Libère ta Faim: alimentation intuitive et rapport au corps

Dans cet épisode, je parle de culture des régimes, ou "diet culture" en anglais. Je vous explique ce que c'est, pourquoi elle est néfaste et comment la reconnaître pour s'en défaire. Au programme:  * Qu’est-ce que c'est ? *Comment la reconnaître * Que faire pour s'en débarasser ? Bonne écoute ! __________________ Réserve ton appel découverte gratuit ! 🌻 Retrouve-moi sur instagram : ⁠@epicure_nutr...

Dans cet épisode, j’aborde le thème des régimes. Je vous explique ce qui se cache derrière les régimes et autres méthodes de perte de poids, Au programme:  * Pourquoi les régimes ne marchent pas * Les conséquences biologiques et mentales * Que faire à la place Bonne écoute ! __________________ 🌻 Retrouve-moi sur instagram : ⁠@epicure_nutrition⁠ 🍩 Evalue ta relation à la nourriture: ⁠Fais le test...

Dans ce premier épisode du podcast Libère ta Faim, j’aborde les bases: le thème de l’alimentation intuitive. Je vous explique l'histoire de cette approche dont on entend de plus en plus parler, ses buts et ses fondements. Au programme:  * Qu’est-ce que c’est vraiment ? *A qui ca s’adresse ?  *Quels sont les 10 principes ? Bonne écoute ! __________________ 🌻 Retrouve-moi sur instagram : @epicure_n...

Présentation et introduction de Libère ta Faim, le podcast qui t'accompagne vers une alimentation intuitive et un rapport au corps serein. Tu y découvriras qui je suis, pourquoi j'ai crée ce podcast et quel type de contenu t'attend. Pour en savoir plus: Retrouve-moi sur instagram: @epicure_nutrition Fais le bilan de ta relation à la nourriture: Quelle mangeuse es-tu ? Inscris-toi sur la liste d'at...