Le INSPIRA Podcast

Si tu veux te sentir inspirer à vivre une vie sans compromis, c'est l'épisode de cette semaine qu'il te faut. Isabelle Bonin est une femme inspirante de par son parcours entrepreneurial mais surtout par sa confiance en elle et en ses projets. Avec son annonce récente de grossesse, nous avons parlé de plusieurs sujets inédits dont sa vision pour le reste de sa grossesse et sa période post-natal et...

C’est avec grand bonheur que j’ai reçu Alexandra Hould sur le podcast. Maman de quatre enfants, athlète, créatrice de contenu, infirmière retraitée et bien plus encore — c’est définitivement une femme aux multiples chapeaux! Nous avons abordé un sujet qui me passionne personnellement : la performance en tant que maman, mais surtout le retour à des défis d’envergure, même après avoir eu des enfants...

Le mouvement est une thérapie quotidienne pour Jeanne et j’ai eu le bonheur de discuté avec elle d’entraînement hybride, de performance, de son parcours entrepreneuriale et plus encore. On vous donne des trucs concrets pour jumeler course et entraînement musculaire mais aussi comment déceler les signes du surentraînement et implémenter la constance dans vos vies. Pour vous abonner à Athletic Yogi...

J'ai eu la chance de recevoir Kareen alias l'Aventurière des bois, une référence au Québec dans la longue randonnée mais aussi une maman d'une petite fille de 2 ans et demi avec qui nous avons parlé de son parcours de randonneuse et de l'adaptation qui vient avec le rôle de maman. Nous avons aussi discuté de ses prochains projets d'envergure, de sa vision de la parentalité en plein air et plus enc...

Dans l’épisode 15, je reçois l’impressionnante et inspirante Valérie Boileau, qui est nouvellement maman, mais une athlète de Crossfit, entraîneure se spécialisant dans la clientèle atypique : enfants, ados, femmes enceinte et personnes âgées, ainsi que co-proproétaire du Crossfit de l’Ouest et elle donne finalement des formations pour les autres entraîneurs au sein de la communauté du Crossfit. U...

Cette semaine, j'ai reçu Léa Nadeau, maman 3x, voyageuse, entrepreneur et femme avec un coeur de nomade qui a fait le tour du monde en famille mais aussi un road trip de 9 mois en camping-car avec ses 3 enfants ainsi que plusieurs autres aventures. Son parcours est plus qu'inspirant et j'espère vous encouragera à briser les stéréotypes d'une vie standard de famille. J'ai adoré notre conversation q...

C'est avec beaucoup d'humour mais aussi d'émotions que je vous livre mon récit d'accouchement pour notre 2e fille qui est arrivée sur la planète le 7 février dernier. ____ Suivez-moi sur... Facebook (Inspira par Charlotte Raymond) : https://www.facebook.com/charlotte.inspira Instagram (@charlotte.inspira) : https://www.instagram.com/charlotte.inspira Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCdKV...

Fan de vélo de montagne ou pas, cet épisode vous plaira j'en suite certaine si vous êtes un parent qui n'attend pas après la société pour valider vos choix atypiques. Nous avons jasé évidemment de vélo de montagne et d'adaptation avec 1 et 2 enfants mais aussi de façon de rendre la maternité plus légère en jouant dehors. Un 50 minutes qui fait du bien au coeur et à l’âme! Merci Alexandra. Pour la...

Dans cet épisode, je reçois Emmanuelle Dumas, maman 2x, guide de plein air professionnelle, aventurière mais aussi fondatrice et guide sur le voilier Lifesong. On a parlé en détails de la vie de famille à bord d’un voilier, de leur entreprise, de maternité et style de vie familiale hors du commun. Encore une fois, je suis vraiment choyée d’avoir pu échanger avec une femme aussi inspirante qui bris...

Bienvenue dans une toute nouvelle saison du INSPIRA podcast mais avec autant de contenus inspirants!! Je débute l'année avec un épisode solo où je te partage 24 trucs et conseils pour débuter 2025 en force et implémenter la constance dans chaque sphère de l'univers INSPIRA soit : Le mouvement La maternité La montagne En espérant que tu puisses prendre quelques trucs et astuces de l'épisode afin de...

