IM Medicine Podcast. 🧠 moderne Medizin & Pharmakologie 🌿 Pflanzenheilkunde & Aromatherapie uvm.

Wissenschaft trifft Wohlgefühl – Zimt & Blutzuckerbalance Zimt ist mehr als ein Weihnachtsgewürz. In dieser Episode von IM Medicine beleuchten wir Zimt wissenschaftlich fundiert: ✨ von ätherischen Ölen und pharmakologischen Wirkmechanismen bis zur Wirkung auf Blutzucker, Verdauung, Stressachsen und Nervensystem. Warum Zimt die Insulinsensitivität beeinflussen kann ✨ Welche Unterschiede es zw...

In dieser Folge geht es um die Benefits, die du bekommst, wenn du dich sportlicher Betätigung öffnest. Sport und regelmäßige Bewegung sind essentiell für Prävention und ein langes gesundes Leben. Dabei gehe ich auch auf die Unterschiede zwischen Ausdauer- und Kraftsport ein und warum gerade für Frauen Muskelaufbau wichtig sein kann. Die Wissenschaftlerin in mir zeigt dir noch auf, was auf molekula...

In dieser Folge tauchen wir tief in die Verbindung zwischen Schlaf und Immunsystem ein . Du erfährst, warum guter Schlaf einer der stärksten Regenerationsprozesse unseres Körpers ist. Wir sprechen darüber, wie T-Zellen, B-Zellen und Zytokine nachts aktiv werden und unser Immunsystem stärken. Außerdem schauen wir auf die hormonelle Balance, die im Schlaf entsteht – von Melatonin bis Cortisol. Ich e...

In dieser Folge von IM medicine tauchen wir tief in die faszinierende Welt des Immunsystems ein. Du erfährst, wie angeborene und erworbene Abwehr zusammenarbeiten, welche Rolle das Lymphsystem dabei spielt und warum ein starkes Immunsystem ein Zusammenspiel vieler Faktoren ist und einem Netzwerk entspricht. Ich erkläre dir leicht verständlich – trotzdem wissenschaftlich fundiert – wie Immunzellen...

Meine Freundin und doTERRA Teamkollegin Stefanie Eckrich, ist heute mein ganz besonderer Gast. Sie ist gelernte Krankenschwester - also wie ich aus dem Gesundheitsbereich - schlug dann den Weg als Yogalehrerin ein und absolvierte zahlreiche Weiterbildungen u.a. eine Ayurveda-Ausbildung. Außerdem gibt sie in einem Biohotel im Allgäu besonders einzigartige Stunden, die Ayurveda, Yoga und ätherische...

Als baldige Ärztin, Apothekerin und Yogatherapeutin spreche ich darüber, was das Kapha-Dosha ist und wie im Ayurveda sogenannte Kapha-Ungleichgewichte entstehen, welche Rolle Verschleimungen wie Bronchitis oder Nasennebenhöhlenentzündungen im Körper spielen und wie du mit Ayurveda, Yoga und moderner Phytomedizin wieder Leichtigkeit und Ausgleich finden kannst. Dies ist der Abschluss meiner Serie:...

Der zweite Teil meiner Serie , Ayurveda und die Verknüpfung mit der modernen Medizin‘ erwartet euch. Heute behandeln wir thematisch das Pitta Dosha mit seinen Entsprechungen, aber auch Dysbalancen. Als spezifischeres Thema habe ich mir Entzündungen mit besonderem Fokus auf die aktuell forschungsrelevanten Stillen Entzündungen herausgesucht. Außerdem erwarten euch wertvolle Tipps, wie ihr Pitta bal...

Heute gibt es für dich passend im Herbst, der Vata-Jahreszeit, den ersten Teil meiner Ayurveda-Serie. Dafür bringe ich dir das Vata-Dosha und die Verbindungen und Entsprechungen zu unserem Nervensystem, unserer Verdauung, zu den Gelenken und allem, was Vata sonst noch bereit hält, medizinisch betrachtet näher. Freu dich auf viele Tipps und Tricks wie du dich selbst natürlich und ganzheitlich unter...

🌿💊 In dieser Folge tauchen wir ein in die jahrtausendealte Kunst der ayurvedischen Heilung und entdecken, wie wir Ayurveda mit der westlichen Medizin und ätherischen Ölen verknüpfen können, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Vom Dosha-Konzept bis zu individuellen Heilansätzen – es gibt so viele Möglichkeiten, das Beste aus allen Welten zu verbinden und eine Brücke zu schlagen. Na...

Liebst du auch Waldspaziergänge so wie ich? Die Frische, die Lebendigkeit, die Tiefe und die Farben? In dieser Podcastfolge tauche ich ein in die Hintergründe des Waldbadens, zum Beispiel, dass es in Japan einen offiziellen Lehrstuhl dafür gibt. Ich erkläre, wie es auf unser Nervensystem wirkt, Stress und Anspannung reduziert und stelle euch eine ätherische Ölmischung vor, die genau diese entspann...

Lavendel - entspannter, ruhiger und angstfreier durch die Kraft der Natur. Hier informiere ich dich über die pharmakologische Wirkung, medizinische Studien, wichtige Sicherheitshinweise, die Anwendung, die emotionale Bedeutung und meine eigene Wahrnehmung von Lavendel und ätherischem Lavendelöl. Seit vielen Jahren liebe ich den Duft und ein Traum von mir ist es, einmal die Lavendelfelder persönlic...

Stress kennt jede*r – aber was passiert dabei eigentlich genau in unserem Körper? 
In dieser Folge tauche ich mit dir ein in die Physiologie von Stress, erkläre dir das autonome Nervensystem, zeige dir, wie du ihn ganzheitlich regulieren kannst und teile praktische Wegweiser zur Entspannung, die du sofort umsetzen kannst. Dabei verbinde ich mein Wissen aus der Yogatherapie mit meinem Medizinischen...

Hey liebe(r) Zuhörer(in), wie schön, dass du da bist und etwas Nachhaltiges für deine Gesundheit tun möchtest. Verbunden wird hier die Kraft der Natur mit wissenschaftlichem Background. Ich bin Madeleine Brandl, Apothekerin mit Diplom und 3 Jahren Forschungserfahrung. Ebenso arbeite ich als selbstständige Yogatherapeutin und bin nebenher noch Medizinstudentin – mit einer großen Vision für ganzheit...