La Tia con Mary Aguirre

¿Tu hijo no duerme bien? En este episodio hablamos sobre qué es normal en el sueño infantil y cuándo deberías prestar atención. Aprenderás a identificar señales clave y cómo apoyar el descanso de tus hijos. Nos guía el Dr. Óscar Sánchez Escandón, experto en neurología y medicina del sueño, coordinador de la Clínica del Sueño del Centro Médico ABC en CDMX y presidente de la Sociedad Mexicana para l...

¿Vale la pena perdonar? ¿Cómo se sana el resentimiento? En este episodio hablamos de lo que el perdón significa realmente, cómo impacta en nuestra salud y qué papel juega en nuestras relaciones. Porque a veces, perdonar no es un regalo para el otro, sino un acto de amor propio. Nos acompaña Alicia Flores, quien tiene una licenciatura en Psicología, en Comunicación y Administración, y una maestría...

Hablamos distinto, sentimos distinto… ¿y también pensamos distinto? En este episodio exploramos las verdaderas razones detrás de esas diferencias que muchas veces causan malentendidos en la pareja. Con la guía de un experto en psicología y relaciones, descubrimos cómo influyen la biología, la educación y las emociones en la forma en que mujeres y hombres percibimos el mundo. Contacto Dra. Renee Na...

Tu respiración tiene poder. No es solo algo automático que te mantiene con vida: es una herramienta poderosa para transformar tu salud, calmar tu mente y regular tus emociones. En este episodio descubrirás:  Cómo influye tu respiración en el sistema nervioso Por qué hemos perdido nuestra forma natural de respirar Qué dice la ciencia sobre respirar bien Técnicas simples para reconectar contigo a tr...

¿Sientes que el corazón se acelera, no puedes dejar de pensar y te falta el aire? Muchas personas viven estos síntomas sin saber si es ansiedad, estrés o algo más. En este episodio de La Tía con Mary Aguirre , hablamos de forma clara y humana sobre qué es la ansiedad, cómo identificarla y qué señales no debes ignorar. Nos acompaña Ana Moreno , licenciada en salud mental con más de 20 años de exper...

¿No sabes cómo manejar tu dinero, ahorrar o salir de deudas? Muchísimas personas sienten que el dinero nunca alcanza, que no saben por dónde empezar o que siempre están apagando incendios financieros. En este episodio, la experta financiera Claudia Batlle comparte consejos claros, prácticos y fáciles de aplicar para tomar mejores decisiones con tu dinero. Hablamos de cómo empezar a ahorrar aunque...

¿Tuviste un choque y desde entonces te sientes nerviosa cada vez que te subes a un auto? ¿Perdiste a un ser querido de forma repentina y no sabes cómo manejar la angustia? ¿La burla, el acoso o la violencia emocional te han llevado a sentirte deprimida o desconectada? Todas estas experiencias pueden estar relacionadas con un trauma psicológico , algo mucho más común de lo que imaginamos. En este e...

¿Te sientes estancada en tu trabajo, con dudas sobre tu siguiente paso o sin claridad en tu rumbo profesional? En este episodio de La Tía con Mary Aguirre exploramos cómo un coach de estrategia de carrera puede ayudarte a tomar decisiones más conscientes, definir tus objetivos y avanzar hacia una vida laboral alineada con tus valores y talentos. Porque no se trata solo de conseguir un empleo... si...

¿Te preocupa lo que hacen tus hijos en Internet? A todos nos inquieta lo que puedan ver, hacer o con quién puedan conectarse… y que ni siquiera nos enteremos. En lugar de prohibir o controlar desde el miedo, en este episodio hablamos de cómo establecer límites sanos, cómo guiar y cómo acompañar a los niños para que exploren el mundo digital y el mundo real de manera segura. Según estadísticas de G...

¿Sabías que no dormir bien puede afectar la fertilidad, aumentar el riesgo de obesidad y alterar casi todos los sistemas del cuerpo? Dormir no es un lujo: es un pilar fundamental de la salud. En este episodio hablamos de por qué el sueño es tan importante, qué pasa cuando no descansamos y cómo mejorar la calidad de nuestro descanso. Nos acompaña el Dr. Óscar Sánchez Escandón , especialista en neur...

¿Qué son las creencias limitantes y cómo nos frenan? ¿Cómo se forman? ¿Y por qué, muchas veces, sin siquiera cuestionarlas, no sabemos que existen en nosotros? En este podcast vas a descubrir cuáles son las creencias limitantes, cuáles son las tuyas y cómo puedes transformarlas para que te impulsen en tu vida. Contacto Guillermina Fernández P. https://www.instagram.com/beat_2be/?hl=es La Tia con M...

En este programa de La Tía con Mary Aguirre , reflexionamos sobre el valor de la familia, el rol de la mujer y la sabiduría de los abuelos, inspirados por la exhortación Amoris Laetitia del papa Francisco. Hablamos del amor cotidiano, de lo que nos une más allá de las imperfecciones y de cómo vivir el hogar como un espacio de ternura, dignidad y esperanza. WEB www.tiapodcast.com INSTAGRAM https://...

