La Mujer Maravillosa

Encuentra más reflexiones en  lamujermaravillosa.substack.com En este episodio de  La Mujer Maravillosa , hablo con  Eva Amaral  sobre la  dulce vida lenta  abrazando los ritmos de la naturaleza y reconociendo que la fragilidad forma parte de nuestra fortaleza. También hablamos sobre su último álbum  Dolce Vita , un trabajo que refleja la belleza de disfrutar de lo pequeño disfrutando de lo grande...

Encuentra más reflexiones en  lamujermaravillosa.substack.com En este episodio de La Mujer Maravillosa , la neurocientífica Estefanía Estévez nos explica la importancia del sueño, desde su impacto en la memoria y el sistema inmunológico hasta los ritmos circadianos y las hormonas clave como la melatonina o la serotonina. Hablamos también de los efectos de la tecnología en el descanso y consejos pr...

Encuentra más reflexiones en lamujermaravillosa.substack.com Me reuní con las creadoras de la serie ‘Los Años Nuevos’, Sara Cano y Paula Fabra y la periodista Gabriela González (@malaherba_) en este episodio en directo del podcast La Mujer Maravillosa en la Biblioteca Eugenio Trías, (Madrid). Charlamos sobre el amor, propio y ajeno, las crisis vitales, la incertidumbre y las nuevas formas de relac...

Encuentra más reflexiones en ⁠lamujermaravillosa.substack.com Esta conversación es muy especial para mi. Te aseguro que me ha ayudado en mi planificación del tiempo, pero sobre todo en mi valoración del tiempo. He entendido que el tiempo no se puede alargar, pero sí se puede ensanchar. Tenemos las horas que tenemos, pero podemos hacerlas más densas, podemos estirarlas. Sí nos da la vida cuando ten...

Encuentra más reflexiones en  lamujermaravillosa.substack.com A la niña que fui y a la que sigue estando aquí conmigo. Quiero escribirle una carta a mi yo de hace 20 años. Una carta desde el corazón, inspirada por los consejos que las maravillosas mujeres que han pasado por el podcast esta temporada se dirían si pudieran encontrarse con su yo de hace 20 años. Episodio en colaboración con  ⁠⁠⁠⁠Arga...

Encuentra más reflexiones en lamujermaravillosa.substack.com Hablo con Nina de Morgan, una de las bandas con más proyección de nuestro país, de aquellas decisiones a veces impredecibles del pasado, que nos colocan en el futuro. También de aquellas cosas que pasan porque tienen que pasar. Como todo lo bueno que le está pasando a la banda, que también tenía que pasar. Ojalá el Hotel Morgan acoja a m...

Encuentra más reflexiones en ⁠ lamujermaravillosa.substack.com ⁠ La artista María Emegé me habla de resiliencia, de cómo sacar lo bueno a las crisis personales y profesionales y de cómo encontrar en la creatividad una forma de sanación. Y todo mientras me regala su arte en forma de una ilustración para el podcast de La Mujer Maravillosa. Sí, sí, porque me lo cuenta mientras lo pinta con la misma e...

Ahora sí que sí: el MIÉRCOLES 20 DE NOVIEMBRE a las 19:00h grabaré un episodio en DIRECTO con Mapi Hermida (@lagastronoma). Me encantaría que vinieras. Será en la Biblioteca Iván de Vargas (Madrid centro). Si vienes, escríbeme a  lamujermaravillosa2020@gmail.com Encuentras otras reflexiones en  ⁠⁠⁠lamujermaravillosa.substack.com⁠⁠⁠ Hoy tengo el privilegio de hablar con una mujer maravillosa que si...

Ahora sí que sí: el MIÉRCOLES 20 DE NOVIEMBRE a las 19:00h grabaré un episodio en DIRECTO con Mapi Hermida (@lagastronoma). Me encantaría que vinieras. Será en la Biblioteca Iván de Vargas (Madrid centro). Si vienes, escríbeme a lamujermaravillosa2020@gmail.com Encuentras otras reflexiones en  ⁠⁠ lamujermaravillosa.substack.com ⁠⁠ Reconozco que ser adulta no siempre es como imaginaba, pero aquí es...

Encuentras otras reflexiones en  lamujermaravillosa.substack.com Si quieres venir a la grabación en directo de La Mujer Maravillosa el jueves 14 de noviembre por la tarde o apuntarte al Club de las Mujeres Maravillosas, escríbeme a  lamujermaravillosa2020@gmail.com Hoy hablo con una mujer cuya voz, literalmente, nos ha guiado durante mucho tiempo. Si alguna vez has seguido las indicaciones de Goog...

Encuentras otras reflexiones o apúntate al Club de Las Mujeres Maravillosas en  lamujermaravillosa.substack.com   Siempre hemos escuchado que debemos comer frutas y hortalizas de temporada pero, ¿Cuáles son los beneficios de comer más zanahorias en los meses fríos y más tomates en los meses calurosos? En el episodio de hoy, descubrimos cómo la naturaleza nos da justamente lo que necesitamos en cad...

Encuentras otras reflexiones o apúntate al Club de las mujeres maravillosas en lamujermaravillosa.substack.com Hoy hablo de la trampa de la prisa con la fotógrafa y súper creativa Mina Barrio. Vivimos en una era donde la velocidad es la clave del éxito. Nos han enseñado a ser rápidos, eficientes, y a optimizar cada segundo de nuestro día. Pero, ¿Qué sucede cuando la prisa se convierte en un fin en...

