Denise Dellagiacoma
Il podcast di Denise - Yoga, benessere e lifestyle
Ciao, benvenuti nel mio podcast, sono Denise Dellagiacoma, insegnante di yoga, meditazione e pilates e founder di Yoga Academy. Prenditi un momento per te ed unisciti a me in questo viaggio verso una vita più equilibrata, in salute e ricca di significato. Buon ascolto 🌸 Ps. Ecco alcuni link utili: Segui i miei video su youtube https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured Scopri Yoga Academy: https://yogaacademy.it/ Leggi il mio blog https://denisedellagiacoma.com/ Seguimi su Instagram: https://instagram.com/denisedellagiacoma/
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Autor
Denise Dellagiacoma
Categoria
Site do podcast
Último episódio
7 de jul de 2026
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Episódios
95. Live con Paola Maugeri 02.06.2020 52:35
Una lunga e interessantissima diretta di un’ora con una donna che ha di certo qualcosa da dire, da trasmettere e da cui lasciarsi ispirare e contaminare Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/?fbclid=IwAR1hQrZvpXVpqk_cqW-k65lD3xdOkrobGeGIIE8vZ6l0X69fSnw0TBypMlo segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.c...
94. Pratica di meditazione per trasformare le emozioni 28.05.2020 8:44
In questa pratica andiamo a guardare le emozione negative piuttosto che a lasciarle stagnanti nel corpo, che è peggio, per poi lasciarle andare. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/?fbclid=IwAR1hQrZvpXVpqk_cqW-k65lD3xdOkrobGeGIIE8vZ6l0X69fSnw0TBypMlo segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/chann...
93. L'importanza di muoversi nelle emozioni 26.05.2020 18:11
In questa puntata rifletto sull'importanza del contatto e la presenza delle altre persone intorno a noi e quanto sia importante imparare ad ascoltare e muoversi nelle emozioni. Namaste Denise Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/?fbclid=IwAR1hQrZvpXVpqk_cqW-k65lD3xdOkrobGeGIIE8vZ6l0X69fSnw0TBypMlo segui i miei v...
92. Live con Silvia Abrami voice dialogue e respiro 19.05.2020 53:53
In questa puntata ospito in diretta Silvia Abrami, un’amica ma anche una grande professionista nel settore della crescita personale. I temi più caldi sono il voice dialog e il respiro, due strumenti molto potenti Namaste Denise Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/?fbclid=IwAR1hQrZvpXVpqk_cqW-k65lD3xdOkrobGeGIIE8v...
91. Un nuovo inizio 12.05.2020 14:33
Se ti fermi a riflettere prova a chiederti che cosa hai imparato da questi due mesi di quarantena? Quali sono, se sono cambiati, i tuoi buoni propositi/obiettivi per questo nuovo inizio? Namaste Denise Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/?fbclid=IwAR1hQrZvpXVpqk_cqW-k65lD3xdOkrobGeGIIE8vZ6l0X69fSnw0TBypMlo segu...
90. Abbraccia il momento presente 07.05.2020 4:15
Una breve pratica di meditazione per riportare mente e corpo nel momento presente, in cui tutto va bene. Namaste Denise Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/?fbclid=IwAR1hQrZvpXVpqk_cqW-k65lD3xdOkrobGeGIIE8vZ6l0X69fSnw0TBypMlo segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR...
89. Una chiacchierata con voi, live del 29/4 05.05.2020 49:14
In questo episodio rispondo alle domande fatte su Instagram sullo yoga, il benessere, la meditazione e molto altro. Namaste Denise Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/?fbclid=IwAR1hQrZvpXVpqk_cqW-k65lD3xdOkrobGeGIIE8vZ6l0X69fSnw0TBypMlo segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137r...
88. Pratica di riconnessione con la Madre Terra 30.04.2020 4:56
Una piccola pratica per riconnetterci a Madre Terra, anche se siamo in casa in quarantena. Namaste Denise Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/?fbclid=IwAR1hQrZvpXVpqk_cqW-k65lD3xdOkrobGeGIIE8vZ6l0X69fSnw0TBypMlo segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured ...
87. Pillola rossa o pillola blu? 28.04.2020 23:56
Anche tu senti che questa quarantena ha portato un cambiamento e un risveglio interiore? Se sì, quando si tornerà alla normalità che cosa farai? Namaste Denise Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/?fbclid=IwAR1hQrZvpXVpqk_cqW-k65lD3xdOkrobGeGIIE8vZ6l0X69fSnw0TBypMlo segui i miei video su youtube 👉https://www.yo...
86. Andrà tutto bene: una pratica per te 23.04.2020 5:29
Non sottovalutare il potere di questo mantra e di questa pratica soprattutto in tempi come questo. Namaste Denise Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/?fbclid=IwAR1hQrZvpXVpqk_cqW-k65lD3xdOkrobGeGIIE8vZ6l0X69fSnw0TBypMlo segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/fea...
85. Coronavirus, quarantena e amore. Come resistere e fortificare la relazione 21.04.2020 52:21
In questo episodio io e Dario ironizziamo su quelli che sono i problemi di coppia e come si sono "amplificati" durante questo periodo di quarantena. Namaste Denise Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/?fbclid=IwAR1hQrZvpXVpqk_cqW-k65lD3xdOkrobGeGIIE8vZ6l0X69fSnw0TBypMlo segui i miei video su youtube 👉https://ww...
