Life is Life

Dans le cadre du Podcasthon , j’ai décidé de consacrer cet épisode à un sujet qui a marqué cinq années de ma vie : le harcèlement scolaire. Pendant longtemps, je n’ai pas mis de mots sur ce que je vivais. Aujourd’hui, je prends la parole pour raconter ces années, le collège, le lycée, l’isolement, l’anxiété, les rechutes, mais aussi la survie et la reconstruction. Cet épisode est un témoignage per...

Et si on arrêtait de courir ? Dans cet épisode, je te parle de cette course invisible qu’on mène toutes pour être à la hauteur, pour cocher des cases, pour plaire, performer, prouver…Et si, au lieu d’en faire toujours plus, on choisissait de faire autrement ?Je t’emmène dans une bulle douce autour du slow life , du choix de ralentir, et de ce que ça change dans le corps, dans le cœur, dans la tête...

Dans cet épisode, je te parle de ces moments où on sent que quelque chose change. Pas forcément un gros bouleversement… mais un petit glissement intérieur. Une envie de faire du tri. De respirer différemment. Souvent, pour avancer, on doit laisser partir certaines choses : des habitudes, des relations, des façons de penser… Et c’est pas toujours simple. Ça peut faire peur. Ça peut même faire mal....

Dans cet épisode, je te raconte ma dernière rupture amicale. Elle a eu lieu pendant l’un des moments les plus douloureux de ma vie : la perte de mon grand-père. Cette amie, c’était ma meilleure amie depuis l’enfance, celle que je croyais être une évidence. Et pourtant… Son absence, son silence, son détachement… m’ont fait plus de mal que je ne veux l’admettre. On parle trop peu de ce que ça fait d...

À celles qui n’aiment pas ce qu’elles voient dans le miroir… cet épisode est pour vous. Dans cet épisode, je te parle de notre rapport au corps. De cette relation parfois dure, façonnée par les comparaisons, les complexes, les remarques, les normes absurdes. Je t’y partage aussi mon propre vécu : Les poils qu’on m’a appris à cacher, les vergetures que j’ai détestées, mes gros mollets, les comparai...

Le pardon… Un mot qu’on nous sert à toutes les sauces dans le développement personnel, non ? Mais est-ce que c’est vraiment indispensable pour guérir ? Est-ce qu’on doit forcément pardonner l’inexcusable pour avancer ? Dans cet épisode, je te parle sans filtre de mon propre rapport au pardon, de ce que j’ai compris en grandissant, et surtout de ce que tu as le droit de ressentir — même quand c’est...

Bienvenue dans Life is Life 🎙️✨ Ici, on parle de développement personnel, de bien-être, et de toutes les nuances de la vie, le tout sans prise de tête. Ce podcast, c’est ta safeplace, un espace où tu peux être toi-même, sans filtres, et aborder les sujets qui te touchent vraiment. ❤️🌿 Mon objectif ? Te créer un cocon chaleureux où tu te sens compris(e), inspiré(e), et libre d’être authentique. A...

TW : Dépression, TS C’est un épisode à part. Plus personnel, plus brut. Je me rends compte que je t’ai souvent parlé d’anxiété, mais pas de cette autre partie de mon histoire. De cette période où tout était sombre. Je te parle ici de la dépression, des pensées noires, des tentatives. Et du moment où, contre toute attente, j’ai décidé de vivre. Pas parce que j’allais mieux, mais parce que je ne vou...

Cela fait 8 mois que mon grand-père est parti. 8 mois que le monde a changé pour moi. Dans cet épisode, je te parle de ce que le deuil laisse derrière lui, bien après la cérémonie, bien après les messages. Je te parle de ces vagues qui reviennent sans prévenir, de cette absence qui prend parfois toute la place, mais aussi de comment on continue d'avancer, doucement. Si tu traverses un deuil, r...

Pendant des années, j’ai cru que ma voix ne comptait pas. Harcelée, rabaissée, ignorée… j’ai fini par croire que ma place était dans l’ombre. Mais un jour, j’ai décidé que je méritais plus. Plus que le silence. Plus que la honte. Plus que ce rôle de figurante et de victime dans ma propre vie. Dans cet épisode/vidéo, je te partage mon parcours : de la gamine brisée par le harcèlement à la femme qui...

Non, tu n’exagères pas. On t’a déjà dit que tu dramatisais ? Que "c’est dans ta tête" ? Que tu devrais "juste arrêter d’y penser" ? Pourtant, ce que tu ressens est réel. Tes douleurs, tes émotions, ton mal-être… tout ça a une raison et personne n’a le droit de te faire douter de ta propre expérience. Dans cet épisode, je te partage une expérience qui m’a marquée et on parle ens...

Dans cet épisode, je me livre à cœur ouvert. Je te raconte comment la peur m’a enfermée, m’a paralysée, et surtout, comment elle m’a fait passer à côté de tellement de choses… Peur du rejet, peur de l’échec, peur de la conduite, peur de perdre les gens que j'aime... Et j'en passe, car sinon l'épisode aurait duré 5H mdr... Mais un jour, j’ai compris quelque chose qui a tout changé. Je p...

