Le thé papote — Le podcast des femmes qui reprennent leur pouvoir

Le suicide est la première cause de mortalité maternelle. Pas les hémorragies. Le suicide. Quand j'ai découvert ça, j'ai été révoltée. Parce que les mères vont mal. Profondément mal. Et notre société fait comme si de rien n'était. Dans cet épisode, je parle de l'épuisement maternel, du système qui exige tout sans jamais donner les moyens de tenir, et surtout de ce qu'on peut faire concrètement pou...

Il y a des moments dans la vie où tu ne choisis pas ce qui t'arrive. Tu choisis seulement ce que tu en fais. Dans cet épisode, je te raconte une période de ma vie qui m’a transformée autant qu’elle à été difficile, et ce que cette traversée m'a appris sur la force qu'on a en soi, sans même le savoir. Un épisode pour toutes les femmes qui traversent une tempête et qui cherchent juste à savoir que d...

Quand revenir à soi change tout Tu te sens perdue ? Tu fais les choses par automatisme sans vraiment vibrer ? Tu ne sais plus qui tu es au-delà de ton métier, de ta vie de maman ? Dans cet épisode, je te raconte mon année chrysalide. Une année où j’ai failli tout arrêter. Où j’ai douté de tout. Où je faisais mon métier en pilote automatique sans comprendre pourquoi ça ne vibrait plus comme avant....

Tu as peut-être vu ces dizaines de vidéos qui te montrent dans quelles positions accoucher : à quatre pattes, accroupie, accrochée à une écharpe... Ces positions respectent la physiologie, c'est vrai. Mais on oublie de te dire l'essentiel. Dans cet épisode, je t'explique : Pourquoi apprendre des techniques peut être contre-productif le jour J Comment ton cerveau fonctionne pendant l'accouchement C...

La perte d'identité en postpartum. Personne ne t'y prépare. Après mon dernier, je me suis retrouvée à vouloir tout changer sans savoir quoi. Comme à l'adolescence. Sauf que j'avais 31 ans et 4 enfants dont un nouveau-né. Ça s'appelle la matrescence et c'est normal. Si tu te sens perdue, dans le flou, si tu ne sais plus qui tu es : tu n'es pas seule. C'est une métamorphose et je te donne des pistes...

L'erreur numéro 1 pour ton accouchement ? Ne pas te préparer. Tu te dit peut-être "je verrai bien le jour J", "je fais confiance à l'équipe", "je ne sais pas encore ce que je veux" ? Dans cet épisode, je t'explique pourquoi se préparer n'est PAS une option et comment j'ai réussi à vivre l'accouchement de mes rêves en maternité grâce à ma préparation. 💡 Le savoir = la confiance = le pouvoir Peu im...

On nous vend la maternité comme "que du bonheur" alors que la réalité, c'est que ce n'est pas que ça. Dans ce nouvel épisode on parle post-partum sans filtre, parce qu'il est grand temps de briser les tabous et de parler sans filtre. Un épisode pour : ✓ Les jeunes mamans qui culpabilisent de ne pas vivre un post-partum parfait ✓ Celles qui sont épuisées et n'osent pas le dire ✓ Comprendre que pren...

Dans cet épisode, je me livre sur un sujet qui m'a complètement chamboulée : laisser mon bébé pour reprendre le travail. Mes trois premiers, je les ai gardés avec moi. Mais avec mon quatrième... grosse claque ! J'ai pleuré pendant 5 mois à l'idée de le confier. Et en même temps, j'avais hâte de retrouver mon métier. Cette contradiction m'a fait culpabiliser à mort. Je te raconte tout ça sans filtr...

Dans cet épisode intime et puissant, je te partage ce que j’ai compris après mes deux premiers accouchements… et toutes les années qui ont suivi. Je te parle du poids du silence. Des limites qu’on n’ose pas poser. Des décisions qu’on ne prend pas, par peur de déranger… Et des conséquences que ça laisse, dans le corps, dans le cœur, et dans la vie. Je te raconte ce que ça m’a coûté de ne pas m’écou...

Fatigue, colère, culpabilité, surcharge… Tu connais ? Dans cet épisode, je te parle sans filtre de cette charge invisible qu’on porte toutes à un moment : celle d’être partout, pour tout le monde, tout le temps. Comment faire de la place dans le quotidien ? Comment accueillir tes émotions sans exploser ? Et surtout… comment offrir à ton enfant le plus beau modèle d’équilibre et d’humanité : toi qu...

Dans cet épisode qui me tenait à coeur, on parle de naissance physiologique. 💡 C’est quoi au juste, et pourquoi est-ce si fondamental pour ton bébé et pour toi ? Je t’emmène dans les coulisses de l’accouchement naturel, sans médicalisation, pour te montrer que tu es capable de donner la vie avec confiance. On parle du rôle des hormones, je t’explique pourquoi la physiologie est trop souvent bousc...

Le post-partum, c’est un véritable tourbillon d'émotions, de changements et parfois de doutes. Dans cet épisode, on parle de ce moment si particulier, de tout ce qui se passe dans ton corps, dans ton cœur, et comment le traverser avec douceur. 🎧 Tu découvriras des conseils pour gérer le tsunami émotionnel et comment vivre ces premières semaines sereinement. Prends une pause, mets ta tasse ☕️ à c...

Allaiter, ça semble naturel… mais ce n'est pas toujours instinctif. Chaque allaitement est unique, et la clé pour vivre cette aventure lactée avec sérénité, c’est d’être préparée. Dans cet épisode, je te partage 7 conseils essentiels pour aborder l'allaitement avec confiance dès les premiers jours. Je te raconte aussi mon expérience personnelle lors de la naissance de mon petit dernier, et comment...

Bienvenue dans le tout premier épisode du Thé Papote ! Je suis tellement heureuse de t’accueillir ici pour ce premier échange dans lequel je me dévoile : ✔️ Mon parcours, de la maternité à la photographie ✔️ Mes valeurs ✔️ L’histoire derrière "Le Thé Papote" et pourquoi ce podcast a vu le jour Je te raconte comment la maternité a transformé ma vie, ce qui m’a poussée à créer cet espace de confiden...