Las Mil y Una Netas

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🌬️ ¿Puede algo tan simple como respirar cambiar tu vida? En este episodio de Las Mil y Una Netas, conversamos con la psicoterapeuta holística Christianne Reitmond sobre el increíble poder de la respiración consciente y cómo una práctica tan sencilla puede impactar positivamente nuestra salud física, emocional y mental. Descubre por qué detenerte unos minutos al día para respirar con intención pued...

¿Qué pasaría si descubrieras que muchas de las barreras que enfrentas existen primero en tu mente? En este episodio conversamos con Michele Escalle , director e instructor de Mastermind Lince, sobre el enorme potencial que todos tenemos para transformar nuestra realidad a través de nuestros pensamientos, creencias y hábitos mentales. Hablamos sobre cómo funciona la mente, la importancia de la prog...

💈✂️ ¿Ser barbero es solo cortar cabello? En este episodio de Las Mil y Una Netas descubrimos que detrás de cada fade, cada diseño y cada silla de barbería, hay historias de disciplina, estilo, emprendimiento y mucha calle. Platicamos con tres barberos de Alfa Barber Shop, quienes nos contaron las mil y una netas de dedicarse al mundo de la barbería en Playa del Carmen: desde los clientes más inol...

🎬 ¿Qué hay realmente detrás del cine? Más allá de las cámaras, las premieres y las alfombras rojas… existe toda una industria que mueve historias, negocios, creatividad y visión. En este episodio de Las Mil y Una Netas, Audrey Arroniz conversa con Sofía Ibáñez, presidenta de la CANACINE, sobre la realidad del cine en México, el crecimiento audiovisual en Quintana Roo y lo que implica construir pr...

Hay algo que nadie te dice cuando intentas bajar de peso… Que no siempre es falta de disciplina. Que no siempre es flojera. A veces… tu cuerpo está resistiendo. En este episodio de Las Mil y Una Netas , se abre una conversación incómoda pero necesaria sobre la resistencia a la insulina: qué es, cómo afecta tu cuerpo y por qué muchas personas viven frustradas sin entender lo que realmente está pasa...

Aquí tienes una descripción alineada a tu tono: estratégica, emocional y con posicionamiento de marca 👇 En el escenario todo parece perfecto. La voz, la luz, el momento. Pero detrás de cada show hay disciplina, presión… y una vida que también exige ser vivida. En este episodio de Las Mil y Una Netas , Audrey Arroniz conversa con Patricia, cantante con años de trayectoria en los shows de Grupo Xca...

En este episodio de Las Mil y Una Netas , Audrey Arroniz conversa con Luz Aurora Gómez Cruz , coach de transformación que acompaña procesos profundos de desarrollo personal a través de retiros y prácticas de autoconocimiento. Hoy abrimos una conversación que genera curiosidad, controversia y muchas preguntas: el uso de plantas de poder y medicinas ancestrales en procesos de transformación personal...

Vivimos en un entorno que no se detiene. Ruido constante. Pantallas. Exigencias físicas y emocionales que parecen no terminar nunca. Y mientras todo acelera, el cuerpo hace lo que sabe hacer: adaptarse. Pero adaptarse no siempre significa estar bien. En este episodio de Las Mil y Una Netas , Audrey Arroniz conversa con Stephanie Gerts y Joaquin fundadores de Healing Hub Playa , un espacio creado p...

Hay marcas que no necesitan “más posts”. Necesitan dirección. 🎯 En este episodio de Las Mil y Una Netas , Audrey Arroniz conversa con Cisco Palmer y Khiabeth Álvarez, de la agencia Resset, sobre lo que realmente implica contratar una agencia. Hablamos sin filtros sobre: — Cuándo sí necesitas una agencia… y cuándo no. — La diferencia entre delegar tareas y delegar estrategia. — Errores comunes al...

En este episodio de Las Mil y Una Netas hablamos sobre la neta del arte de la fotografía: lo que existe detrás del lente, lo que no se ve en redes sociales y el verdadero proceso emocional y creativo que implica contar historias a través de imágenes. Nos acompaña Magdiel Cabañas, fotógrafo con más de 14 años de trayectoria, originario de Acapulco y radicado en Playa del Carmen desde 2012. A lo lar...

. La neta del estilo personal | Las Mil y Una Netas con Mirna Style ¿El estilo se nace… o se construye? ¿Tiene que ver con la edad, el cuerpo o la etapa de vida? ¿Y por qué cuando te vistes “bien” algo dentro de ti cambia? En este episodio de Las Mil y Una Netas hablamos de lo que casi nadie dice: que el estilo personal no empieza en el clóset, sino en la relación que tienes contigo. Nuestra invit...

Lectura, jubilación y el poder de las historias ¿La creatividad se jubila? ¿Existe un camino productivo después de los 60? ¿La lectura sigue teniendo sentido para niños y jóvenes hoy? En este episodio de Las Mil y Una Netas conversamos con Horacio Cedeño Farías , escritor que transformó su amor por la lectura y la escritura en una segunda vocación después de la jubilación. Durante más de 40 años e...

