Leise Ladies Podcast - Dein Podcast für eine starke Persönlichkeit und ein authentisches Ich

In dieser Folge berichte ich wieder sehr persönlich - genau wie in der Folge #30 - über die ersten Wochen in unserer Finca auf La Palma und meine Erfahrungen mit Loslassen und Ängsten. Ich nehme dich mit auf meine persönliche Reise. Ungeschminkt und ehrlich. Shownotes: 📌 Leise Ladies Podcast: https://leise-ladies.de/podcast 📌 Termin buchen: https://leise-ladies.de/termin 📌 Newsletter: https://l...

In der heutigen Folge räume ich mit dem Mythos auf, dass Schauspieler sich "nur" verstellen. Gut ausgebildete Schauspieler haben gelernt, ihre Wahrnehmung zu schärfen, ihre Körpersprache gezielt einzusetzen und vor allem ganz bewusst eine innere Haltung zu wählen. Ich beschreibe dir, wie du diese Kompetenzen für deine Wirkung nutzen kannst. Shownotes: 📌 Leise Ladies Podcast: https://leise-ladies....

In der heutigen Folge spreche ich über die typischen Tiefstatus-Fallen, die du unbedingt vermeiden solltest, wenn du souverän wirken willst. Du kannst in deiner Wirkung einen großen Unterschied erzielen, wenn du aufhörst dich klein zu machen, dich abzuwerten oder zu relativieren. Shownotes: 📌 Leise Ladies Podcast: https://leise-ladies.de/podcast 📌 Termin buchen: https://leise-ladies.de/termin 📌...

In dieser Folge erzähle ich sehr persönlich über das Thema Loslassen, da ich aktuell gerade ein neues Zuhause auf meiner Lieblingsinsel La Palma beziehe und vieles loslasse. Immer mal wieder innehalten und fragen: was kann ich loslassen, was mir nicht mehr dienlich ist? Shownotes: 📌 Leise Ladies Podcast: https://leise-ladies.de/podcast 📌 Termin buchen: https://leise-ladies.de/termin 📌 Newslette...

In der heutigen Folge geht es um das Thema Werte, warum sie wichtig sind, wenn du ein Leben erschaffen möchtest, welches wirklich DIR entspricht und dich erfüllt. Denn an der Basis eines authentischen Lebens stehen deine Werte. Sie sind dein Anker und dein Nordstern - und können dich sogar in heiklen Situationen unterstützen. Shownotes: 📌 Leise Ladies Podcast: https://leise-ladies.de/podcast 📌 T...

Die Grundideen der japanischen Philosophie Kintsugi lassen sich auf unser Leben übertragen. Statt Rückschläge oder Fehler zu vertuschen, kannst du dich mit all deinen Ecken, Kanten und Unzulänglichkeiten anerkennen. Sie haben dich zu dem Menschen gemacht, der du heute bist. Shownotes: 📌 Leise Ladies Podcast: https://leise-ladies.de/podcast 📌 Termin buchen: https://leise-ladies.de/termin 📌 Newsl...

Da introvertierte und feinfühlige Menschen sehr viel wahrnehmen, ist es besonders wichtig, sich immer wieder zurück zu ziehen und sich von den vielen Eindrücken zu erholen. Ich führe dich mit einer mentalen Reise an einen sicheren Ort, an dem du dich erfrischen kannst, damit du gelassen und entspannt bist. In der früh oder abends bevor du ins Bett gehst. Viel Spaß. Shownotes: 📌 Leise Ladies Podca...

In dieser Folge habe ich Ulrike Krause als Interview-Gast und wir sprechen über ihre Reise in die Selbständigkeit. Sie gibt einen ehrlichen Einblick in ihre Herausforderungen und wie sie diese gemeistert hat. Shownotes: 📌 Ulrike Krause: https://theuntoldtale.de 📌 Leise Ladies Podcast: https://leise-ladies.de/podcast 📌 Termin buchen: https://leise-ladies.de/termin 📌 Newsletter: https://leise-la...

