Josema Catalina

Nueva pirámide nutricional americana 29.01.2026 14:40 ↓

Las luces y las sombras de las nuevas guías nutricionales en EEUU. Episodio 4, cuarta temporada de "comer bien" en Onda Cero.

Exceso de fructosa y cáncer 26.11.2025 14:18 ↓

Así usa el cáncer la fructosa de la dieta para crecer. Episodio 2, cuarta temporada de "comer bien" en Onda Cero.

Tema Marcos Llorente, aumento de casos de cáncer. 27.10.2025 13:25 ↓

"Comer bien" Onda Cero Radio. Episodio 1, temporada 4.

No bebas agua directamente del grifo. Último episodio de la temporada de ComerBien. 26.06.2025 14:02 ↓

Te explico el por qué no debes beber agua diréctamente del grifo y te doy algunos consejos sobre el sol en verano, en el último episodio de  #comerbien  de la temporada en  @ondacero   #soria

"Comer bien". Episodio 8. Temporada 3. Onda Cero Radio. 02.06.2025 14:06 ↓

-¿Por qué te sienta mal la leche? -¿Glucosa elevada en ayunas en dieta cetogénica? -¿Medicamentos para intestino irritable?

"Comer bien". ¿Qué frutos secos elegir? ¿Sal en niños? Episodio 7. Temporada 3. Onda Cero Radio. 02.05.2025 14:39 ↓

-Aprende a elegir qué frutos secos debes comer. -¿Cuánta sal deben tomar los niños?

"Comer bien". El engaño del colesterol. Episodio 6. Temporada 3. Onda Cero Radio. 27.03.2025 15:11 ↓

Hablamos del engaño del colesterol con una nueva evidencia científica.

"Comer bien". Episodio 5. Temporada 3. Onda Cero Radio. 03.03.2025 13:19 ↓

-Microbiota y Disbiosis.

"Comer bien". Episodio 4. Temporada 3. Onda Cero Radio. 03.02.2025 14:36 ↓

-Homocisteína elevada en sangre. -Aceite de palma y otras grasas. -Ayuno y deporte de alto nivel.

"Comer bien". Episodio 3. Temporada 3. Onda Cero Radio. 30.12.2024 15:32 ↓

-Dieta cetogénica en niños: ¿Sí o no?. -Navidades.

"Comer bien". Episodio 2. Temporada 3. Onda Cero Radio. 21.11.2024 14:49 ↓

-¿Fruta sí o no? -¿Miel sí o no? -Reposición de glucógeno sin carbohidratos. -Café y cortisol.

"Comer bien". Episodio 1. Temporada 3. Onda Cero Radio. 13.10.2024 14:24 ↓

-Retención de líquidos. -Sol y cremas solares. -¿Hambre a todas horas? -¿Fruta?

"Comer bien". Episodio 9. Temporada 2. Onda Cero Radio. 23.06.2024 14:47 ↓

-Alimentación infantil. -Dieta e hipotiroidismo. -Dieta cetogénica y cáncer. -Suplementación con magnesio vs frutos secos.

"Comer bien". Episodio 8. Temporada 2. Onda Cero Radio. 17.05.2024 14:58 ↓

-El sol y el melanoma. -El café y el cortisol.

"Comer bien". Episodio 7. Temporada 2. Onda Cero Radio. 15.04.2024 14:32 ↓

-Enfermedad de Vitíligo. -Cetoacidosis no es cetosis. -¡Basta ya con el colesterol y las estatinas!

"Comer bien". Episodio 6. Temporada 2. Onda Cero Radio. 14.03.2024 15:17 ↓

-Aceite de oliva. -Lácteos. -Intestino irritable. ¡Y mucho más!

"Comer bien". Episodio 5. Temporada 2. Onda Cero Radio. 15.02.2024 13:26 ↓

Estreñimiento, amenorrea hipotalámica, frutos secos y más.

"Comer bien". Episodio 4. Temporada 2. Onda Cero Radio. 19.01.2024 13:59 ↓

Radicales libres y alimentación, ácido úrico, masa muscular.

"Comer bien". Episodio 3. Temporada 2. Onda Cero Radio. 21.12.2023 13:26 ↓

Consultorio número 3. Comer alto en proteínas no daña el riñón.

"Comer bien". Episodio 2. Temporada 2. Onda Cero Radio. 23.11.2023 14:19 ↓

Nutrición infantil.

"Comer bien". Episodio 1. Temporada 2. Onda Cero Radio. 15.10.2023 12:53 ↓

Resolución de dudas, parte 1. Vitamina C, nutrición en embarazo y más.

"Comer bien". Episodio 20. Resolución de dudas. Onda Cero Radio. 25.06.2023 15:57 ↓

Último episodio de la temporada, donde respondo dudas de mis seguidores.

"Comer bien". Episodio 19. Las grasas saturadas son saludables. Onda Cero Radio. 09.06.2023 11:05 ↓

Las grasas saturadas no son lo que nos han contado. Culparon a la grasa de lo que hizo el azúcar.

"Comer bien". Episodio 18. Presentación de mi libro (El diseño humano). Onda Cero Radio. 31.05.2023 14:28 ↓

Aspectos y curiosidades sobre mí y sobre lo que me impulsó a escribir este libro.

"Comer bien". Episodio 17. El peligro del Omeprazol y otros antiácidos. Onda Cero Radio. 15.05.2023 14:22 ↓

Estamos alcalinizando nuestro estómago todavía más con estos medicamentos.