John Fredy Medina Escritos

El Cafecito de la Noche – Capítulo 26: “Lo que no sanás, se queda a vivir con vos”Este no es un episodio para distraerte. Es para cuando te das cuenta de que hay algo adentro tuyo que no está resuelto… aunque hayas aprendido a seguir. Porque hay cosas que no se van. No porque no quieras… sino porque nunca las enfrentaste. Hoy vengo a hablar de eso que evitás. De los duelos que no hiciste. De las c...

El Cafecito de la Noche – Capítulo 25: “Después el café se enfría”Este no es un episodio cómodo, ni está pensado para escucharlo mientras hacés otra cosa y apenas prestás atención. Es un episodio para cuando estás en “uno de esos días”. De esos en los que te mirás al espejo y ya no podés mentirte. Cuando el tiempo empieza a pesarte en la conciencia. Cuando entendés que ya no tenés veinte años y qu...

EL CAFECITO DE LA NOCHE Capítulo 24: “Avanzar también es detenerse”Hoy no te invito a hacer más. Hoy te invito a parar un momento. A sentarte conmigo. A soltar el peso de tener que entenderlo todo. A respirar hondo y preguntarte, sin juicio, cómo estás de verdad. Porque este capítulo no habla de metas ni de resultados. Habla de esos momentos en los que uno sigue caminando…pero por dentro necesita...

El Cafecito de la NocheCapítulo 22: “Y no solo fue la masa” Hoy no te invito solo a un café…Te invito a sentarte conmigo cuando el alma está cansada. A escuchar sin filtros lo que duele cuando lo que amas se tambalea. A darte permiso de llorar, de bajar la cabeza un momento… y volver a mirar al frente. Este no es solo un episodio sobre una masa que no subió. Es sobre esos días en los que nada leva...

Episodio 21 Lo que mereces o lo que aceptas¿Realmente recibimos lo que merecemos… o simplemente lo que aceptamos? Nos enseñaron a creer que la vida reparte justo. Que cada quien recibe lo que le corresponde. Pero hoy, en este capítulo de El Cafecito de la Noche, quiero invitarte a cuestionarlo todo.¿Y si no es justicia, sino resignación?¿Y si no es amor, sino costumbre? A veces uno se queda donde...

Episodio 22 - El Cuidador: El Silencio que Nadie EscuchaEn este episodio especial de El Cafecito de la Noche, en elaniversario número 15 del fallecimiento de mi madre, abro el corazón parahablar del proceso de morir, del significado profundo de la muerte… pero, sobretodo, del rol del cuidador. Ese que está ahí en silencio, sosteniendo, acompañando,sobreviviendo. Aquí hablamos del enfermo, del mori...

"El Cafecito de la Noche" Capítulo 19: Ciclos o CadenasEn este episodio de "El Cafecito de la Noche", vamos a explorar un tema profundo que toca nuestras emociones más íntimas: los ciclos emocionales heredados y las cadenas invisibles que arrastramos sin saberlo. En "Ciclos o Cadenas", reflexionaremos sobre cómo esas huellas del pasado, tanto de nuestra historia familiar como de recuerdos reprimid...

"La Oscuridad Silenciosa" En este capítulo, el número 18 de "El Cafecito de la Noche", exploramos un tema profundo y delicado: la depresión. Un mal silencioso que afecta a muchos, pero que rara vez se menciona. Hoy quiero hablar de cómo identificamos y enfrentamos esa oscuridad invisible, de cómo el entorno juega un papel crucial en nuestro proceso de sanación, y de la importancia de pedir ayuda s...

Hoy quiero invitarlos a un episodio muy especial de El Cafecito de la Noche... El Capítulo 17: "Estamos Rotos". En este episodio, nos vamos a sumergir en un tema que todos vivimos, pero que a veces no sabemos cómo hablar: esa sensación de estar incompletos, de sentir que estamos rotos. La sociedad nos empuja a escondernos tras la perfección, a mostrar solo lo que está bien, pero en realidad, nuest...

¡No te pierdas el episodio 16 de El Cafecito de la Noche! ✨🎧 En este episodio titulado "Aquello que nos falta", nos sumergimos en una reflexión profunda sobre esa sensación universal de vacío, esa inquietud por lo que aún no hemos alcanzado, ese anhelo por lo que creemos que nos falta para ser felices. Pero, ¿y si lo que realmente nos falta no está fuera de nosotros? ¿Y si lo esencial está justo...

El Cafecito de la Noche - Cap. 15: Soledad y Desconexión, Cuando Nos Sentimos Lejos, Aunque Estemos Cerca En este nuevo episodio de El Cafecito de la Noche, exploramos uno de los temas más comunes y a la vez más invisibles: la soledad y la desconexión. ¿Cómo es posible sentirnos tan lejos de los demás, aunque estemos rodeados de gente? A través de una reflexión profunda, te invito a entender por q...

