkroom/ YouTube 頻道： https://www.youtube.com/channel/UColBme-FGJE1SAQb7wgaggw Ubah IG :  https://www.instagram.com/uba...

本集邀請到來自 UBAH 的造型大師——大仁哥，帶我們走進專業造型師的世界！ 造型不只是把人打扮得漂亮，更是一門關於「連結」與「策略」的藝術。大仁哥在節目中分享了他為知名運動員、藝人打造形象的幕後邏輯，並針對現代人的審美提升給出了非常實用的建議。 不管你是想提升個人氣場的職場人，還是正在尋找職涯方向的年輕朋友，本集絕對讓你收穫滿滿！ 🔗 追蹤我們 (Social Media) Instagram： https://www.instagram.com/life.talkr...

為什麼少吃多動還是瘦不下來？難道呼吸也會胖是真的嗎？本集《人生整聊室》邀請到擁有超過 20 年業界經驗的 簡韶妤營養師 ，要來徹底翻轉你的減肥觀念！營養師指出，很多人減肥失敗並不是因為「吃太多」，而是因為「吃太少」導致代謝崩潰。 從胰島素阻抗到 TDEE 的正確算法，一起揭開身體燃脂的真正邏輯。不用忍受飢餓，也能瘦得漂亮、瘦得有型！ 🔗 追蹤我們 (Social Media) Instagram： https://www.instagram.com/life.talkroom...