I'm ทราย, Thank You

ถามปุ๊บ ตอบปั๊บ กับ ทราย เจริญปุระ ที่ครั้งนี้มาตอบคำถามด่วน 5 ข้อที่เต็มไปด้วยเรื่องราวสารพัน ตั้งแต่เรื่องฟัน ของขวัญ ร้านอาหาร ของสะสม และการขับรถ การตอบครั้งนี้ นอกจากจะสนุกแล้ว ทรายยังได้สำรวจตัวเองไปพลางๆ พร้อมย้อนถึงความหลังว่า ตัวเองมีพื้นที่ความอ่อนโยนกับชีวิตและคนอื่นยังไงบ้าง ไปฟังกันเลย! #SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/...

กลับมาจากเหมืองแร่เมืองเลย เลยไถ่ถามทรายว่า โอเคไหม พื้นที่ตรงนั้นเป็นอย่างไรบ้าง ทรายเลยขอประมวลภาพที่เห็นด้วยพอดแคสต์เอพิโสดนี้  ทรายเห็นถึงการต่อสู้ของนักศึกษาและชาวบ้าน เพื่อรักษาพื้นที่ของตัวเอง อันนำไปสู่การฟื้นฟูได้อย่างถูกต้อง พร้อมเล่าถึงภารกิจที่ได้ไปทำที่นั่น และมื้ออาหารอย่าง “แจ่ว” ที่อร่อยมาก จนทรายลืมไม่ลง และอยากกลับไปกินซ้ำอีกครั้ง #SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ Lea...

เมื่อน้องคนหนึ่งลังเลจนต้องถามทรายเข้ามาว่า สิ่งที่กำลังจะเลือกมันแรงไปไหม ที่ไม่อยากดูแลพ่อช่วงบั้นปลาย เพราะไม่โอเคกับพฤติกรรมหลายๆ อย่าง จนอยากพาแม่และพี่ไปอยู่ที่อื่นให้มันรู้แล้วรู้รอดไป ทรายมองว่า น้องเป็นส่วนหนึ่งที่ได้รับผลกระทบจากสิ่งที่เขาก่อ น้องมีสิทธิ์เลือกแก้ปัญหาและจัดการด้วยตัวน้องเอง แต่ทรายย้ำว่า ทุกการตัดสินใจ มีราคาที่ต้องจ่าย โปรดคิดให้ดี เพราะอาจเป็นน้องหรือเปล่าที่ต้องเจ็บจา...

ตอบสดจากเหมืองเลย! เมื่อทรายได้รับคำถามเรื่องการหาทางออกของ “คนโดนนอกใจ” ที่ไม่รู้ว่าจะไปทางไหนต่อ เพราะมองไปทางไหน ก็มืดแปดด้าน ทรายก็เป็นคนหนึ่งที่รับไม่ได้ และมองว่า “ความไว้ใจ” สำคัญยิ่งกว่าอะไร แสงสว่างของเรื่องนี้ จึงเป็นการพูดไม่ใส่อารมณ์ และถามกันอย่างตรงไปตรงมา เพื่อซื้อคำอธิบายที่ชัดเจน และต้องยอมรับในรีแอ็คชั่นที่เขาจะส่งกลับมาให้ได้ด้วย #SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ Lea...

ด้วยความด่วนจัด ทรายจึงลัดคิวตอบให้ก่อน กับคำถามของน้องคนหนึ่งที่ชี้ชวนให้ทรายเล่าช่วงตอนปรับยาซึมเศร้าว่า เป็นอย่างไร หนักหน่วงแค่ไหน เพราะตอนนี้น้องที่ถามเข้ามาก็ปรับยาเหมือนกัน แต่มันหนักมากจนสู้ไม่ไหว ทรายบอกให้น้องใจเย็น มีสติ และรับมืออย่างค่อยเป็นค่อยไป เพราะขนาดเจ้าตัวเองยังยอมรับว่า ไม่ใช่มือโปรในเรื่องการรับมือตอนปรับยาขนาดนั้น อารมณ์ช่วงเวลาดังกล่าวยังมีสวิงสวายบ้าง แต่ที่ผ่านมาได้คือ ย...

