Irgendwas & Psychotherapie - Der Podcast rund um das Thema psychische Gesundheit mit Susanne Stocker

Was denkt eine Therapeutin wirklich über ihre Patient:innen? Und gibt es Dinge, die sie bewusst verschweigt? In dieser Folge beleuchten wir die Perspektive aus der anderen Richtung: Wie arbeiten Therapeut:innen im Hintergrund, welche Gedanken teilen sie und welche behalten sie für sich? Wir sprechen über den schmalen Grat zwischen Professionalität und Empathie sowie darüber, warum manches, was una...

"Achtsamkeit" und "bewusstes Leben" - klingt kompliziert. In Wirklichkeit ist das Prinzip aber ganz einfach! In dieser Folge gibt es praktische und einfache Tipps wie Du Achtsamkeit selbst erlernen und in deinen Alltag integrieren kannst. Ganz einfach, versprochen. -------------------- Schreib uns an podcast@stubnhocker.com --------------------- Mehr zu Susanne Stocker findest...

In dieser Episode navigieren wir durch das heikle Terrain, jemandem nahezulegen, eine Psychotherapie zu erwägen. Vom Erkennen akuter Warnsignale über den Umgang mit erkennbaren, aber nicht akuten psychischen Störungen bis hin zu sensiblen Empfehlungen für Therapie aus Fürsorge – wir geben dir die Werkzeuge an die Hand, um unterstützend und einfühlsam zu agieren. -------------------- Schreib uns an...

Du hast vielleicht schon von Dopamin als Glückshormon gehört, aber lass uns tiefer graben und verstehen wie dieses faszinierende Molekül unser Verhalten, unsere Motivation und unser emotionales Wohlbefinden beeinflusst. Ist Schokolade wirklich der einzige Weg um sich selbst für die geputzte Wohnung zu belohnen? -------------------- Schreib uns an podcast@stubnhocker.com --------------------- Mehr...

Digitales Burnout bezieht sich auf den Zustand, in dem Menschen aufgrund der übermäßigen Nutzung digitaler Technologien, insbesondere im beruflichen und persönlichen Bereich, erschöpft und überfordert sind. Wir beschäftigen uns in dieser Folge unter anderem mit den Fragen wie man damit selbst umgeht oder auch seinen Kindern helfen kann digitales Burnout zu vermeiden. Außerdem gibt es natürlich wie...

In Österreich gibt es rund 23, in Deutschland 3 oder 4: zugelassene Methoden der Psychotherapie. Welche is da die richtige für wen und mit welchem Probelm sollte ich welche Methode anwenden? Da den Durchblick zu behalten ist schwierig, aber die gute Nachricht: alle Methoden funktionieren und im ersten Schritt ist die Methode gar nicht so entscheidend für den Erfolg einer Therapie. Susanne gibt in...

Stress kennt vermutlich jede:r. Oft können wir auch noch unterscheiden, zwischen Stress der mir hilft meine Deadline einzuhalten und Stress der mir einfach nur Energie raubt. Mit beiden Varianten kann man lernen umzugehen und wie das am besten geht hörst Du in der aktuellen Folge von Irgendwas und Psychotherapie mit Psychotherapeutin Susanne Stocker. --------------------- Mehr zu Susanne Stocker f...

Nicht immer möchte man alles direkt mit seiner Therapeutin teilen, das ist verständlich. Was aber wenn man "große Brocken" absichtlich verheimlicht? Kommt die Therapeutin mit trotzdem auf die Schliche? Ist das überhaupt wichtig? Susanne erzählt aus ihrer Perspektive wie sie "Lügner" in der Therapie wahrnimmt und wie sie damit umgeht. Ganz wichtig ist aber: am ende des Tages has...

Wie in allen Bereichen gibt es auch in der Psychologie immer wieder "Trends". Vor ein paar Jahren war noch OCD "modern" und jetzt taucht immer mehr das Thema Sozialphobie auf. Dahinter steht aber nicht nur ein SocialMedia-Trend sondern ein echtes Problem. Sozialphobie kann sich unter anderem mit der Zeit entwickeln oder durch ein Trauma und oft wird sie gar nicht so direkt wahr...

Christian hat zwei Hörerinnenfragen im Gepäck: wie komme ich aus dem tiefen Loch nach dem Ende meiner Beziehung und wie gehe ich mit der Angst vor dem Tod meiner Eltern um? Auch wenn Dich die zwei Fragen nicht selbst direkt betreffen, gibt es wie immer viele hilfreiche Tipps und Ansichten von Susi, also am Besten gleich rein hören! --------------------- Mehr zu Susanne Stocker findest du unter: ww...

Wie sieht eigentlich eine funktionierende Liebesbeziehung aus? Muss ich ständig daran arbeiten oder kann ich meine Beziehung einfach mal im Status Quo genießen? Auch wenn natürlich jede Beziehung anders aussieht, widmen wir uns dem Thema ganz allgemein und trotzdem für jede/n treffend. --------------------- Mehr zu Susanne Stocker findest du unter: www.susannestocker.at

Gefragt - getan. Das heutige Thema kommt von einer Zuhörerin. Passend dazu die Einstiegsfrage: was ist das eigentlich? Christian hat jedenfalls eine Menge dazu gelernt, also gleich reinhören und vielleicht lernst Du ja auch etwas Neues. --------------------- Mehr zu Susanne Stocker findest du unter: www.susannestocker.at

Diese Entspannungsgeschichte ist speziell zum Einschlafen gedacht. Bereite deinen Schlafplatz schon im Vorhin vor, mach es dir an einem feinen Platz gemütlich oder leg dich in die Hängematte. Das gedankliche Abdriften und die körperliche Entspannung stehen hier im Vordergrund - mach dir keinen Stress damit, ob du am Ende tatsächlich einschläfst. Solltest du einschlafen oder nicht, freuen wir uns ü...