In dieser Folge geht es um das Thema Lampenfieber vor Präsentationen oder vor wichtigen Gesprächen. Ich gebe dir viele Tipps weiter, wie du deine Nervosität reduzieren und souverän mit Auftrittsangst umgehen kannst. Shownotes: 📌 Leise Ladies Podcast: https://leise-ladies.de/podcast 📌 Termin buchen: https://leise-ladies.de/termin 📌 Newsletter: https://leise-ladies.de/newsletter 📌 LinkedIn: http...

In dieser Folge geht es um das Thema Selbstwert als wichtiger Kern der eigenen Persönlichkeit und wie du diesen stärken kannst. Ich werde dir wertvolle Impulse geben, wie du ungünstige Verhaltensweisen verringerst und stärkende Verhaltensweisen aufbaust, damit du dich souverän und gelassen fühlst. Shownotes: 📌 Minikurs: https://my-academy.live/sc-bridge/orders/AJYLnitjlzQwWr76 📌 Leise Ladies Pod...

In dieser Folge geht es um meine 5-Schritte-Strategie, wie du deinen Auftritt authentisch und stark gestalten kannst. Ein Auftritt kann im Meeting, in einem Bewerbungsgespräch oder in einer Präsentation sein. Du kannst vor jedem Auftritt einen Quick-Check mit den 5 Schritten durchführen. Shownotes: 📌 Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tizianabruno 📌 Leise Ladies Podcast: https://le...

Perfektionismus betrifft viele Frauen und ist oft eng mit Selbstzweifeln verbunden. Warum sind überhaupt so viele Frauen Perfektionistinnen und wie kannst du lernen, besser mit überhöhtem Perfektionismus umzugehen? Darum geht es in dieser Podcast-Folge. Du bekommst wertvolle Impulse, die du gleich umsetzen kannst. Shownotes: 📌 Minikurs: https://my-academy.live/sc-bridge/orders/AJYLnitjlzQwWr76?mb...

In dieser Folge geht es um die Macht der Gewohnheit und wie du schwächende Verhaltensweisen verändern kannst. Routinen und automatisierte Abläufe laufen oft unbewusst ab und deswegen ist es eine Herausforderung, Verhaltensweisen zu verändern. Ich gebe dir einige Impulse, wie du ein neues Verhalten integrieren kannst. Shownotes: 📌 Leise Ladies Podcast: https://leise-ladies.de/podcast 📌 Termin buc...

In dieser Folge geht es um eine Erfahrung, die ich gerade diese Woche im Stimm-Workshop gemacht habe. Es fasziniert mich sehr, wie man über mentale Übungen in seine volle Stimm-Kraft kommen kann und so den Zugang zu neuen Ausdrucks-Möglichkeiten findet. Shownotes: 📌 Stimm-Coaching: https://my-academy.live/activate-your-voice 📌 Leise Ladies Podcast: https://leise-ladies.de/podcast 📌 Termin buche...

In dieser Folge erfährst du, was für viele leise Ladies das größte Hindernis ist, nicht in die Sichtbarkeit gehen wollen. Dieses Thema ist für viele Frauen ein Evergreen und gerade deswegen ist es so wichtig, mit "Selbstzweifeln" umgehen zu können. Shownotes: 📌 Leise Ladies Podcast: https://leise-ladies.de/podcast 📌 Termin buchen: https://leise-ladies.de/termin 📌 Newsletter: https://leise-ladie...

In dieser Folge spreche ich über das Thema Berufung und was der erste wichtige Schritt ist. Ich gebe dir einen Einblick in meine Geschichte und du bekommst 5 konkrete Impulse, wie du deiner Berufung ein Stück näher kommst. Shownotes: 📌 Leise Ladies Podcast: https://leise-ladies.de/podcast 📌 Das Buch 'Finde deine Berufung': https://www.amazon.de/Finde-deine-Berufung-Transformation-TaschenGuide/dp...

In dieser Folge erzähle ich, was authentisches Selbstmarketing bedeutet und ich räume mit den 4 größten Mythen des Selbstmarketings auf. Du darfst dich entspannen, für ein gutes Selbstmarketing musst du dich weder verbiegen noch zum Marktschreier werden. Es geht auch anders: Authentisch und elegant. Shownotes: 📌 Kostenloses Training am 19.1.23: https://my-academy.live/zoominar 📌 Leise Ladies Pod...