คำถามซึมเศร้ากลับมาอีกครั้ง ทรายเลยจับตอบรวมแบบคอมโบเซ็ตทั้ง 2 คำถาม กับเรื่อง “เพื่อนเป็นซึมเศร้า” แต่เจ้าตัวรู้สึกเป็นภาระ และ “ภรรยาขอความช่วยเหลือ” เมื่อสามีห่างเหิน เพราะโรคซึมเศร้าที่เป็นอยู่ ทรายมองว่า สิ่งที่เหมือนกันของทั้ง 2 เรื่องนี้คือ ฝ่ายที่ควรได้รับความช่วยเหลือ เขาร้องขอหรือไม่ หากไม่ สิ่งที่ทำได้คือ สนใจเขาให้เท่ากันตลอด เห็นใจสิ่งที่เขาเป็นอย่างสม่ำเสมอ มีเรื่องทุกข์สุขก็แบ่งปันก...

จั่วหัวซะจนทรายต้องหยิบขึ้นมาตอบ เพราะน้องถามถึงเรื่องใกล้ตัวอย่าง ‘วิถีชาวออฟฟิศ’ ที่มีทั้งคนวัยเดียวกันและคนต่างวัย แต่น้องติดอยู่นิดเดียวตรงเรื่องที่คุย บางครั้งก็ไม่อิน บางครั้งก็ดูเข้ากันไม่ได้ จนรู้สึกว่า ตัวเองแปลกเกินไปหรือเปล่า ทรายมองว่า การเข้าสังคมถือเป็นทักษะที่หัดได้ และแต่ละคนเก่งไม่เท่ากัน น้องต้องมองก่อนว่า สบายใจที่จะอยู่แบบไหน แล้วเลือกในมุมที่เข้ากับเราได้ ไม่ต้องอินกับเรื่องที...

มีน้องถามเข้ามาหาทรายว่า ตัวเองเหมือนพลาดอะไรไป เพราะคนรอบข้างเยอะมาก ตั้งแต่เลือกเข้ามหาวิทยาลัย จนไปสู่พาร์ทของการใช้ชีวิต จนไม่รู้ว่า จริงๆ แล้ว คนอื่นหรือตัวเองกันแน่ที่ทำให้ชีวิตเดินทางมาถึงจุดนี้ คิดแล้วก็ได้แต่กลุ้มใจ ทรายมองว่า ชีวิตต้องปรับตามหน้างาน วางแผนดีทุกอย่าง แต่อาจมีปัญหาเฉพาะหน้ามาให้ต้องแก้ แต่ทุกสิ่งที่ทำ เราล้วนทำให้มันเป็นแบบนั้นด้วยตัวเอง ซึ่งนั่นถือเป็นจุดเริ่มต้นของโอกาสท...

“เพิ่งอายุ 24 แต่เปลี่ยนแฟนมาแล้ว 6 ครั้ง แถมแฟนบางคนก็ชอบถามว่า ทำไมถึงเปลี่ยนแฟนบ่อย หนูผิดหรือแย่ขนาดนั้นเลยเหรอ” คำถามน้องคนนี้ ทำให้ทรายแอบจี๊ดอยู่ไม่น้อย เพราะเรื่องถูกผิด ดีแย่ กับเรื่องเปลี่ยนหรือไม่เปลี่ยนแฟน มันเป็นคนละเรื่องกัน ทรายมองว่า รักหรือไม่รัก เปลี่ยนไม่เปลี่ยน ขึ้นอยู่กับความสบายใจ รับในเงื่อนไขของแต่ละฝ่ายได้หรือไม่ อีกทั้งอย่าพยายามโยงเรื่องเซ็กส์กับเรื่องเปลี่ยนแฟน ว่าเป็นเ...

เคสนี้ด่วนมาก จนทรายต้องยกคำถามขึ้นมาตอบ เมื่อน้องคนนึงเจอวิกฤตคนที่รักป่วยและตายไปทั้ง 2 คน ญาติยังมาเขม่นอีกว่า ดูแลไม่ดี แถมยังตกงานจากพิษโควิดอีก น้องเลยเกิดความรู้สึกอยากหายไปจากโลกนี้ให้พ้นๆ สักที ทรายเข้าใจหัวอกน้องมากๆ ทั้งเหนื่อยกับการดูแลคนป่วย ไหนจะคำพูดญาติที่เกิดภาวะกตัญญูเฉียบพลัน และอะไรคือดีที่สุดในสายตาคนอื่น ทรายจึงไม่อยากน้องให้รู้สึกสูญเปล่าขนาดนั้น ลองสร้างชีวิตในความหมายใหม่ข...

