La Frecuencia de la Sabiduría

En este episodio, hablo de los seres que nos protegen y las señales que nos mandan para guiarnos y demostrarnos su presencia. La importancia de conectar con ellos y cómo en cada momento esta familia de luz nos ofrece un sostén aún cuando estamos físicamente solos. Comparto una historia de algo que me pasó este fin de semana que me movió muchísimo y me demostró de una forma tan clara la protección...

En este episodio hablo acerca de lo sanador, lo liberador y lo transformador que es darnos permiso de ser vulnerables. Ponernos mascaras e intentar ser algo que no somos (inconscientemente obviamente) cansa muchísimo y normaliza una forma de vivir que no es sana. Nos invito a tener la valentía para ser auténticos y mostrar la verdad de lo que sentimos para que todos podamos encontrar una forma de...

Uno de los superpoderes más importantes que he desarrollado en mi proceso personal ha sido la creencia que he construido en mi. De ser una persona sumamente insegura a hoy poder compartir mis mensajes libremente y creer profundamente en mi aún con los errores que cometo y todo lo que aún me falta por crecer y lograr. En este episodio hablo acerca de cómo las redes socials me han ayudado a construi...

En este episodio reflexiono sobre los pensamientos y sentimientos que tengo tras revisar leer las noticias de toda la violencia y eventos de este fin de semana en el Medio Oriente. No es un episodio en el que exploro temas políticos. A mi no me gusta hablar de cosas que no entiendo. Esta es un reflexión en la que comparto cómo es que yo proceso está información para mantenerme centrada y para enco...

¿Qué hacemos con las situaciones en nuestra vida que no nos gustan? ¿Que nos hacen sufrir y nos disgustan demasiado? En este episodio hablo acerca de la importancia de la aceptación y por qué sin ella es imposible transformar o escuchar la sabiduría de las situaciones en nuestra vida. Hay cosas que nos generan tanta incomodidad, dolor, frustración e impotencia que es natural sentir rechazo y resis...

Últimamente he estado reflexionando sobre cuanta energía consumen nuestras expectativas y la insistencia que sentimos de que las cosas tienen que ser de cierta forma. Siento que muchísima de nuestra energía se drena por estos procesos mentales inconscientes en los que nos resistimos a la vida porque pensamos que nosotros sabemos cómo deben de ser las cosas. Este episodio es una exploración de este...

En este episodio exploro la idea de que las heridas emocionales-mentales y espirituales quizá no tienen el propósito de ser sanadas y liberadas completamente sino que son maestros diseñados para acompañarnos por toda la vida. Es un mensaje poderoso que puede ayudarte a tenerte más compasión y a comprender mejor porque las mismas heridas siguen apareciendo en tu vida. Ceremonias de Respiración para...

En este episodio exploro la idea de ser los creadores de nuestra realidad y cómo podemos convertir este concepto en una forma radicalmente nueva de vivir y de tomar decisiones. Podemos entender conceptualmente la idea de que nuestros pensamientos crean nuestra realidad pero la pregunta que exploro aquí es, si nosotros realmente conociéramos nuestra capacidad creadora, ¿cómo actuaríamos? ¿Qué decis...

¿Cuántas veces paramos a preguntarnos si somos felices? Para preguntarnos qué tanto estamos disfrutando nuestra vida. Es tan fácil perdernos en los quehaceres, las responsabilidades y las metas y olvidarnos que el destino real del camino es el momento presente. En este episodio exploro la importancia de priorizar la felicidad y platico acerca de los hábitos y las programaciones que nos separan de...

Este episodio es un poco más personal explorando mi relación con la depresión. No es algo que platico mucho pero la depresión ha sido una enemiga y una maestra que me ha acompañado en muchos momentos de mi vida. He tenido que aprender a vivir con las visitas inesperadas de esta energía, a acompañarla cuando es necesario y sobretodo a cuidarme de no caer demasiado profundo en sus aguas. Siento que...

En este episodio platico acerca de la resiliencia emocional cómo una herramienta necesaria para la evolución interior. Una parte inevitable de la experiencia humana son los obstáculos, las dificultades y las incomodidades que nos invitan a crecer y a transformarnos. En lugar de desear que las cosas sean fáciles, en lugar de desear escapar nuestra humanidad, mi propuesta es que desarrollemos la for...

En el mundo espiritual es común escuchar hablar de la importancia de “elevar tu vibración", pero ¿qué significa eso? Personalmente, no resueno mucho con la frase porque siento que se usa demasiado sin una verdadera comprensión de lo que significa. Pero, habla de algo muy real que es absolutamente necesario en nuestro proceso de crecimiento. Nos dice que el crecimiento espiritual y la expansión de...

El mensaje de hoy es un recordatorio amoroso de mi corazón al tuyo para que puedas recordar lo increíblemente especial, necesario e importante que eres. Encontrar un verdadero sentido de validación interna en un mundo que nos dice que nuestro valor depende de circunstancias externas, según mi experiencia, puede ser increíblemente difícil. No es un lugar al que llegas, sino un sentimiento que culti...

