Let's Talk With Bibi / Développement Personnel

On a vu dans l'épisode 17 les raisons pour lesquelles notre cerveau se focalise plus sur le négatif. Dans cet épisode, on va voir ensemble pourquoi on a tendance a voir le négatif et à juger les décisions et actions des autre. Et je vous ai également partagé quelques pratiques afin d'atténuer ce biais de négativité. Je vous renvoie à l'épisode 3 sur la programmation de notre subconscient, et l'épi...

Pourquoi notre cerveau se focalise plus sur le négatif? Dans cette épisode on décortique les raisons qui font que notre cerveau à tendance a plus se focaliser sur le négatif, et vous allez voir que c'est naturel, on va parler d'une pratique qui peut nous permettre de nous extirper de nos pensées négatives avec des exemples hihi. Dans le prochain épisode (qui sera la 2eme partie de cet épisode) on...

Il nous arrive d'en parler aux autres de nos problèmes sans nous demander dans quel état émotionnel se trouve l'autre, ca nous arrive également de vouloir parler de nos problèmes et mal être sans savoir le besoin qui se cache derrière cet envi, est-ce parce que l'autre est de bon conseils ou qu'il a déjà fait face a ce genre de situations ou simplement pour nous sentir écouter ou pour attirer la c...

Voici les différentes questions pour faire votre journaling : 📔Self love (journal prompts) : *One thing i want to learn *What gets me super excited and why *What are things i love about this time in my life *List 5 ways you take time for yourself *What are something you admire most about yourself *A book that has influenced my life *Share a childhood memory *Share a vivid dream *What do you love...

Je pense qu'on sait tous pourquoi il est important de prendre soin de notre corps et pourquoi il est primordial de l'écouter, mais parfois on a tendance à l'oublier m, alors ça peut être parcequ'on est trop pris par notre quotidien, ou simplement parcequ'on nous a pas appris à le faire. Notre corps est plus qu'une simple image ou enveloppe. Dans cet épisode on va parler de l'importance d'écouter s...

Dans cette épisode on va parler de pourquoi on qualifie certaines personnes de toxiques, on va parler des comportements toxiques( conscients et inconscients), on va appeler d'insécurités, de responsabilité mais aussi du fait qu'on peut être toxique envers les autres et envers nous même, apprendre à mieux communiquer nos sentiments. Le but de cet épisode est d'apprendre à comprendre les réactions d...

Il nous arrive tous parfois d'avoir des réactions émotionnelles très fortes dans notre quotidien face à certaines situations qui nous paraissent "bêtes", et qu'on estime que nos réactions ou celles des autres sont parfois "exagérées" (tu verras dans cet épisode qu'aucune réaction n'est exagéré) . Je t'explique un schéma que j'ai appelé "montagnes émotionnelles" et je te donne 2 clefs qui vont t'ai...

Hey, j'espère que tu vas bien. Dans cet épisode, on va parler de pas mal de choses qui vont nous aider à mieux nous écouter et écouter nos envies, et tout simplement apprendre à vivre pour soi et non pour les autres. Enjoy 😊

Cet épisode est donc la 2 ème partie du dernier épisode qui porte sur les émotions, mon expérience avec le fait d'écouter ou pas ses émotions. Dans cet épisode, je vous donne quelques pratiques qui m'aident à mieux écouter mes émotions, à mieux comprendre ce que je ressens. N'oubliez pas que prendre soin de soi, c'est s'accorder de l'importance

Jai décidé d'enregistrer cet épisode pour vous partager mon expérience avec le fait de ne pas écouter et fuir ses émotions, et pour vous partager mes prises de consciences par rapport à ça et ce qui m'a personnellement aider à comprendre mon état d'esprit. J'espère que je vais vous aider aussi a comprendre et avoir vous aussi vos propres prises de conscience en écoutant cet épisode et vous permett...

C'est un épisode que j'enregistre spontanément, j'ai choisi de vous parler de ça parce que prôner ce genre de message " le corps idéal pour l'été est un corps mince" (et beaucoup d'autres messages encore) existe encore malheureusement. Je vous donne donc mon avis par rapport à ça. Petit partage de podcast aussi à la fin hihi 

Dans cet épisode, je te parle d'esprit négatif et de son influence sur notre vie, nos relations, nos projets et sans oublié notre système de croyances, je te partage aussi quelques pratiques simple à réaliser qui vont t'aider à développer un esprit plus positif pour renforcer ton système de croyances.

Dans cet épisode qui est la suite du 5eme épisode de ce Podcast qui traite sur la communication non violente, je vous parle de la différence entre observer et évaluer en vous donnant pas mal d'exemples pour mieux comprendre, j'ai aussi partagé avec vous quelques exercices que vous pouvez réaliser juste avec une feuille et un stylo, et je précise qu'il il important de mettre votre ego de côté quand...

Lors d'un échange avec autrui,on a tous tendance à écouter notre ego, à exprimer nos besoins dans même nous rendre compte que notre façon de parler est source de souffrance pour autrui et pour nous même, et l'une des raison qui nous pousse à parler violement et attaquer autrui inconsciemment c'est qu'on est souvent on mode réaction,on agit avec des schémas de défense. Dans cet épisode je vous parl...

Qui ne porte pas attention à ce que autrui pense de lui? On a tous était atteint d'une manière ou d'une autre par le jugement que les autres portent sur nous, on émet nous même des jugements sur les autres consciemment ou inconsciemment,il suffit de bien comprendre l'origine de ces jugements pour nous en libérer,dans se podcast je vous parle des jugements et de comment réussir à changer notre inte...

Est ce que vous savez que toute votre vie jusqu'à ajourd'hui dépend de la programmation de votre subconscient de 0 à 7 ans !! Votre subconscient à était formé à partir des expériences des moments que vous avez vécu et des croyances qu'on vous a encré dans vos tête depuis que vous êtes né jusqu'à l'âge de 7ans et cela grace a votre esprit conscient Si vous voulez changer votre programme mental vous...

Chaque personne souffrante au moins d'une de ces blessures (rejet, abandon, humiliation, trahison, injuste) ,on peut pas arriver à guérir d'une blessure si on connaît pas son origine, dans ce podcast je vous explique l'origine de toutes ces blessures

Dans cet épisode je vous parle de l'importance d'accepter une expérience et comment on le fait Souvent on se plaint de toujours revivre les même expériences alors qu'on fait tout pour éviter de les revivre, sans savoir la cause dernière tout ça, dans ce podcast je vais vous parler de l'importance d'accepter une situation ainsi que de s'accepter sois même

Je m'appelle ouardia et je suis ici pour partager avec toi pleins de sujet qui tournent autour du développement personnel, et du bien-être