เมื่อ Station Director เราสงสัย มีหรือที่ทรายจะไม่ตอบ เพราะในช่วงเวลาที่ทรายพักไป 1 เดือน ทรายแอคทีฟตลอดเวลา จะเรียกว่า “พัก” ก็ไม่ได้ แล้วทรายเองพักผ่อนหรือออกจากความเหนื่อยตรงนั้นอย่างไร ทรายพูดคุยถึงหลายวิธีออกจากอารมณ์เหนื่อยของตัวเอง มีตั้งแต่นั่งร้องไห้ ปั่น Ellliptical เปิด Netflix ดูหนังผีที่ชอบ อยู่กับมะโม่ ไปจนถึงอ่านหนังสือเก่าซ้ำอีกรอบ ซึ่งกิจกรรมทั้งหมดนี้ ทำให้ทรายรู้ว่า ตัวเองชอบชาร...

พี่ทรายคัมแบ็คแล้วจ้า มาพร้อมกับคำถามของน้องที่มีปัญหารุมเร้าทั้งการฝึกงานและสอบไฟนอล โดยการฝึกงาน ทำให้น้องมองเห็นภาพบางอย่างและกังวลถึงอนาคตว่า อาจต้องเจอเรื่องหนักกว่านี้ จนเครียดและกลัว “การเป็นผู้ใหญ่” ไปเลย ทรายมองว่า ความเป็นผู้ใหญ่ มีทั้งความขมขื่น ฝืนจิตฝืนใจที่จะต้องทำบางอย่าง ไปจนถึงความรับผิดชอบและการตัดสินใจในชีวิต ที่ต้องรับมือกับผลนั้นให้ได้ หากถามว่า เป็นผู้ใหญ่มันหนักไหม หนักอยู่แ...

คำถามเบากรุบก่อนพี่ทรายลาพัก 1 เดือน เพื่อรีเฟรชตัวเองใหม่ ว่าด้วยเรื่อง ‘งานแต่ง’ กับ ‘การบอกปฏิเสธ’ ที่เป็นศิลปะทางวาจาของใครของมัน แต่จะปฏิเสธแบบไหนให้นุ่มนวลและไม่สะเทือนความรู้สึกอีกฝ่าย นี่สิน่าคิด! ทั้งชุดและเงินช่วยงานเอย ที่เป็นเงื่อนไขหลายอย่างในงานแต่ง ทำให้ทรายก็เป็นอีกหนึ่งคนที่ไม่ชอบไปงานแต่ง แต่จะผ่านเหตุการณ์กลืนไม่เข้าคายไม่ออกจากการเชื้อเชิญนี้ยังไง ทรายมีคำตอบให้ 2 อย่างคือ “ยิน...

ปัญหาครอบครัวระดับมหากาพย์กลับมาอีกครั้ง เมื่อมีผู้เป็นแม่มาขอคำปรึกษาทรายว่า “สามีอยากเลิก เพราะลูกสาวไม่คุยกับพ่อเลยตลอด 2 ปี! แล้วแบบนี้จะประคองครอบครัวต่อไปดีมั้ย” อื้อหือ งานช้างเข้าทรายจังๆ ซะแล้วสิ ทรายถึงขั้นเกริ่นก่อนให้คำแนะนำว่า อาจไม่มีคำตอบให้แบบแน่ชัด ว่าควรเลือกลูกหรือสามี แต่อยากให้พิจารณาเป็นข้อๆ ไป ถึงต้นตอ ผลกระทบ และผลลัพธ์ที่จะเกิดขึ้น พร้อมกับยอมรับในสิ่งที่เลือก โดยให้ลูกมีส...

ประเด็นสาดสียังสดๆ ร้อนๆ มาก ก็มีโพสต์หนึ่งถามพี่ทรายขึ้นมาว่า จะอธิบายปรากฏการณ์ตำรวจโดนสาดสี ทั้งๆ ที่ผู้ชุมนุมยังโดนทำร้ายยังไงดี กับคนที่มาโพสต์ว่า “ตำรวจก็ไม่ได้แย่ไปซะทุกคน”  ทรายยืนยันขึงขังเลยว่า ใช่ ตำรวจไม่ได้แย่หมดทุกคน แต่ผู้เรียกร้องก็ไม่ได้อยากสาดสีตำรวจเช่นกัน ทุกคนมีพื้นที่ในการเรียกร้องบางสิ่งของตัวเอง แต่แค่เราไม่อยากจำนนกับอำนาจที่แฝงมากับเครื่องแบบ การสาดสีจึงกลายเป็นการแสดงออก...