¿Es posible destacar como mujer latina en el mundo corporativo de Estados Unidos? ¿Cómo crecer, avanzar y abrirse camino en un entorno tan competitivo? En este episodio hablamos de los retos, oportunidades y estrategias reales para construir una carrera sólida lejos de casa. Nos acompaña Adriana de Haro , quien vive en Nueva York y se desempeña como Directora de Impuestos en una empresa global. Ad...

Hoy hablamos de una realidad silenciosa que muchísimas personas viven sin decirlo: formar parte de la “generación sándwich” . Este término describe a quienes están cuidando a sus hijos… pero también a sus padres mayores. Están justo en medio, sosteniendo dos mundos, como el relleno de un sándwich. Es una carga emocional, física y financiera que no siempre se ve, pero sí se siente. En este episodio...

En este episodio de La Tía con Mary Aguirre, hablamos de la esperanza como algo más que un simple deseo o una actitud. Reflexionamos sobre cómo cultivarla en nuestra vida diaria, alimentarla desde la fe, los vínculos y comprender por qué es tan importante no perderla nunca. -Gabriela Quinzaños: https://www.instagram.com/gq.coaching/ - Gracias por tomarse el tiempo de compartir sus experiencias con...

Antes, la decisión más difícil era elegir qué carrera estudiar. Hoy, el reto es mucho más grande: ¿cómo lograr entrar a las universidades más reconocidas y prestigiosas? ¿Y qué estamos buscando realmente: prestigio, oportunidades, estabilidad, futuro? Este proceso está lleno de estrés, tanto para los jóvenes que aplican como para los padres, quienes desde el amor —y a veces desde el miedo— termina...

Nos preparamos para ser los mejores en nuestra profesión: arquitectos, contadores, abogados... pero ¿para ser padres? Realmente, lo que hacemos es aplicar nuestra experiencia y, muchas veces, caemos en situaciones que nos habíamos prometido no vivir desde que éramos niños. Nuestros padres, en muchos casos, nos guiaron de forma inconsciente y, en otras ocasiones, de manera consciente. Pero nosotros...

Estás en una sala de emergencias, preocupada por tu salud, y de pronto te das cuenta de que tu seguro médico tal vez no cubre todos los gastos. ¿Te ha pasado? O quizá ya recibiste una factura médica llena de términos como deducible, copago, coseguro o pagos pendientes… y no sabes qué significa nada de eso. En este episodio hablamos de cómo funciona realmente el seguro médico en Estados Unidos , po...

¿Cómo usar LinkedIn de forma estratégica? ¿Realmente puede ayudarte a crecer profesionalmente? ¿Es posible construir una red de contactos confiable y útil? En este episodio resolvemos todas esas dudas y te mostramos cómo aprovechar LinkedIn para impulsar tu carrera, tu marca personal y tus oportunidades laborales. Nos acompaña Mariely Sylvette Martínez , conferencista bilingüe, entrenadora de Link...

¿Sabías que la marihuana que se consume hoy es muy distinta a la de hace 20 años? Su potencia ha aumentado y, con ello, también los riesgos para la salud mental. Muchas personas no conocen los efectos que el consumo constante puede tener en la ansiedad, la depresión, la memoria o incluso en la aparición de psicosis. En este episodio, la especialista Ana Moreno , Licenciada en Salud Mental, experta...

¿Cómo aprenden los niños con necesidades especiales? ¿Qué señales pueden indicar que tu hijo necesita apoyo adicional? ¿Cómo elegir una escuela o un programa que realmente lo acompañe en su proceso de aprendizaje? En este episodio hablamos con claridad, empatía y sin tecnicismos sobre cómo aprenden los niños con necesidades especiales . Nuestra invitada es Adriana San Millán , educadora y psicólog...

¿Sientes la necesidad de ayudar en algún momento a las personas que están a tu alrededor, pero no sabes cómo? ¿Quieres estar seguro de cómo puedes apoyar económicamente, con tu tiempo, donando ropa que no utilizas o cosas que pueden servirle a otros? Creo que, dentro de nosotros, todos tenemos esta necesidad, esa inquietud de decir: "Si he recibido tantas bendiciones en mi vida, quisiera compartir...

Cuando te dicen que tienes una enfermedad progresiva, degenerativa e incurable, el mundo se detiene. Tú te quedas congelado… y tus seres queridos también. En los últimos años, cada vez más personas en mi entorno han recibido un diagnóstico que asusta y descoloca: Parkinson . En este episodio nos acompaña la Dra. Lili Arvizu Yelin , doctora en Neurociencias por la Universidad de Texas en Austin, es...

¿Qué es realmente la espiritualidad? ¿Cómo se encuentra? ¿Qué beneficios puede tener en nuestra vida diaria? Y algo que muchas personas se preguntan: ¿es lo mismo la espiritualidad que la religión? En este episodio exploramos la espiritualidad desde una mirada humana, práctica y accesible. Hablamos de cómo se conecta con nuestro bienestar emocional, cómo influye en nuestra salud mental y por qué p...

EPISODIO #15  Hoy hablaremos de un tema que evitamos hablar por el dolor, el no saber cómo entender las señales de advertencia, el cómo actuar.  ¿Sabías que cada 40 segundos alguien en el mundo se quita la vida? Para ello, hoy tenemos a una invitada que tiene un doctorado, dos maestrías, 3 másters, entre ellas de psicología clínica y psicoterapeuta. Dentro de sus especialidades resalta la tanatolo...