le temps de se poser

Le champ lexical de la tristesse est vaste  : l'abattement, l'affliction, le chagrin, le déchirement, la mélancolie, la peine. C'est une émotion délicate. Pourtant, elle peut nous révéler tant de choses. Christel Bringia, sophrologue à Saint-Raphaël et Roquebrune sur Argens, nous montre un autre versant de la tristesse. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pou...

Même la colère a quelque chose à nous dire et à nous apporter ! Christel Bringia, sophrologue à Saint-Raphaël et à Roquebrune sur Argens, nous transmet quelques exercices concrets pour devenir un moteur pour mieux connaître ses réactions et ses besoins. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On continue notre exploration de la palette des émotions. Dans cette chronique, Christel Bringia, sophrologue à Saint-Raphaël, nous transmet des exercices pour retrouver de la joie. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les émotions ont toutes quelque chose à nous dire. Laissez-vous guider par vos émotions ! Christel Bringia, sophrologue, nous invite à les considérer, à les respecter pour apprendre à mieux se connaître. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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La rentrée...qu'on soit parent ou non, la rentrée envahit notre mois de septembre avec son lot de stress. Et si tout était une question de perspective ? Christel Bringia, sophrologue, nous invite à considérer la rentrée autrement.   Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Il n'y a pas qu'une seule notion de temps. Pas seulement le temps qui passe inexorablement...il y a également le temps qui s'étire. C'est le temps kairos : c'est le moment opportun. Une autre dimension du temps mesuré par le ressenti. Christel Beckrich-Bringia, sophrologue à Saint-Raphaël, nous explique ce temps. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus...

Quels sont les bienfaits du silence ? Comment faire face à une personne qui monopolise la conversation ? Parler est-il aussi important que se taire ? Autant de questions qui se posent dans cette chronique. Christel Bringia, sophrologue, nous donne sa version. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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L'impermanence, c'est le changement qui nous pousse à revoir nos priorités, à nous centrer sur nos stabilités. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La maturité n'est pas seulement la période de la vie comprise entre la jeunesse et la vieillesse, pendant laquelle les facultés humaines ont atteint leur ultime développement. Il s'agit bien d'autre chose...Christel Bringia, sophrologue à Saint-Raphaël et Roquebrune sur Argens nous en donne une nouvelle lecture. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d...

"Merci", un petit mot au grand coeur ! Et si on prenait le temps d'être dans la gratitude, être reconnaissant pour ce qu'on a et ce qu'on est ? Grâce au texte de Laure Zanella, on en reprend conscience. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On se critique. On est dur et exigeant envers soi. Et si on inversait cette tendance ? Et si on allait vers plus de bienveillance ...parce que nous le méritons. "Je le mérite", trois mots qui ne demandent qu'à être intégrés. On essaye ? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vivre dans les regrets et le passé nous empêchent de goûter le moment présent et de vivre pleinement. Les 5 Regrets des personnes en fin de vie de l'infirmière Bronnie Ware sont un bon moyen de reprendre conscience combien la vie est précieuse. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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