ประเด็นร้อนของ “นักเรียน” ก็มีเรื่อง “การแต่งตัว” นี่แหละ ที่ถามทรายกันเข้ามาว่า ควรเป็นสิทธิ์ขั้นพื้นฐานของเด็กแต่ละคนหรือไม่ ที่จะแต่งตัวอะไรก็ได้ ทรายยืนยัน 100% ว่า “เป็น” เด็กทุกคนต้องมีอำนาจเหนือร่างกายตัวเอง ทำไมร่างกายเราจะเลือกไม่ได้ว่า อยากใส่ชุดแบบไหน แต่งหน้าแบบใด ทำผมทรงอะไร ทรายเข้าใจน้องๆ ทุกคนที่ออกมาเรียกร้องสิทธิ์ของตัวเองตรงจุดนี้ เพราะถ้าให้ทรายต้องเลือกทีม ทรายเลือกอยู่ทีม “อย...

คำขอร้องจากน้องคนหนึ่งส่งมาถึงพี่ทรายว่า ทำใจยังไงดีกับดาราที่รัก แต่เขามี “ทัศนคติบางเรื่อง” ไม่ตรงกับเรา ถึงขั้นอยากคุยและปรับความเข้าใจ จากตรงนี้ ทรายคิดว่า เป็นสิทธิ์ของดาราคนนั้นที่เลือกจะคุยหรือไม่คุยกับน้องก็ได้ แต่ทุกการคุยหรือไม่คุยของดาราที่ชอบ มีราคาที่ต้องจ่ายแทบทั้งสิ้น เช่น การถูกมองจากคนอื่นในมุมที่เปลี่ยนไป หรือการจัดเข้าไปอยู่ในกลุ่มใดกลุ่มหนึ่ง ซึ่งพี่ทรายเองก็อยากให้น้อง “คิดในม...

ภาคต่อซีรีส์ “ทรายไปศาล” กลับมาอีกครั้ง กับ Side Stories เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยตอนอยู่ในศาลมาเล่าสู่กันฟังแบบเห็นภาพว่า ไปศาลควรแต่งตัวแบบไหน ต้องแสดงออกต่อหน้าศาลยังไง ช่วงการว่าความมีการใช้คำหรือถ้อยความอะไรบ้าง มุมหนึ่งทรายคิดว่า ทุกอย่างน่าจะง่าย เหมือนในหนังในละคร แต่แท้จริงแล้ว ไม่ใช่ทุกคนจะไหว และผ่านมันไปได้อย่างราบรื่น ไม่เว้นแม้แต่ทรายเอง ที่บางครั้งก็แทบทรุดและแอบมีน้ำตา จากแผลในใจที่ถูกสะก...

มีคนถามมาก็เยอะเรื่องฟ้องร้อง บวกกับทรายต้องไปเกี่ยวข้องกับเรื่องนี้หมาดๆ เลยขอใช้ช่องทางนี้บอกขั้นตอนการฟ้องร้องคนให้ฟังซะเลย โดยทรายเล่าว่า มีขั้นตอนเยอะถึงเยอะมาก ตั้งแต่ใจที่แน่วแน่ในการฟ้อง รวบรวมหลักฐานประกอบ พิจารณาคำด่า ไปจนถึงการเรียกร้องค่าเสียหาย ส่วนตัวทรายมองว่า เรื่องขึ้นศาล ไม่ใช่เรื่องน่าภิรมย์เท่าไหร่ แต่ถ้าหากไม่ทำหรือคนด่าไม่โดนอะไร ทรายก็รู้สึกว่า มันไม่ใช่เช่นเดียวกัน เพราะการ...

คำถามนี้ส่งมาโดยผู้ที่มีความบกพร่องทางด้านสายตา ที่อยากรักใครสักคน แต่ตัวเองกลับดันใช้ความคิดกับเรื่องนี้มากไป เลยมาถามพี่ทรายว่า ทำยังไงให้ใช้ความรู้สึกประกอบความรักได้มากกว่านี้ แทนที่จะใช้แต่หัวคิดเพียงอย่างเดียว ทรายกับเรื่องความรักยังต้องปรับจูนกันถึงทุกวันนี้ ไม่ต้องพูดถึงเรื่องเพศหรือตัวแปรอื่นๆ ทุกอย่างล้วนยากหมด ไม่สงสัยที่คนถามจะมีเช็คลิสต์วัดความรักเต็มไปหมด แต่เช็คลิสต์เหล่านั้นอาจมีเพ...

