Je t'accueille à bras ouverts !

Pourquoi le Yoga ? Le yoga fait partie de ma vie depuis déjà une bonne douzaine d'année. Mais, comme vous le savez, je me suis fais un cadeau et je me suis inscrite à un programme de yoga et depuis mon mindset a changer. Ce que l'on voit dans les cours de yoga est une image erronée, cette pratique n'est pas simplement en lien avec l'aspect physique. Les postures représentent une petite partie...

Dans cet épisode, je vous dis vaguement ce que c'est le premier membre du yoga. (Le YAMA) Et je vous exprime ce que ce membre m'a apporté dans mes réflexions. Est-ce que je suis violente envers moi-même? Est-ce que je dis la vérité ? Je suis sur terre pourquoi ? Qu'elles sont mes forces et faiblesses... etc La formation de yoga m'apprend à me questionner et à avoir des réflexions sur ma personne e...

Le lâcher prise! Qui a du mal à accepter qu'on n'ait pas des machines et que nous sommes humains? J'en suis venus avec cet épisode parce que je me sentais mal de ne pas avoir publié mon épisode de la semaine dernière.  Et je me suis dit, cette semaine était ruff, laisses-toi dont un break. Ce podcast est pour moi une façon de m'exprimer et de peut-être donner un coup de main à une personne qu...

Salut, tout le monde!  Cet épisode concerne la résolution du Nouvel An. Ce type d'expérience vous a-t-il conduit à mettre plus de pression et de négativité sur vous-même ou est-ce une sorte de libération pour vous ? Je vous donne mon avis sur cette façon de faire, je vous donne mes gratitudes de l'année précédente ainsi que mes DÉSIRS pour la nouvelle année. Je désirs ne veux pas dire je dois...

Les pressions sociales vous accompagnent-elles également?  Dans mon entourage, mes proches, mes amis, ma famille me pousse à prendre des décisions ou des choix de vie et se sans vraiment s'en rendre compte. ils le font par habitude ou parce que personne ne leur a jamais dit quelque chose à propos de leurs commentaires. En général, les gens le font avant tout pour leur propre bien-être et ce n...

L'acceptation de soi, après un événement difficile, est-ce possible?  Il s'agit d'une étape difficile, mais je crois qu'elle est cruciale. Parce que nous évoluons, et ces types d'événements nous arrachent à nos vies monotones. On se questionne sur nos réalités, sur nos désirs, nos rêves. Et notre voyage se transforme en mieux si nous prenons le temps de nous interroger consciemment.  Est...

Cet épisode sera question de l'égoïsme.  Est-ce que vous percevez l'égoïsme comme étant un comportement négatif ? Ou celui-ci est neutre. Parlons temps des fêtes. Est-ce que vous préférez prendre du temps pour vous, pour votre famille. Ou vous aimez vous casser la tête pour faire tous les cadeaux pour tout le monde autour de vous?  Est-ce que ces questions vous donnent le goût de vous pr...

Dans cet épisode, je vous explique mon expérience personnelle face à l'anxiété.   Il y a plusieurs types de troubles d'anxiété et j'en nomme quelques-uns, mais si vous croyez avoir quelque chose de similaire. Je vous conseille de consulter avant que ce ne soit trop intense et que vous ne puissiez plus fonctionner. N'aillez pas honte de votre santé mentale, accueillez là et essayez de la compr...

Dans cet épisode, je vous donne mon opinion par rapport à la médication pour la gestion des troubles de l'anxiété et je vous explique pourquoi j'ai pris la décision de commence à prendre des antidépresseurs. Ce n'étais pas un choix que je voulais accepter parce que j'associais la médication à un échec. Mais ce n'est pas vrai.. c'est là pour nous donner un coup de pousse, que ce soit temporaire ou...

Cet Épisode est une réflexion quant a la date du diagnostique.  si cet anniversaire est négatif ou positif pour moi. Vous allez le découvrir en écoutant l'épisode!  Bonne écoute. :)

Cet épisode sera question de mes expériences avec la Méditation, le yoga, l'introspection, Le Human Design.... et encore plus. Je vous souhaite une bonne écoute!  Contact Instagram pour aider au développement personnel : Andréanne Benoit (@andybenoit) Créatrice et formatrice de l'Academie Assumé. Une formation sur le Human Design en Français. Zoé Cardinal (@Madame.mindset) Coach Transformatio...

Cet épisode sera question des différentes thérapies que j'ai eu la chance d'essayer depuis mon diagnostique. Ces thérapies m'on aidé dans différente sphère de ma guérison, mais l'accessibilité à ces ressources sont quasiment null. Comme on le dit si bien ; On doit être riche pour être en santé physique et mental! Les traitements psychologiques est une denré rare. J'espère pouvoir vous aider à trou...

Cet épisode sert à me présenter ! Je m'appelle Mélina et je suis une jeune femme avec de grandes ambitions. Je veux apporter du changement dans la vie des gens. J'espère de tout coeur que ce podcast pourra amener les gens à prendre soin de leurs personne et de prendre conscience que la vie est belle si nous la vivons comme nous le désirons. Les prochains sujets porteront sur les options de guériso...

Voilà mon intro pour vous donnez un avant goût!  Venez discuter avec moi sur les réseaux sociaux @mellepoirier.  Au plaisir de connecter avec vous!  L’épisode 00 - Présentation sera disponible le 22 octobre prochain a 8:00 am