84. Praticare la compassione e la gentilezza, verso di noi e verso gli altri 16.04.2020 15:19
In questa puntata condivido una mia lettura attuale "Il libro della gioia" del Dalai Lama e una pratica per coltivare sentimenti positivi come la compassione, la gratitudine, la gentilezza e la gioia Namaste Denise Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/?fbclid=IwAR1hQrZvpXVpqk_cqW-k65lD3xdOkrobGeGIIE8vZ6l0X69fSnw0T...
83. Live in quarantena (9 aprile) 15.04.2020 46:03
In questo episodio rispondo alle domande sullo yoga, il benessere e la meditazione. Racconto la mia quarantena e propongo infine un esercizio di meditazione. Namaste Denise Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/?fbclid=IwAR1hQrZvpXVpqk_cqW-k65lD3xdOkrobGeGIIE8vZ6l0X69fSnw0TBypMlo segui i miei video su youtube 👉h...
82. Rimedi all'ansia: una breve meditazione per te 09.04.2020 7:37
Una breve tecnica di meditazione e respirazione per calmarci, centraci e radicarci. Namaste Denise Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/?fbclid=IwAR1hQrZvpXVpqk_cqW-k65lD3xdOkrobGeGIIE8vZ6l0X69fSnw0TBypMlo segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi l...
81. Come lasciare andare ciò che non possiamo controllare 07.04.2020 17:14
In questo episodio racconto il mio viaggio di ritorno da Barcellona all'Italia e di come imparare con un dialogo interiore a lasciar andare le situazioni che non possiamo controllare. Namaste Denise Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/?fbclid=IwAR1hQrZvpXVpqk_cqW-k65lD3xdOkrobGeGIIE8vZ6l0X69fSnw0TBypMlo segui i...
80. Guida alla quarantena 02.04.2020 25:57
In questo episodio parliamo di come sto organizzando la mia routine per vivere al meglio la quarantena. Namaste Denise Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/?fbclid=IwAR1hQrZvpXVpqk_cqW-k65lD3xdOkrobGeGIIE8vZ6l0X69fSnw0TBypMlo segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cx...
79. Dove porti l’attenzione sul problema o sulla soluzione? 31.03.2020 1:02:14
Intervista live con Nicoletta Romanazzi, mental coach, ipnologa e facilitatrice di respiro Namaste Denise Ps. Ecco alcuni link utili: https://giusivalentini.com/ https://giusivalentini.com/podcast/ Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/?fbclid=IwAR1hQrZvpXVpqk_cqW-k65lD3xdOkrobGeGIIE8vZ6l0X69fSnw0TBypMlo segui i miei video su youtube 👉http...
78. Meditazione: abbraccia le emozioni 26.03.2020 8:07
Una breve pratica di meditazione per accettare e abbracciare qualsiasi emozione sentiamo. Namaste Denise Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/?fbclid=IwAR1hQrZvpXVpqk_cqW-k65lD3xdOkrobGeGIIE8vZ6l0X69fSnw0TBypMlo segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured...
77. Come aumentare l’autostima. In diretta con Giusi Valentini 24.03.2020 59:01
In questo episodio parliamo di autostima con Giusi Valentini. Namaste Denise Ps. Ecco alcuni link utili: https://giusivalentini.com/ https://giusivalentini.com/podcast/ Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/?fbclid=IwAR1hQrZvpXVpqk_cqW-k65lD3xdOkrobGeGIIE8vZ6l0X69fSnw0TBypMlo segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/U...
76. Meditazione: va tutto bene 19.03.2020 7:07
Una breve pratica di meditazione per riportare mente e corpo nel momento presente, in cui tutto va bene. Namaste Denise Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/?fbclid=IwAR1hQrZvpXVpqk_cqW-k65lD3xdOkrobGeGIIE8vZ6l0X69fSnw0TBypMlo segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR...
75. Imparare a stare con se stessi 17.03.2020 22:16
In questo episodio racconto il mio ritorno in Italia e la voglia di dare il mio contributo in questa situazione. Namaste Denise Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/?fbclid=IwAR1hQrZvpXVpqk_cqW-k65lD3xdOkrobGeGIIE8vZ6l0X69fSnw0TBypMlo segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rI...
74. Cambiare i pensieri negativi con pensieri positivi 10.03.2020 21:16
In questo episodio vi racconto di quanto sia importante osservare i nostri pensieri e riuscire a cambiare i pensieri negativi con pensieri positivi. Denise Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/?fbclid=IwAR1hQrZvpXVpqk_cqW-k65lD3xdOkrobGeGIIE8vZ6l0X69fSnw0TBypMlo segui i miei video su youtube 👉https://www.yout...
73. Meditazione: la pausa tra i pensieri 05.03.2020 7:00
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72. La pausa tra un pensiero e un altro 03.03.2020 5:31
In questo episodio parlo della pratica dello yoga e la pratica della meditazione. Namaste Denise Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/?fbclid=IwAR1hQrZvpXVpqk_cqW-k65lD3xdOkrobGeGIIE8vZ6l0X69fSnw0TBypMlo segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi l...
71. La solitudine dei freelance 25.02.2020 26:37
In questo episodio racconto del team building fatto questo weekend in Toscana e di quanto sia importante fare squadra con le persone che lavorano con te. Namaste Denise Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/?fbclid=IwAR1hQrZvpXVpqk_cqW-k65lD3xdOkrobGeGIIE8vZ6l0X69fSnw0TBypMlo segui i miei video su youtube 👉htt...
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