Infusions et Réflexions

Dans cet épisode, je ne vais pas vous parler de sa préparation – je laisse ça aux experts – mais plutôt de ses incroyables bienfaits pour le corps et l’esprit. Si vous cherchez à booster votre énergie, à vous sentir plus concentré, ou à prendre soin de votre santé globale, restez avec moi : on va explorer ensemble cinq bonnes raisons d’intégrer le matcha dans votre quotidien. Si tu préfères m’écou...

Dans cet épisode, nous allons parler de plusieurs aspects : - Les impacts physiologiques et neurologiques du TDAH. - Le lien potentiel entre neuroatypie et douleurs chroniques, notamment les maux de tête. - Et enfin, quelques pistes pour apprendre à gérer ces défis au quotidien. Si tu préfères m’écouter, cet épisode est disponible en audio sur mon podcast Infusions et Réflexions, et inversement, s...

Dans cet épisode, on va aborder un sujet important et parfois mal compris : le masquage. Vous avez sûrement déjà entendu des remarques comme : “Mais tu peux pas être TDAH ou autiste, moi aussi je fais ça et pourtant je suis pas concerné”, ou bien “C’est juste la nouvelle mode sur TikTok, une excuse pour les enfants mal élevés.” Ce genre de blague, dénigrante et sans fondement, est malheureusement...

Est-ce que toi aussi tu vis avec des douleurs chroniques, peut-être quotidienne tout comme moi ? Si ce n’est pas le cas, c’est peut-être le cas d’un ou d’une de tes proches. Je vous avais déjà parlé de mes douleurs chroniques, mais sur d’anciens épisodes et j’ai de nouvelles choses à partager avec vous. Aujourd’hui je vous emmène dans le questionnement sur les douleurs au quotidien. Maux de tête,...

Aujourd’hui on va parler neuroAtypie à l’âge adulte. Découvrir sa neuroatypie à l’âge adulte, c’est un chemin parfois long et complexe. Aujourd’hui, je vais vous raconter mon parcours TDAH, ce que cela a changé pour moi de pouvoir mettre un mot dessus et comment je gère ce trouble au quotidien. J’espère que cet épisode pourra résonner avec vous, que vous soyez directement concerné.e ou simplement...

Aujourd’hui nous allons parler de simplicité : Comment alléger ton quotidien pour te concentrer sur ce que tu aimes vraiment ! Dans cet épisode 01 de la saison 03 de mon podcast « Infusions et Réflexions ». Désolée pour les bruits parasites : J’ai oublié de brancher mon micro, c’est le son du portable… Si tu préfères m’écouter, cet épisode est disponible en audio sur mon podcast Infusions et Réfle...

> Annah, multi-passionnée hypersensible : coach, athlète, autrice et entrepreneuse #créersavoie > Son Instagram Coaching : https://www.instagram.com/annah.coaching/   > Son Instagram Athlète : https://www.instagram.com/journal_dannah/   > Chaîne Youtube d'Annah : https://www.youtube.com/@journal_dannah   > ACHETER son LIVRE, Vers le sommet : https://www.thebookedition.com/fr/ver...

Discussion informelle autour d’une boisson chaude : je vous parle de comment surmonter la peur de PARLER EN PUBLIC, on explore les RAISONS de ces peurs, et puis on parle INTROVERSION et TIMIDITÉ en société, tout en faisant quelques liens rapides avec les neuroatypies tels que les TSA et TDAH. 📽️ Ma chaîne YouTube : Plume atypique : https://youtube.com/@PlumeAtypique?si=omYZfC7Ll5PDLDc4 Retrouvez-m...

Comment se créer sa voie ? Dans cette nouvelle série d’épisodes sur Infusions & Réflexions nous allons interroger des personnes aux parcours inspirants et atypiques : changement radical de voie professionnelle, reprise d’étude, lancement d’entreprise, artisanat & parcours de vie, ce sont autant de sujets que nous allons évoquer.  Aujourd’hui, recevons Shouba la créatrice de la boutique de bijoux a...

Comment se créer sa voie ? Dans cette nouvelle série d’épisodes sur Infusions & Réflexions nous allons interroger des personnes au parcours inspirants et atypiques : changement radical de voie professionnelle, reprise d’étude, lancement d’entreprise, artisanat & parcours de vie, ce sont autant de sujets que nous allons évoquer.  Aujourd’hui, nous ouvrons les festivités avec Laura de LilouBox, qui...

Savez-vous ce qu’est une plante adaptogènes ? Connaissez-vous leurs bienfaits ? Savez-vous que l’on peut en intégrer facilement à notre quotidien ? C’est ce que nous allons voir dans cet épisode ! 🍃 Les plantes citées : - la Rhodiola Rosea - l’Ashwagendha - l’Holy Basil (Tulsi) - la Schisandra - l’Eleuthérocoque - le Maca 📽️ Ma chaîne YouTube : Plume atypique : https://youtube.com/@PlumeAtypique?...

Épisode spécial en duo avec Patrick pour parler du couple. Notre vision nous est propre, gardez en tête qu’elle ne représente pas une vérité universelle, mais pourra amener des réflexions et pensées à ré-adapter à soi. Veuillez m’excuser pour l’écart de son, on a du avoir un soucis dans le réglage des deux micros. 🎙️ 📽️ Ma chaîne YouTube : Plume atypique : https://youtube.com/@PlumeAtypique?si=omY...