ปัญหาการอยู่คนเดียวยังคงถูกถามอย่างต่อเนื่อง เมื่อทรายต้องให้คำปรึกษาผู้หญิงคนหนึ่งที่ต้องเลี้ยงลูกเพียงลำพัง เพราะพ่อของลูกกำลังจะติดคุก แล้วไม่รู้ว่าชีวิตข้างหน้าจะไปต่อแบบไหนดี ทรายบอกเจ้าของเรื่องตั้งสติและใจเย็น ตัดตัวแปรแวดล้อมของตัวเองทิ้งไป และให้โฟกัสที่ตัวเองก่อนว่า มีความพร้อมในการดูแลเด็กมากน้อยแค่ไหน และทำยังไงให้ลูกเติบโตขึ้นมาอย่างมีความสุขและมีสุขภาพจิตที่ดี ส่วนเรื่องพ่อของลูกนั้น...

ตอนแรกก็ไม่กลัวหรอก ใครบอกเรื่องโสดและอยู่ตัวคนเดียว แต่พอมีแม่มาถามย้ำอีกว่า แล้วต่อไปจะอยู่ยังไง ใจเริ่มแอบหวั่นแปลกๆ ไม่รู้จะหันหน้าไปพึ่งใคร เลยมาถามพี่ทรายแล้วกันว่า กลัวไหมเรื่องโสดและอยู่คนเดียวแบบโดดๆ ในช่วงบั้นปลาย ทรายมองว่า “ความโสด” เป็นเรื่องแก้ไขได้ โดยไม่จำเป็นต้องมีลูกหรือครอบครัว แค่เรามีความสุขในแบบที่ตัวเองเป็นอยู่ก็พอ แล้วยืนยันความมั่นใจให้คนรอบข้างที่เป็นห่วงเรา ด้วยการวางแผน...

มีน้องส่งคำถามมาหาทรายว่า แฟนเอ็ดเรื่องฟุ่มเฟือย ใช้จ่ายเงินเกินตัว ทั้งๆ ที่เป็นเงินของตัวเอง รู้สึกไม่มีความสุขเลย เรื่องนี้ทำให้ทรายต้องแถลงไข ตั้งแต่เรื่องเล็กน้อยที่ไม่สมเหตุสมผลหลายประการ จนอยู่ด้วยกันไม่ได้ ไปจนถึงทัศนคติใหญ่ๆ ร่วมกัน อย่างเรื่องการใช้เงินที่น้องถามมาทรายมองว่า แฟนมีความไม่แฟร์บางอย่าง อีกทั้งแฟนอาจรับผิดชอบชีวิตเราได้ไม่ครบในทุกมุมของชีวิต บางอย่างที่ซื้อและใช้เอง อาจไม่ต้...

เมื่อแม่เข้ามามีบทบาทในงานแต่งของเรา โดยอยากเชิญแขกทั้งอำเภอ เพื่องานแต่งของเธอคนเดียว ทั้งที่ใจบ่าวสาวต้องการแค่งานแต่งเล็กๆ เป็นกันเอง แม่ก็ดันลำเลิกบุญคุณขึ้นมาอีก จะบอกแม่ยังไงแบบไม่ให้ชวนทะเลาะ เจอปัญหานี้เข้าไป ทรายถึงกับเวียนเฮดทรายเลยขอตัวช่วยอย่าง “ท็อฟฟี่” น้องชายของทรายมาร่วมถกปัญหานี้ด้วยกัน เพราะฟี่ผ่านการเตรียมและจัดงานแต่งมาแล้ว ซึ่งได้คำตอบหลายเวย์มากแบบที่เจ้าของเรื่องเลือกไปใช้ได...

มีคน DM มาถามทรายว่า “แม่เพิ่งเสียไป พ่อก็มีคนใหม่เลย รู้สึกไม่โอเค จะรับมือกับความรู้สึกนี้ยังไง” ทรายเกริ่นถึงสังคมที่มักจะชอบคิดแทนเรื่องความสัมพันธ์แบบนี้ไปก่อน ว่ามันจะต้องดราม่า มีความละคร หรือตบตีแย่งชิงสมบัติแน่นอนแต่ความจริง การเริ่มต้นชีวิตคู่ครั้งใหม่ ทุกคนมีสิทธิ์คิดได้ว่า มันโอเคหรือไม่โอเค แต่ไม่มีสิทธิ์จะไปห้ามให้เขาทำแบบนั้นแบบนี้ สิ่งที่ต้องคำนึงมากกว่าคือ จะจัดการตัวเองหลังจากนี้...