La vida que yo decido por Karen De La Cruz

En este episodio platicamos sobre las trampas en las que podemos caer en nuestro camino de crecimiento personal y amor propio que no nos permiten avanzar. Búscame en Instagram como @soykarendelacruz Déjame en los comentarios los temas que te gustaría que hablemos en un siguiente episodio :)

Ep. 5 En este episodio vamos a hablar sin filtros porqué no sirve el famoso "echarle ganas" como una estrategia de vida, sobre todo, sí eres mujer. Encuéntrame en Instagram: https://www.instagram.com/soykarendelacruz?igsh=cmtkYThzNWl5eTJh

La ropa representa tu esencia, dejar ir ropa es dejar ir aquellas prendas que ya no te representan y eso es liberador y necesario para seguir creciendo. En el siguiente link puedes descargar el acordéon para cumplir con el reto semanal https://www.canva.com/design/DAGofNxDQRg/mPcZEhec1eYoa2v4YxNIug/edit?utm_content=DAGofNxDQRg&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=shareb...

Yo sé qué tiene un título potente, pero créeme que es por una buena razón (spoiler, el título es un poco amarillista para llamar tu atención.) Aquí te dejo el material que podrás usar para nuestro reto gratuito de la semana: https://www.canva.com/design/DAGnK407Nhw/9U2b9Ma9fIbJDmOtNfzlUg/edit?utm_content=DAGnK407Nhw&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=sharebutton

Te espero en el reto semanal! puedes hacerlo en vivo conmigo o a tu propio ritmo. En esta semana tenemos: disciplinarnos con una actividad durante los 7 días. Aquí te dejo el enlace con los descargables para que puedas llevar tu reto, te espero en instagram @soykarendelacruz https://www.canva.com/design/DAGmf_Q_6PI/ZnrcwZLyN0OAlIGLmHsYkQ/edit?utm_content=DAGmf_Q_6PI&utm_campaign=designshare&am...

¡Bienvenidos de regreso! ¡Con nuevo nombre, nueva energía y renovada mentalidad! En este primer episodio de la cuarta temporada te comparto: El motivo por el cual me fui, los aprendizajes que tuve en esta ausencia, el por qué volví y qué puedes esperar en este podcast. ¡Gracias por estar de vuelta aquí! Bienvenida de vuelta a Mi ruta que yo decido

Aprende a elegirte y volverte tu prioridad, porque solo de esta manera tendrás una vida plena. En este episodio te comparto lo que yo hice para elegirme, también algunos consejos para ir tras tus sueños y eliminar la prisa por vivir. Te espero en mi IG: https://www.instagram.com/soykarendelacruz/

El día de hoy te comparto algunas lecciones que he tenido en estos 2 meses de gimnasio que no tienen que ver con ejercicio, sino con mentalidad. Recuerda que puedes encontrarme en mi Instagram https://www.instagram.com/soykarendelacruz/

Hablamos sobre el libro "De tanto amarte me olvidé de mí" de Walter Riso, te comparto mis aprendizajes de la parte I y IV de su contenido. Ojalá te animes a comprarlo y a terminar de aprender de las otras partes. Evento Sundate: www.karendelacruzgutierrez.com

En este episodio hablamos de los principales problemas de pareja que se ven en consulta así como consejos para mantener relaciones sanas. Instagram de Mayi: https://www.instagram.com/mayigomezz/ Ver boletos de Sundate; https://www.karendelacruzgutierrez.com/ Mi Instagram: https://www.instagram.com/soykarendelacruz/

Te comparto los 10 puntos claves que yo considero que no deberían faltar en una buena relación. Página de Sundate (Evento dominical en Gdl) www.karendelacruzgutierrez.com Instagram @soykarendelacruz

Invité de nuevo a mi esposo para compartir contigo nuestros consejos para que tengas una planeación y tu boda con un mínimo de estrés. Página web para la lista de espera de Sundate: www.karendelacruzgutierrez.com Instagram: https://www.instagram.com/soykarendelacruz/

En este episodio te comparto mi opinión sobre si podemos evitar esas relaciones o no, así como mis 5 puntos de vista de por qué caemos en relaciones tóxicas. Mi instagram: https://www.instagram.com/soykarendelacruz/

Regresamos después de una pausa para hablar acerca de cómo crear la vida de tus sueños necesita mucho más trabajo del que te gustaría, pero también quiero que entiendas que es parte del proceso y debes meterte al ruedo. También te hablo de mi proceso de sanación de mi sistema digestivo. Instagram @soykarendelacruz

En este capítulo nos acompaña la bella Kris que nos comparte esta magnífica herramienta de Byron Katie para aquellas situaciones donde estamos sufriendo con un pensamiento, lo enfocamos en temas de pareja para ayudarte a solucionar conflictos. El libro que mencionó fue Do Less de Kate Northrup Su Instagram https://www.instagram.com/kriscid_coach/ Y su página web www.kriscid.com

En este episodio compartimos información de valor sobre lo qué significa tener una relación seria. Me acompaña Neyi Agreda, Coach transpersonal que nos comparte su opinión al respecto. Búscala como @Neyiagreda y su podcast en Spotify como "Mujeres del 5%" No olvides darle "Seguir a este podcast" para ayudarme a mover el algoritmo, gracias :)

En este episodio les cuento mucha información mía que había mantenido en silencio por miedo a que me juzgaran. El libro que leí es: Personas Altamente Sensibles de Karina Zegers de Beijl. Página de Facebook de SunDate: https://www.facebook.com/profile.php?id=100093366877875 Recuerda darle seguir

En este episodio veremos qué podemos hacer por nosotros que de manera directa o indirecta nos ayuda a mejorar nuestra relación Instagram: https://www.instagram.com/soykarendelacruz/ Página web: www.karendelacruzgutierrez.com

En este episodio te comparto los aprendizajes que todos deberíamos saber al momento de formalizar una relación. Página web del programa HOLA RELACIONES SANAS https://www.karendelacruzgutierrez.com/ Suscríbete a la lista de espera para conocer más detalles.

En este episodio te comparto mis opiniones sobre cuando es válido trabajar en una relación, también hablamos de qué límites debe tener cualquier pareja y mi propia experiencia. Lista de espera para el programa de 8 semanas de HOLA RELACIONES SANAS https://www.karendelacruzgutierrez.com/

Lista de espera para el programa + recurso gratuito: https://www.karendelacruzgutierrez.com/3-maneras-de-mejorar-tu-relacion-de-pareja Recuerda seguirme en mi nueva cuenta de Instagram: https://www.instagram.com/soykarendelacruz/

En este episodio te comparto la información que ayudó a darle un giro por completo a mi matrimonio. Consigue tu mini ebook gratuito con "Las 3 claves para tener una relación de pareja sana" aquí: https://www.karendelacruzgutierrez.com/3-maneras-de-mejorar-tu-relacion-de-pareja

Este episodio es uno de los que me he sentido más abierta y vulnerable, te hablo de temas que nunca había tocado en público. Deseo que todos tengamos buenas relaciones y salgamos de las malas lo más pronto posible. Sígueme en https://www.instagram.com/soykarendelacruz/

Hoy invité a mi esposo a platicar un rato aquí, queremos compartirles nuestros puntos de vista sobre lo que hemos vivido esperando les sea de utilidad. Mi nuevo instagram @soykarendelacruz

Bienvenidos a una nueva etapa de mi vida, donde estaré encantada de que me acompañes. Instagram; https://www.instagram.com/soykarendelacruz/