Conversamos con Erika Cedeño, astróloga y creadora de Cosmo Evolución, sobre la energía que los astros revelan para este 2026: un año de cierres profundos, movimientos internos, decisiones valientes y nuevos comienzos que no admiten piloto automático. Este episodio no busca adivinar el futuro, sino leer el mapa energético, entender los ciclos colectivos y personales, y usar la astrología como una...

En el episodio 60 de Las Mil y Una Netas Podcast miramos al cielo… para entender lo que pasa aquí abajo. Conversamos con Erika Cedeño , astróloga y creadora de Cosmo Evolución , sobre la energía que los astros revelan para este 2026 : un año de cierres profundos, movimientos internos, decisiones valientes y nuevos comienzos que no admiten piloto automático. Este episodio no busca adivinar el futur...

En este episodio de Las Mil y Una Netas hablamos con el padre Hubert , sacerdote alemán viviendo en México, sobre la Navidad desde una mirada real y humana . Esta conversación explora temas como: duelo en Navidad, tristeza navideña, presión social por “estar bien”, diferencias culturales, espiritualidad, fe con dudas, consumo excesivo, familia, y cómo encontrar paz en diciembre. Además, rompemos c...

En este episodio de Las Mil y Una Netas abrimos una conversación necesaria sobre identidad y género , sin miedo, sin prejuicios y con información clara. Junto a Joe Zavala , activista LGBTQ+ y host del podcast Sin Filtros , desmontamos mitos, aclaramos conceptos y hablamos de lo que muchas personas piensan… pero pocas se atreven a preguntar. Porque educar no divide. Entender no amenaza. Y respetar...

¿La energía también se enferma? ¿Puede limpiarse, equilibrarse y transformarse? En este episodio de Las Mil y Una Netas , abrimos una conversación profunda y honesta sobre la sanación pránica , una técnica que trabaja directamente con el prana —la energía vital— para liberar bloqueos, calmar emociones y recuperar claridad interior. Nuestra invitada, Morgana Cebrián , instructora certificada y dire...

En este episodio exploramos cómo el cuerpo se expresa a través de sensaciones, energía, emociones y señales que muchas veces pasamos por alto. Nuestra invitada, Mariana Marcos San Martín —terapeuta con enfoque holístico, cosmetóloga, co-owner de The Spa by BABOR y capacitadora de la marca— comparte una visión integral de lo que significa entender el cuerpo más allá de lo físico. Hablamos de:• Cómo...

La Neta de Despertar a tu Diosa | con María Mercader En este episodio de Las Mil y Una Netas abrimos un portal hacia lo profundo: el cuerpo, la energía femenina y ese despertar interno que muchas mujeres sienten… pero pocas saben cómo nombrar. Hoy nos acompaña María Mercader , mentora de mujeres, guía espiritual y creadora de espacios donde el movimiento, el placer y la presencia se convierten en...

En este episodio de Las Mil y Una Netas , Audrey Arroniz conversa con Yisel Varela y Lupita Jiménez sobre un tema que muchos prefieren evitar, pero que es urgente poner sobre la mesa: el acoso laboral . Entre experiencias reales, datos y reflexiones profundas, desentrañamos qué es realmente el acoso en el trabajo, cómo identificarlo y, sobre todo, qué hacer cuando lo estás viviendo. Hablamos tambi...

En este episodio abrimos el lente hacia una historia de transformación. Nuestra invitada es mi amiga Di Martini , a quien conocí gracias a la fotografía. Hoy, su trabajo va mucho más allá de capturar cuerpos: retrata almas. Hablamos de cómo la fotografía boudoir puede convertirse en una herramienta poderosa de amor propio, sanación y renacimiento. Di comparte su proceso de resiliencia —cómo a trav...

En este episodio abro el corazón y comparto el micrófono con alguien muy especial: mi marido. Llevamos casi 29 años juntos, y hoy decidimos contar cómo empezó nuestra historia de noviazgo, cómo crecimos, y cómo seguimos eligiéndonos cada día. Entre risas, recuerdos y verdades, hablamos de lo que significa amar con el paso del tiempo y construir una vida en equipo. No es un cuento de hadas, es nues...

En este episodio especial de Las Mil y Una Netas , los micrófonos se voltean. Esta vez, Ruth Carrillo —amiga, aliada y una mujer que vibra en propósito— toma el rol de entrevistadora para descubrir la neta detrás de Audrey Arroniz . Entre risas, memorias y reflexiones profundas, Audrey comparte de dónde nació Las Mil y Una Netas , qué la inspira a crear y por qué decidió dedicar su vida a comunica...

Este episodio no es como los demás… lo grabamos en vivo durante la celebración de los 50 episodios de Las Mil y Una Netas. 🎉 En esta ocasión, los verdaderos protagonistas fueron los asistentes al evento, quienes se animaron a compartir sus netas más random, auténticas y divertidas frente al micrófono. Risas, confesiones inesperadas y mucha buena vibra se mezclan en este capítulo que celebra la es...