Et si la plus belle histoire d’amour de ta vie, c’était avec toi-même ? Pendant longtemps, j’ai été ma pire ennemie : critiques, auto-sabotage, rejet de moi-même… jusqu’au jour où j’ai compris que j’étais la seule personne avec qui j’allais passer le reste de ma vie. Dans cet épisode, je te partage mon parcours sans filtre, les déclics qui ont tout changé, et les clés qui m’ont permis de construir...

Dans cet épisode, on explore la manifestation sous plusieurs angles : l’impact du mindset, le poids des croyances limitantes, et l’importance des actions concrètes. Comment créer les conditions idéales pour attirer ce que tu désires ? Peu importe ta vision de la manifestation, tu repartiras avec des clés pour avancer vers tes aspirations. Prête à prendre les rênes de ta vie ? Let’s go ! 🚀 Retrouv...

Dans cet épisode, on déconstruit ensemble les attentes autour de la Saint-Valentin. Cette fête ne devrait jamais définir ton bonheur, ni te faire douter de ta valeur. Que tu sois en couple ou célibataire, ton bien-être ne dépend pas d’une date sur le calendrier ! 💕 On parle d’amour sous toutes ses formes : l’amour de soi, des autres, et de la vie. Prépare-toi à voir cette journée différemment et...

Ma douce, si en ce moment tu es trop sévère avec toi-même, cet épisode est pour toi. On va parler de cette petite voix intérieure qui juge, critique et met la pression… Tu mérites autant de douceur que tu en donnerais à une amie. Alors prends une grande inspiration, installe-toi confortablement, et laisse-moi te rappeler à quel point tu es assez, exactement comme tu es. 🌿✨ (Petite info : je test...

Dans cet épisode, je te raconte mon parcours avec le trouble anxieux généralisé. Les symptômes physiques, les émotions débordantes, les jugements extérieurs : rien n’est laissé de côté. Si tu veux te sentir moins seule dans ton anxiété ou mieux comprendre ce que vivent les personnes qui en souffrent, cet épisode est fait pour toi. On plonge ensemble dans une réalité souvent invisible, mais telleme...

Dans cet épisode, on plonge dans le cœur d’un sujet qui résonne profondément : comment amorcer un vrai changement dans sa vie. Je partage avec toi mes réflexions et mon vécu actuel, alors que je suis en plein moment de transition personnelle. (Mdr, oui, je vis des questions existentielles) 💡 Au programme : 🌱 La prise de conscience : pourquoi c’est le premier pas essentiel. 🌱 Le prix du changeme...

Bienvenue dans ce mini-épisode ! Tu galères à poser des limites ? C’est peut-être inconfortable, compliqué, voire impossible pour toi… mais ne t’inquiète pas, on va en parler. 💬 Dans cet épisode, on va voir ensemble : Pourquoi poser des limites, c’est un acte d’amour-propre essentiel. Une phrase simple et efficace pour dire "non" sans culpabiliser. Un exercice pratique pour identifier les premièr...

Dans cet épisode, on plonge au cœur d’un sujet qui touche beaucoup d’entre nous : la peur du regard des autres . Que tu sois créatrice de contenu, artiste ou simplement quelqu’un qui aspire à s’exprimer plus librement, cet épisode est fait pour toi. On explore ensemble : Pourquoi le regard des autres nous bloque autant. Comment dépasser cette peur et s’en libérer. Des clés concrètes pour oser part...

C’est le dernier épisode de l’année, queen, et on se pose ensemble pour faire le bilan de 2024. On va parler des leçons apprises, des déclics qui ont changé la donne, des petites et grandes victoires qu’on a souvent tendance à oublier de célébrer. Installe-toi confortablement, attrape une boisson chaude, et laisse-toi porter. Aujourd’hui, c’est un moment doux, authentique, juste toi et moi, pour r...

Et si tu te mettais enfin au centre de ta propre histoire ? Dans cet épisode, on explore ensemble ce concept de "main character energyyy". ✨ Je te donne mes astuces pour reprendre le contrôle, cultiver ta confiance en toi et te construire une vie où tu es le personnage principal, celle qui prend les décisions, avance malgré les obstacles et rayonne. 🌟 Prête à devenir l’héroïne de ta vie ? Appuie...

Le premier Noël après la perte d’un être cher peut être l’un des moments les plus difficiles à traverser. Ça fait trois mois que mon papy adoré est parti, et franchement, j’appréhende ces fêtes comme jamais. Dans cet épisode, je te parle à cœur ouvert : mes ressentis, mes pensées, mais aussi ma façon de "gérer les choses". Je te partage aussi quelques astuces pour rendre cette période un chouïa mo...

Dans ce mini épisode spécial, on parle du perfectionnisme et de pourquoi il est temps de lâcher prise. Ce n'est pas en cherchant à atteindre un idéal irréaliste que tu trouveras la paix. Écoute ce message pour t’aider à avancer sans te saboter, pour comprendre que tu es déjà bien assez. 👉 Rappelle-toi : l'important, c'est d'avancer, pas d'être parfaite. 🌱 Pour plus de motivation quotidienne, sui...

Dans cet épisode, je te partage 20 leçons de vie, conseils et réflexions que j'aurais adoré connaître avant mes 20 ans. 💡 Que ce soit sur la confiance en soi, les relations, notre rapport à l'échec ou encore le perfectionnisme, je te livre tout ce que la vie m'a appris (souvent à la dure 😅). Installe-toi confortablement, et plonge dans cet épisode plein de good vibes ! 🦋