Era Tak

Life Sutra By Era TakHealing with Era

Health HI ↓ 8 episódios

Original Motivational Speech by Era TakShe is a widely published Hindi Author, Film Maker and Painter. Apart from writing fictions she has been writing a lot about Life philosophy, Love, Spirituality and Life Lessons.

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Autor

Era Tak

Categoria

Health

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Último episódio

23 de nov de 2024

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Episódios

Address your Inner pain and heal it 23.11.2024

जब शरीर पर कोई गहरा ज़ख़्म लगता है तो बार- बार ध्यान वहीं जाता है, एक टीस जो लगातार साथ बनी रहती है। यही मन के साथ भी है जब मन आहत होता है तो शरीर को भी तोड़ देता है। इसमें अपने गुस्से, दर्द को supress नहीं करना चाहिए बल्कि उसको channalise करने की कोशिश करनी चाहिये। ख़ुद को ज़्यादा प्यार और देखभाल दें, बीमार मन, बीमार शरीर से भी ज़्यादा नाज़ुक हो जाता है। Supress करने से नये रोग पैदा होंगे। याद रख...

First love letter and torture by school and parents. 23.07.2024

Discrimination by parents. Suppression of natural feelings. Hormonal act. Mindful dealing with the teenagers..

How to heal after breakup. 22.07.2024

Healing tips after breakup.

Live before you die, think wisely.... मृत्यु चिंतन । Era Tak 22.07.2024

Mrityu Chintan ( thought provoking) Live before you die..

Akele ke liye kya banaun 12.05.2020

बातचीत से मालूम हुआ कि मिस सरगम हमेशा ही अपने लिए सारा खाना बनाती थीं और फिर बहुत सजा कर खाती थीं. छोटे छोटे बर्तनों में अपने लिए मुट्ठी मुट्ठी भर आइटम पकातीं. उस समय समझ नहीं आया पर आज समझ आता है अकेले होने का मतलब खुद को नज़रंदाज़ करना नहीं होता, आपके अन्दर पूरी दुनिया है..इसलिए मैं अकेली भी होती हूँ तो बहुत मन से पकाती हूँ और सुन्दर तरीके से सजा कर खाती हूँ.तब मिस सरगम की याद आ जाती है ! तो अच्छे...

मन का मालिक 29.04.2020

और कई बार ये सारी  चिंताएं, नकारात्मकता व्यर्थ ही होती. अतीत को आप सुधार नहीं सकते और कई बार भविष्य में वो डर निर्मूल साबित होते हैं.इसलिए विचारों को फ़िल्टर करना सीखना होगा. एकांत में बैठ कर सोचिये, कॉपी पेन लीजिये एक लिस्ट बना डालिए. किस भय ने आपको जकड़ रखा है, कौन सी बात आपको ताकत देती है और कौन सी कमज़ोर करती है. किसके साथ आपको अच्छा लगता है और किसके साथ आप परेशान रहते हैं, आपके जीवन का क्या...

ख़ुशी के ख़जाने की चाबी 25.04.2020

ज़िन्दगी और मृत्यु का फासला एक क्षण का है, एक क्षण आपके पास सब कुछ और दूसरे ही क्षण शून्य, फिर क्यों सब मुठ्ठी में बांध लेने की कोशिश में हम सारा जीवन छटपटाते हैं,  जीते जी मुट्ठी खोल देना ही मुक्ति है और खुशी का मार्ग भी.... ज़रूरी नहीं हमेशा जोड़ा ही जाए, जीवन से कई बार बहुत कुछ घटा देना भी रास्ते ज़्यादा सहज और आसान करता है ! तो दोस्तों आपकी खुशियों के ख़जाने की चाबी अपने खुद के पास है, खोज...

Zindagi Dhoop hai 23.04.2020

मुश्किल भी है ऐसे वक़्त में खुद को संतुलित रख पाना, परन्तु संतुलन ही असल परीक्षा तो भीषणतम वक़्त में ही होती है. जीवन आशा की डोर थामे रखने का नाम है. हर संभव कोशिश करते हुए खुद को खुश और सकारात्मक बनाये रखना एक कला है जो निरंतर अभ्यास से सीखी जा सकती है. अपार संभावनाएं हैं, इस ज़िन्दगी में, हम जितना चाहें हासिल कर सकते हैं. अक्सर लोग अतीत को याद करने में अपना वक़्त बिता देते हैं, कुछ भविष्य के चिंतन म...

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