J'peux Pas J'ai Entrainement par Lucathletics 2.0

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© REJOINS LA LISTE EMAIL DE LA TEAM ATHLÉTICS: https://lucasguign1.podia.com Dans cet épisode captivant, je plonge dans les aspects les plus négligés de la récupération. Découvrez comment maximiser votre capacité de récupération pour des entraînements plus efficaces et des résultats exceptionnels. N'hésitez pas à m'envoyer par DM sur instagram : @lucathletics2.0. Votre contribution est pré...

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Le cardio n'est pas seulement réservé aux amateurs de course à pied ou de vélo, il est essentiel pour tous ceux qui cherchent à atteindre leurs objectifs de force et de condition physique. Dans cette vidéo, je vais te guider à travers les avantages du cardio pour la force musculaire et te donner des conseils pratiques pour l'intégrer à ton programme d'entraînement. Tu découvriras comme...

Puissance vs explosivité

Dans cette vidéo, je vous propose une interview exclusive d'Olivier Bolliet, coach renommé de 31 athlètes olympiques. Au cours de cette conversation, Olivier nous livre ses précieux conseils pour atteindre le succès dans le domaine du sport de haut niveau. Que vous soyez un athlète en devenir ou simplement passionné de sport, vous ne voudrez pas manquer les conseils de ce coach d'exception...

Laissez-moi vous raconter l'histoire de Toarii, un coach sportif venu de Nouvelle-Calédonie, qui a dédié sa vie à aider les athlètes à atteindre leur potentiel maximum. Né et élevé sur l'île paradisiaque du Pacifique Sud, Toarii a toujours été fasciné par le sport et la performance athlétique. Malgré les défis auxquels il a été confronté en grandissant dans une petite communauté insulaire, Toarii...

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Rejoins-nous pour un voyage démystificateur dans le monde souvent confus de la perte de poids. Dans ce podcast, nous explorons ensemble les mythes populaires sur les régimes miracles et découvrons la vérité sur une perte de poids saine et durable. Avec des conseils pratiques et une approche informée, nous t'guiderons sur la voie vers des résultats durables et une vie plus saine. Écoute maintenant...

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Dans cet épisode, je vous expliques pourquoi j'ai voulu crée ce podcast.  Et avant de conclure je vous expliques comment trouver le temps pour t'entrainer.  Rejoints la liste Email de la #TEAMATHLETICS.  : ici Mon site : https://lucasguign1.podia.com Instagram : https://www.instagram.com/lucathletics2.0/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UC71aBPDhWNq-URCsFm2jqPg