En este episodio hablo sobre la importancia de aprender a sentirnos cómodos en nuestra soledad y el poder al que podemos acceder una vez que lo aceptamos. Somos criaturas sociales, y sí, nos necesitamos. Sin embargo, si no sabemos cómo sentirnos cómodos y completos en nuestra soledad, inevitablemente nos perderemos en tendencias de co-dependencia y auto-abandono. Hay tanta belleza, satisfacción, i...

En el episodio de esta semana exploramos el trauma y, más específicamente, el trauma ancestral. A medida que entendemos mejor la forma en la que se transmiten los patrones psico-emocionales y las heridas de generación a generación, ampliamos nuestra comprensión de nosotros mismos y nuestra sanación. Todos estamos profundamente conectados con nuestras familias y nuestros ancestros. Tomar el tiempo...

El episodio de esta semana es un mensaje sobre la confianza, la fe y la importancia de hacernos amigos del incertidumbre. Cuando no nos sentimos seguros en lo desconocido terminamos creando nuestra vida en base a expectativas sociales y una idea ilusoria de la seguridad que nos aleja del verdadero camino de nuestro corazón y del verdadero propósito de nuestra alma. Parte de nuestra evolución es ap...

En este episodio hablo de cómo podemos sanar a través de la compasión, la importancia de integrarla en nuestras vidas y cómo entendiendo la naturaleza inconsciente del ser humano podemos acceder a más de ella. Muchos en el mundo del crecimiento personal hablan de la importancia de empoderarnos, poner límites, creer en nosotros mismos y ponernos primero, todos aspectos importantes del crecimiento,...

¿El estilo de vida perpetuado por la sociedad a través de las redes sociales, la televisión e Internet está haciendo que consideremos un nivel de estrés anormal “normal”?En este episodio exploro mis pensamientos sobre esto y por qué es esencial que hagamos un cambio si queremos cultivar más tranquilidad, confianza y alegría en nuestras vidas. No debemos sentirnos estresados todo el tiempo. Nos fun...

Este episodio es un mensaje sobre la nueva tierra y cómo, como colectivo, estamos evolucionando hacia una nueva consciencia. Esta es información que me ha llegado mucho en las últimas semanas y está íntimamente conectado con mi proceso personal e incluso con la razón por la que creé el podcast en primer lugar. En este momento clave en la transición de la humanidad, se necesitan todos nuestros done...

En este episodio hablo acerca de porque, desde mi punto de vista, la meditación y la respiración son los psicodélicos más poderosos en el mundo, y cómo la meditación sirve para aprender a entrar a estados expandidos de consciencia para liberar bloqueos emocionales-energéticos. ¡Este es un tema que me emociona muchísimo! Y estoy muy emocionada de compartir más contenido acerca de esta poderosa herr...

Hablemos de la rabia y del enojo...¿Porqué nos cuesta tanto trabajo sentirlos?¿Qué mensaje tienen para nosotros?¿Cómo podemos tener una relación más sana con estas emociones? El enojo es una emoción muy sabia que nace de nuestro poder primal. De la parte de nosotros que sabe que somos valiosos, que nuestras necesidades son importantes y que merecemos ser respetad@s! No es un error que lo sintamos....

Este episodio es un "free flow" en el que comparto algunos mensajes de corazón con respecto al merecimiento, a la felicidad y al propósito. Es una invitación a recordar tu libertad innata y tu esencia aventurera para darte más y más permiso para vivir ¡como sea que desees vivir! Despierta de la ilusión. No estás aquí para satisfacer los deseos de los demás o las expectativas que la sociedad ha pue...

Desde mi punto de vista la culpa es una enfermedad de la consciencia colectiva que ahora ya es posible soltar. Estamos listos para para evolucionar de una forma más armoniosa y eso requiere que podamos diferenciar entre la culpa y la responsabilidad. Es decir, tomar responsabilidad *sin* culpa. En este episodio hablo sobre el tema de la culpa, de dónde viene, porqué la sentimos y cómo podemos rela...

¡Amé grabar este episodio! Para mí es momento de expandir mi mensaje y hablar más sobre la evolución personal desde la perspectiva energética y espiritual. Al menos de que integremos conceptos en nuestro día a día siempre vamos a sentirnos vacíos. Despertar es más que cambiar nuestros hábitos y liberarnos de creencias limitantes. Despertar es una evolución de consciencia en la que aprendemos a cam...

En este episodio hablo acerca de la relación entre la libertad, el alma y el despertar de la consciencia colectiva. Nuestro despertar tiene que ver con darnos cuenta que somos libres, que siempre hemos sido libres y que vivir limitados por nuestros condicionamientos, miedos e ideas de cómo y quién debemos ser se ha vuelto sofocante. Ya no podemos jugar a caminar en los pasos del otro, de nuestros...