In der heutigen Folge geht es darum, wie du dein Jahr reflektieren kannst und wie wichtig es ist, seine Erfolge feiern zu können. Ich stelle dir einige Fragen, damit du dein Jahr bewusst abschließen kannst. So bist du bereit für das Neue und innerlich klarer. Danke, dass du diesen Podcast anhörst und mich auf meiner Podcast-Reise begleitest! Shownotes: 📌 Leise Ladies Podcast: https://leise-ladies...

In der heutigen Folge geht es darum, wie sehr uns die Sicht auf die Welt in unserem Denken, Fühlen und Handeln beeinflusst und im schlimmsten Fall begrenzt. Bist du dir bewusst, welche Wahrnehmungsfilter und Gedankenkonstrukte du mit den Jahren eingebaut hast? Ich gebe dir wertvolle Fragen, um deine Limitierungen aufzulösen. Shownotes: 📌 Leise Ladies Podcast: https://leise-ladies.de/podcast 📌 Te...

In der heutigen Folge geht es darum, wieso wir sehr kreativ sind, wenn es um unsere "Ausreden und Ablenkungen" geht. Ich beschreibe die Gefahren der ewigen Ausreden und erkläre, wie du mit ihnen umgehen kannst. Shownotes: 📌 Leise Ladies Podcast: https://leise-ladies.de/podcast 📌 Termin buchen: https://leise-ladies.de/termin 📌 Newsletter: https://leise-ladies.de/newsletter 📌 LinkedIn: https://w...

In der heutigen Folge geht es um das so genannte Hochstapler Syndrom – auch Impostor Syndrom genannt. Es ist ein psychologisches Phänomen, bei dem die Betroffenen sehr viele Selbstzweifel in Bezug auf ihre eigenen Leistungen haben, obwohl sie im Außen positive Bestätigungen bekommen. ### Shownotes 📌 [Leise Ladies Podcast](https://leise-ladies.de/podcast) 📌 [Termin buchen](https://leise-ladies.de...

In dieser Folge stelle ich dir eine andere Möglichkeit vor, wie du gerade als leiser Mensch deine Akkus aufladen kannst. In dieser mentalen Reise gehst du in deine Innenwelt, nutzt deine Vorstellungskraft und schaffst eine innere Weite. Immer wenn du dich eng, eingeklemmt oder gestresst fühlst, kannst du diese geführte Reise machen und die inneren Ressourcen aktivieren. Geniesse es. Shownotes: 📌...

In dieser Folge geht es um die Bedeutung von Zustands-Management und wie du es schaffst, deinen Zustand bewusst zu steuern. Du hast einen großen Einfluss auf dich selber und kannst immer wieder neu wählen, in welchem Zustand du sein willst. Shownotes: 📌 Leise Ladies Podcast: https://leise-ladies.de/podcast 📌 Termin buchen: https://leise-ladies.de/termin 📌 Newsletter: https://leise-ladies.de/new...

In dieser Folge spreche ich über die vielen Möglichkeiten der "Ja, genau und-Haltung". Dieses Prinzip kommt ursprünglich aus dem Improvisations-Theater, kann auf viele Situationen übertragen werden und bedeutet "Ich sehe dich/ich nehme dich wahr". Für mich ist diese Haltung ein wichtiges Herzstück in der Kommunikation. Shownotes: 📌 Leise Ladies Podcast: https://leise-ladies.de/podcast 📌 Termin b...

In dieser Folge geht es darum, ein Bewusstsein für die Macht der eigenen Stimme zu schaffen, du bekommst einen Überblick und eine einfache Übung, wie du deine Eigenstimme findest. Shownotes: 📌 Leise Ladies Podcast: https://leise-ladies.de/podcast 📌 Termin buchen: https://leise-ladies.de/termin 📌 Newsletter: https://leise-ladies.de/newsletter 📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tizianabruno...