El Viaje… La Búsqueda de la Felicidad y el Despertar del Ser En este episodio de El Cafecito de la Noche, te invito a embarcarte en un viaje de reflexión sobre la verdadera felicidad y el despertar del ser. ¿Es la felicidad un destino o una elección diaria? Exploraremos juntos cómo la búsqueda de la felicidad, impuesta por la sociedad, puede pesarnos más de lo que imaginamos, y cómo podemos libera...

Las heridas de la Infancia, el adulto responsable y la Crianza Consciente. ¿Te has preguntado cómo las heridas de tu infancia influyen en tu vida adulta? En el nuevo episodio de "El Cafecito de la Noche", ", Cap. 13: El Niño Interior vs. el Adulto Exterior te invito a explorar cómo las heridas de nuestra infancia influyen en nuestra vida adulta. Juntos, descubriremos cómo romper ciclos, asumir la...

"El Arte de Soltar: Apegos y Aceptación" En este episodio de "El Cafecito de la Noche," nos adentramos en el profundo y transformador arte de soltar. Acompáñame mientras exploramos cómo los apegos, esos vínculos emocionales que forjan nuestras relaciones y experiencias, pueden ser tanto fuentes de amor como de sufrimiento. Hablaremos sobre la aceptación, una poderosa herramienta que nos permite re...

“¡Hola a todos! les doy la bienvenida al episodio número 11 de El Cafecito de la Noche. En este capítulo titulado ‘La Maleta Invisible’, los invito a acompañarme en una exploración profunda de las cargas emocionales que llevamos en silencio. Imaginemos juntos esa maleta invisible llena de preocupaciones y desafíos que todos cargamos, pero que no siempre mostramos. Vamos a descubrir cómo estas carg...

¡Bienvenidos a El cafecito de la Noche! En este nuevo capítulo, titulado: "Elegir en un mundo de desaciertos" "Hoy, te invito a reflexionar sobre cómo cada elección, por pequeña que sea, da forma a nuestro destino y moldes nuestra vida. En un mundo lleno de desaciertos, descubramos juntos que en la imperfección de nuestras decisiones reside el auténtico significado de vivir, aprender y renacer. Ac...

¡Bienvenidos a El Cafecito de la Noche! En este nuevo capítulo, titulado: "Me quiero, no me quiero... deshojando el amor propio". En este espacio nos sentaremos a charlar sobre el amor propio en todas sus facetas. Aquí, deshojaremos temas como el ego, la baja autoestima y el equilibrio necesario para cultivar una relación saludable con nosotros mismos. Prepárense para reflexionar y compartir sus p...

“Hoy en ‘No soy de aquí, ni soy de allá’, nos sumergimos en los sentimientos complejos que surgen con la emigración. La nostalgia, la esperanza y la búsqueda de identidad son solo algunas de las emociones que experimentamos al dejar atrás lo familiar. Acompáñanos en esta reflexión profunda mientras exploramos cómo nuestras historias de migración nos moldean y nos conectan. Porque aunque no siempre...

Estar dispuestos a una renuncia no es un proceso fácil, puesto que esto significa decir "No más" a algo o alguien con quien habíamos comenzado un proyecto con mucha ilusión, pero al final no funcionó. Entonces lo mas difícil es aceptar que ya todo quedó en el pasado y el pasado ya no regresa por mucho que nos duela. Entonces no eres tú, soy yo y es muy cierto. --- Send in a voice message: https://...

En este mundo de etiquetas, para poder sobrevivir hay que vivir de apariencias... Todos te dicen como debes vivir, aunque al final nadie va a morir por ti. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support

El amor con el paso de tiempo; ¿Se acaba o se transforma? ¿Qué sucede con nuestra relación de pareja con el paso del tiempo? El paso del tiempo se relaciona como nuestra memoria siente todo lo que le acontece, la percepción de momentos y sus emociones” ¿Por qué creen que se acaba el amor? es la pregunta abierta de este encuentro. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show...

¿Somos consientes realmente lo que almacenamos en nuestra mente? Las manifestaciones de nuestras emociones en ocasiones pueden ser ambivalentes y ambiguas; callar en vez de hablar, reír cuando en verdad deseamos llorar. Juzgar es fácil, pero pocas veces nos detenemos a pensar qué hay detrás de una actitud, qué esconde un comportamiento. Posiblemente ocultar las emociones es un mecanismo de defensa...

El autoconocimiento, es descubrir la conexión entre el ser y su propia esencia. Es decir; aceptar nuestra propia historia como es y como se presenta, darle espacio a lo que sentimos en su propio tiempo. La conexión con nuestro yo interior es tomar consciencia sobre nuestra esencia y como actuar en sintonia con la misma, es experimentar un verdadero acto de intimidad. --- Send in a voice message: h...

En un mundo tan individualista, amar se relaciona con el miedo; debido a que nos cuesta confiar y expresar sentimientos hacia los demás, en especial cuando hemos sido dañados en nuestras relaciones. Entonces, en el momento actual, amar no es un simple proceso humano, es toda una obra de arte que requiere de técnicas con un propósito estético y social. --- Send in a voice message: https://podcaster...

Por qué nos cuesta entender ciertas situaciones del día a día --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support