EP 10 - Finale de la saison et Q&A anonyme Déjà le dernier épisode de la saison 01 du INSPIRA PODCAST! Je termine avec un épisode en solo où je réponds à pleins de questions supers pertinentes à la suite d’une boîte question sur ma page Instagram! J’aborde mon travail comme militaire mais aussi ma vie de maman, ma routine, mes projets courses et plus encore! Je vous parle aussi en primeur des...

Cette semaine, j'ai eu l'honneur de recevoir Caroline Côté, une cinéaste d'aventure et athlète de longue distance mais aussi tout récemment une maman!! Un échange magnifique qui s'est déroulé tellement naturellement, j'en oubliais parfois que nous étions en enregistrement. Définitivement une grande femme ayant accomplie des exploits que peu puissent comprendre mais elle reste authentique, humble e...

Un épisode très spécial et enrichissant avec Dominique, l'accompagnante à la naissance qu'il vous faut. Vous en apprendrez davantage sur ce métier encore peu connu mais vous en apprendrez aussi des stratégies à adopter durant l'accouchement, la normalité des montagnes russes d'émotions post-partum et je suis certaine que cet épisode vous fera du bien! Vous pouvez suivre Dominique sur les plateform...

Cette semaine, je reçois ma bonne amie et fondatrice de l'entreprise ActivMom, Naomie Veillette. On jase de bien évidemment randonnée avec enfants, de son entreprise et on vous partagent comment ne pas écouter les standards de la société et simplement vivre avec passion. Pour la suivre sur les médias sociaux, c'est au lien suivant : https://www.instagram.com/activmom.naomieveillette/ https://www.f...

Une des raison pour laquelle j'avais envie de lancer mon podcast était entre-autre pour jaser davantage avec des femmes que j'admire et je suis très heureuse de vous présenter un épisode riche en contenus avec Sarah Baribeau - LA référence en périnatalité et fondatrice des centres Bougeotte & Placotine. On a jasé de pleins de sujets entourant bien entendu de la santé physique et mentale de la...

C'est avec honneur que je vous présente un épisode très spécial où j'ai une belle discussion avec ma mère, une femme qui a bien évidement eu un grand impact dans ma vie. J'ai grandi dans une famille sans stéréotype de genre, avec des parents qui ne faisaient pas les choses comme les autres. Avec une mère qui avait une carrière mais qui n'a jamais négligé sa famille. Je crois que la belle équilibre...

Dans cet épisode je réponds non seulement à vos questions sur ma deuxième grossesse mais je rentre aussi en profondeur sur diverses prises de conscience, comment j'ai appris que j'étais enceinte et les petits ''deuils'' que j'ai eu à faire. Un épisode en toute simplicité et authenticité. Bon écoute! ____ Suivez-moi sur... Facebook (Charlotte R. - Ton Plein Potentiel) : https://www.facebook.com/cha...

Aujourd’hui on discute avec Stephanie Simpson, une athlète d’endurance, une maman et une femme aux multiples projets. Vous en apprendrez davantage sur le monde mystérieux des ultra-longues distances, de ses débuts de coureuses mais aussi de leurs aventures de randonnée en famille sur le Tour du Mont Blanc et la Traversée de Charlevoix. Ce fût une discussion inspirante et super interessante. Vous p...

J'ai invité mon conjoint, Germain, à venir discuter de parentalité, de randonnée et comment partir à l'aventure a forger notre famille dans la dernier année et demi. Nous parlons de pleins de sujets et te donnons des trucs pour te sentir en confiance. C'est dans la légèreté et l'humour que nous échangeons, rions et se pacsons des questions inédits pour finalement terminer avec un classique jeu de...

C'est officiellement le lancement du INSPIRA Podcast, un podcast où le mouvement, la maternité et la montagne seront au coeur de nos discussions. Dans le tout premier épisode, vous en apprendrez davantage sur moi-même et je vous dévoilerai des secrets de la saison 1. Bon écoute. ____ Suivez-moi sur... Facebook (Charlotte R. - Ton Plein Potentiel) : https://www.facebook.com/charlotte.inspira Instag...

Voici un épisode style pilot afin de vous donner un aperçu de ce qui vous attends sur le INSPIRA Podcast! La sortie officielle du premier épisode sera le 1er août et vous pourrez écouter de la nouveauté chaque deux semaines.