Schlechter Schlaf kann mehr als nur eine nächtliche Unannehmlichkeit sein – er beeinflusst unsere Energie, Stimmung und Leistungsfähigkeit am nächsten Tag. In dieser besonderen Folge von "Irgendwas & Psychotherapie" nehmen wir uns erneut dem Thema Schlafstörungen an. Basierend auf dem enormen Feedback zu unserer ersten Episode zu diesem Thema, gehen wir einen Schritt weiter und biete...

Zugegeben der Titel ist ein bisschen provokativ, denn in den meisten Situationen ist Eifersucht sicherlich unangenehm. Für die Person die eifersüchtig ist, aber auch für den/die Partner:in. weitere Infos zur Eifersuchtsambulanz findes Du hier: https://psychiatrie.tirol-kliniken.at/page.cfm?vpath=psychiatrie-i/patientenbetreuung1/eifersuchtssprechstunde --------------------- Mehr zu Susanne Stocker...

Eine Diagnose kann dich schnell aus der Bahn werfen, dabei muss es nicht immer Krebs oder eine andere tödliche Krankheit sein. Wir beschäftigen uns mit der Frage wie man mit einschneidenden Ereignissen umgeht - als Betroffene:r oder Angehörige:r. --------------------- Mehr zu Susanne Stocker findest du unter: www.susannestocker.at

Wir kennen es alle aus der Schulzeit. Entweder wir hatten selbst bis zu einem gewissen Grad Prüfungsangst, oder jemand aus unserer Klasse. Oft sind es auch diejenigen die dann "eh gut abschneiden" - warum das Thema trotzdem nicht abgetan werden sollte und wie man mit seiner Prüfungsangst umgeht erfährst du in dieser Folge von Irgendwas & Psychotherapie. Also gleich einschalten! -----...

Je nach Studie variiert die Zahl, jedoch immer im gleichen Bereich: rund 98% aller Menschen kennen Prokrastination von sich selbst. Bis zu einem gewissen Maß ist es kein Problem, wenn man mal eine Aufgabe vor sich herschiebt. Manche Menschen brauchen auch den zeitlichen Druck - unter Umständen kann Prokrastination also auch einen motivierenden Effekt haben. Andere verbinden damit jedoch Angst, Pan...

Das Thema Trauma taucht immer wieder in unserem Alltag auf, teils bewusst teils unbewusst. Durch die unterschiedlichen Ausprägungen und Entstehungsweisen eines Traumas, lässt sich kaum alles unter einen Hut stecken. Wir schauen uns das Thema aus ein paar verschiedenen Perspektiven an und besprechen mögliche Ursachen und Lösungswege mit einem Traume umzugehen. --------------------- Mehr zu Susanne...

Die Frage die auf der Hand liegt ist: was ist Scham überhaupt? Aber mindestens genauso interessant ist die Frage warum wie uns schämen und warum sich manche Menschen scheinbar gar nicht schämen und manche für gefühlt alles. Außerdem beschäftigen wir uns mit dem Unterschied zwischen Scham und Schuld. Für alle die gerade keine Zeit haben die Folge zu hören die schnelle Antwort: Scham ist anerzogen u...

Ganz allgemein gesagt beschäftigt sich das Coaching mehr mit der Zukunft und die Psychotherapie mehr mit der Vergangenheit. Wie immer im Leben ist aber auch diese Frage nicht ganz so leicht beantwortet. In dieser Folge von Irgendwas & Psychotherapie beschäftigen wir uns unter anderem mit den Unterschieden und der Frage:wann brauche ich eine Therapie und wann hilft mir ein Coaching besser weite...

"Wer glücklich ist, kauft nicht." - das ist die Steile Vorgabe von Gerald Hüther, seines Zeichens Professor für Neurobiologie. Das Thema einkaufen kann aber auch so schön sein - woher weiß ich wann es zu viel ist? Dieser Frage gehen wir in dier aktuellen Folge von Irgendwas und Psychotherapie auf den Grund. Also am besten gleich reinhören! --------------------- Mehr zu Susanne Stocker findest du u...

Gleich vorweg: diese Folge könnte noch viel länger dauern. Christian trinkt seit Jahren keinen Alkohol und Susanne hat gerade einen Selbsttest gestartet wie das Leben ohne Alkohol aussieht. Wir sprechen über unsere Erfahrungen und darüber wie schnell es geht, dass das "eine Gläschen" doch eine ganze Flasche ist, und dass mit ein bis zwei mal inder Woche Alkohol eher ein bis zwei mal in der Woche K...

Eines vorweg: Nägelbeißen ist keine diagnostizierbare psychische Störung. Und noch eine gute Nachricht: in den allermeisten Fällen verschwindet es irgendwann wie von selbst. Wenn du nicht auf "irgendwann" warten willst und dich mit dem Thema beschäftigen möchtest, dann bist du hier genau richtig. --------------------- Mehr zu Susanne Stocker findest du unter: www.susannestocker.at

Die ganz kurze Antwort: es gibt eigentlich praktisch immer eine Lösung dafür. Also keine Angst vor der Psychotherapie. Natürlich ist aber auch die Antwort auf diese Frage etwas komplexer. Was Susi aus ihrer Psychotherapeutischen Praxis mitgenommen hat und wie sie das Problem angeht erfährst du in dieser Folge von Irgendwas & Psychotherapie. --------------------- Mehr zu Susanne Stocker findest...