Encuentra más reflexiones en lamujermaravillosa.substack.com La voz de Gabriela González cierra la séptima temporada del podcast. Y me quedo con que: Si no paras, no procesas lo vivido. Si te entregas de lleno a los demás sin pensar en ti, te diluyes. Definitivamente, no se puede normalizar lo extraordinario. El verano, es un estado.  Espero que te haya gustado este episodio. En septiembre arranca...

Encuentra más reflexiones en lamujermaravillosa.substack.com Me quedo con varias reflexiones de este episodio con la actriz y cantante Manuela Vellés. Ella ha compuesto e interpretado junto a Dani Rovira la banda sonora para la película 'El Bus de la Vida'. Y, gracias a esta conversación, me doy cuenta de que el arte y la musica puede que no sean tan productivos como otras disciplinas, pero sin du...

Encuentra más reflexiones en lamujermaravillosa.substack.com He apuntado en letras mayúsculas algunas frases de este episodio con Noemí Seva para guardarlas como un mantra. Más que amarnos mucho, debemos amarnos mejor. Pero, ¿qué es amarnos mejor? Tener curiosidad por descifrar a la persona que habitamos. Saber donde están nuestros límites y qué drena nuestra energía. Aclarar qué nos quita el sueñ...

Encuentra más reflexiones de la Mujer Maravillosa aquí: lamujermaravillosa.substack.com Dora es la mujer maravillosa más joven que ha pasado por el podcast. Cuando era pequeña, sus padres, Diego Postigo y Bimba Bosé, le tenían permitido aburrirse. Cuando esto pasaba, le invitaban a acercarse a una estantería que tenían en casa, repleta de música, arte y literatura. Y miles de mundos por descubrir....

Encuentra más reflexiones de La Mujer Maravillosa aquí: lamujermaravillosa.substack.com Patricia, Cristina y Violeta crearon Cooltural Plans para tirar del hilo infinito de la curiosidad. Y qué lejos han llegado.  Me ha gustado mucho una de las reflexiones de este episodio: los que todo lo saben o más bien, los que creen que todo lo saben, solo tienen una perdida de ilusion absoluta.  y es que cad...

Encuentra más reflexiones de La Mujer Maravillosa aquí: lamujermaravillosa.substack.com Relatos que se viven y te atraviesan. Historias de amor en la gran ciudad. Ritmo frenético. Ganas de enamorarse. La literatura se parece demasiado a la vida. ¿O es al revés?

Encuentra más reflexiones de La Mujer Maravillosa aquí: lamujermaravillosa.substack.com Las preguntas, las buenas preguntas, las preguntas que todo el mundo debería hacerse nos colocan en nuestro sitio. Nos reconducen, nos elevan. A veces, la pregunta ya es la respuesta.

Encuentra más reflexiones de La Mujer Maravillosa aquí: lamujermaravillosa.substack.com Puede que no sepas mucho de ellas, pero están detrás de cada uno de tus pasos, desde el movimiento de tus brazos, tus pensamientos, la toma de cualquier decisión o tu reacción ante un susto. Hoy, las neuronas son las protagonistas, capaces de componer la percepción que tenemos del mundo. Nos lo cuenta Estefanía...

Encuentra más reflexiones de La Mujer Maravillosa aquí: lamujermaravillosa.substack.com El otro día, cuando salí de tener la charla que estás a punto de escuchar con María Esclapez, me quedé prendada a una flor. Y quizá no somos tan diferentes. Por lo menos, poéticamente hablando. Quizá, el dialogo susurrado en los rincones mas intimos de nuestra mente, que moldea nuestras creencias, valores y nue...

Encuentra más reflexiones de La Mujer Maravillosa aquí: lamujermaravillosa.substack.com Dos meses viajando sola por las Islas Canarias en furgoneta cosecharon la semilla del libro que nos ha traido hoy hasta aquí: "¿Quién coño soy?", el titulo autoeditado por Corina Randazzo donde narra su proceso de crecimiento y transformación personal. Un proceso que comenzó en el momento en el que la autora se...

Encuentra más reflexiones de La Mujer Maravillosa aquí: lamujermaravillosa.substack.com Mirian Galán se ha convertido en la mejor profesora del mundo. Ha sido galardonada con este título en la V edición de los Global Teacher Awards (en 2022). Mirian cosecha 20 años trabajando en Educación como educadora infantil, logopeda, profesora de inglés, experta en pedagogías activas, directora en un centro...

Encuentra más reflexiones de La Mujer Maravillosa aquí: lamujermaravillosa.substack.com Todos, en algún momento, escuchamos su nombre. Pero de lo que estoy completamente segura es que todos vimos alguna vez su sonrisa. Y una gran mayoría no podemos olvidarla. Elena Huelva nos demostró, siendo aún una adolescente, cuál es el material del que está hecha la vida que no es otro que el bálsamo que cons...

Hormonas sexuales, menstruación, menopausia, líbido y deseo sexual. Esta conversación con la enfermera especialista en ginecología y obstetricia, sexóloga, y experta en salud sexual y reproductiva Laura Cámara ha sido muy reveladora para entender los procesos que hay tras las vivencias que todas experimentamos a lo largo de nuestra vida. Para amar algo de verdad, hay que conocerlo. Y es un gran pa...