Oser se lancer dans de nouveaux projets ? La peur de l’inconnu est-elle un frein ? Peut-on la transformer en moteur ? Oser porter sa voix, oser réaliser un rêve d’enfance, oser le changement, autant de sujets que nous allons aborder aujourd’hui. 📽️ Ma chaîne YouTube : Plume atypique : https://youtube.com/@PlumeAtypique?si=omYZfC7Ll5PDLDc4 Retrouvez-moi ➡️ Quotidiennement sur mes réseaux sociaux :...

Comment vivre avec des douleurs chroniques ? Peut-on concilier vie personnelle, sociale, professionnelle et sportive avec une douleur H24 ? Bienvenue dans cet épisode un peu spécial de notre podcast, où je vais partager quelque chose de très personnel avec vous. Pendant les 14, presque 15, dernières années, j’ai navigué à travers la vie avec une douleur présente tous les jours, comme compagne. Ce...

Que tu sois concerné par des troubles digestifs (ventre gonflé, intestin irritable etc), ou bien, par du stress, de l’anxiété, des épisodes de déprimes ou même des troubles de l’attention, je t’invite à écouter cet épisode. Celui-ci se consacre au bien-être dans l’assiette, où nous plongeons dans l’univers fascinant de l’alimentation, du microbiote et de leur impact sur notre bonheur. Retrouvez-mo...

- Note d’une anxieuse chronique. Aujourd’hui, l’épisode sera un peu spécial, il sortira un peu de l’habituel. Aujourd’hui je vais vous parler d’anxiété. Mais pas comme la dernière fois, Aujourd’hui, Je vous prépare ce podcast en pleine crise d’anxiété. Il vous sera raconté comme une histoire. Au moment où je vous le conte ce n’est plus le cas, vous vous en doutez bien, ça serait compliqué. Que fai...

Savais-tu qu’il existerait 16 types de personnalités différentes dans le monde ? Aujourd’hui je te propose de découvrir ces 16 personnalités et le test MBTI qui va avec ! Puis, nous allons nous demander si le test est pertinent et comment on pourrait utiliser ses résultats à notre avantage dans notre quotidien et dans notre développement personnel. - Faire le test : https://www.16personalities.com...

A votre avis qu’ont en commun Jim Carrey, Agatha Christie et Serena Williams ? Ou encore entre Anthony Hopkins et Greta Thunberg ? Et bien se sont tous des neuroatypiques, les premiers sont de la team TDAH et les seconds TSA (spectre autistique). Aujourd’hui je vais vous présenter 3 personnes inspirantes, au travers desquelles nous allons illustrer la neurodiversité. Nous allons voir dans leur par...

Comment développer sa créativité ? Comment entretenir l’inspiration ? Pourquoi, être créatif c’est cool ? Et en quoi ça peut beaucoup t’aider au quotidien ? C’est ce que nous allons voir aujourd’hui. Retrouvez-moi ➡️ Quotidiennement sur mes réseaux sociaux : @marinegreenee - Instagram : https://www.instagram.com/marinegreenee/ - Tiktok : https://vm.tiktok.com/ZMYxrxExK/ - Facebook : https://www.fa...

Aujourd’hui, nous allons parlé du principe d’ikigai. Comment trouver un sens à sa vie et en vivre ? Qu’est-ce que la méthode IKIGAI ? Et comment s’en servir pour trouver sa voie ? Je suis très heureuse de vous retrouver dans cette deuxième saison du podcast après une petite pause estivale 🤍 - Lien du pdf IKIGAI à personnaliser, sur Google Drive : https://drive.google.com/drive/folders/1-3pNeBFFWD...

Aujourd’hui, nous avons une invitée ! Jadou, architecte, nous allons nous questionner ensemble sur l’écologie. Mais sous notre prisme d’architectes ! Quel est le rôle de l’habitat dans tout ça ? Erratum : 20eme siècle et non 21ème concernant le modernisme 🤫 Le documentaire évoqué : https://youtube.com/watch?v=Lw62m1hHhU0&feature=sharea Retrouvez moi ➡️ Quotidiennement sur mes réseaux sociaux : @m...

Aujourd’hui nous allons expliciter et différencier les céphalées de tension, des migraines et des névralgies. Nous allons également parler de pistes médicales (dont une révolutionnaire!) et “naturelles”. * Les douleurs sont justement intenses en cette période, je suis désolée si l’écoute de cet épisode vous est moins agréable. *. Retrouvez moi ➡️ Quotidiennement sur mes réseaux sociaux : @marinegr...

Êtes vous de la team introvertie ? Pas forcément timide mais bien introvertie ? D’ailleurs quelle est la différence ? En fait c’est quoi un.e introvertie ? Quelles sont nos particularités ? Cela peut-il est une force ? Même dans une société si bruyante poussant à l’extraversion ? - C’est ce que nous allons voir au cours de cet épisode. Retrouvez moi ➡️ Quotidiennement sur mes réseaux sociaux : @ma...

Le thème d’aujourd’hui est de saison : Comment booster son été et rester actif / active malgré la hausse des températures. 🦩 Retrouvez moi ➡️ Quotidiennement sur mes réseaux sociaux : @marinegreenee : - Instagram : https://www.instagram.com/marinegreenee/ - Tiktok : https://vm.tiktok.com/ZMYxrxExK/ - Facebook : https://www.facebook.com/MarineGreenee - Sur mon site : marinegreenee.com - Mon e-mail...

Vous vous culpabilisez de ne jamais avoir su choisir, de vous éparpiller dans de multiples passions, de ne pas être un expert dans un seul domaine, mais un curieux de tout ? Il se pourrait que vous soyez multipotentiel. Aujourd’hui nous allons nous intéresser aux multi-potentiels, aux passions débordantes et aux créatifs qui partent dans tous les sens. Alors à tous les curieux qui ont une appétenc...