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【康健食百二】 腦震盪要如何恢復才可以   【新知識新視野】 生活習慣要注意 不一樣的生活宜冠會帶來麼影響     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【康健吃百二】 分享78歲武打明星衛子雲筋骨靈活不顯老！親自示範練氣功養生 一招強化心臟   【幸福世紀】 珍惜那個一起吃飯的人！張曼娟：學會款待，讓生命有更多美好滋味 !     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【給他們按個讚】 分享演員金士傑在《餘燼》的深刻體悟：對他來說死亡反而簡單，活著還有更多的承擔。   【樂齡學習】 70歲創業、80歲學電腦、90歲學智慧手機！102歲人瑞勞亦儉說：人若不持續學習，很多事做不了啊！     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【康健食百二】 閃光莫輕忽 50度就要注意   【兼山偎水樂線過日】 銅鑼杭菊節介紹     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【康健食百二】 泌尿道感染 一起來注意   【生活規劃】 防跌APP     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【給他們按個讚】分享張心漪她50歲後學游泳、70歲拿七張法國菜證書當主廚、80後用法文寫作！「在剩餘日子，具有令人無法抗拒風韻」。   【幸福日記】我從有錢人身上學到：簡單生活，才能專心做自己喜歡的事。     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【給他們按個讚】 分享分段徒步環島，用走路的速度看風景！ 精神科醫師吳佳璇：台灣可以這樣玩，同時照顧父親和工作，還是可以環島遊！   【康健吃百二】 哈佛研究曝「1類食物」能增壽！延緩老化46％ 醫：還能降慢性病，植物蛋白質包括麵包、蔬果、麥片、堅果、豆類、麵食等，有助降低「低密度脂蛋白膽固醇」。     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.fac...

【康健吃百二】 代謝症候群要如何應對   【新知識新世界】 天氣轉冷 活動反而會閃到腰     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【康健吃百二】 高血壓要特別注意 面對高血壓的小要領   【新知識新世界】 泡湯注意事項     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【康健吃百二】 分享延緩更年期要吃什麼魚？研究顯示：多吃「這種魚」更年期延後3年報到，更年期對女性而言，是人生的一個大課題，生理和心理上都得面對的巨大關口，更期望更年期可以晚點來，或是來得不著痕跡。 而原來吃魚也能幫助更年期延緩，不過首要是吃得精明，慎選食用魚！   【幸福日記】 一個10年退休者的日常，就算只有好山好水也不無聊！重點是能否做好一件事，作者簡介：Su的退休筆記。 42歲離開傳統職場、50歲退...

【新知識新視界】 分享退休力論壇討論到70歲爬玉山、90歲走古道...資深嚮導教你走出屬於高年級生的「微旅遊」 「有很多70幾歲的學生，他們從未想過有生之年能登上台灣的最高峰—玉山，當他們抵達山頂，親眼看到壯麗景色時，他們的喜悅和滿足感是無法言喻的。」   【幸福日記】 中高齡瘋度假打工！62歲主婦：實現一個人生活的夢想，主力是年輕人的度假區打工職缺，開始劃分中高齡專區，邊工作邊遊樂，能否成為另一種理想...

【新知識新視界】 過年要到 哪些東西該丟 哪些東西要整理   【康健食百二】 耳中風是什麼 一起來了解     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【康健食百二】 6旬男膝關節疼痛難蹲跪 醫：骨折宿疾變O型腿   【生活規劃】 老人文康休閒新車     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【給他們按個讚】 分享10年不吃米飯，養出數十年的年輕身體！63歲劉德華養生5件事，到90歲都還要開演唱會   在不斷自我提升的人生中，找到平靜。   【幸福日記】 馬拉松之父中風喪失自理能力！靠著１信念重拾健康。 「從沒想過自己會中風，人生第一次遇到要復健」。 一般認為勤運動有助預防疾病，但曾是馬拉松國手、現任中華民國馬拉松協會秘書長盧瑞山先生，卻在今年中風後一度無法吞嚥、大小便無法自理，只能臥床。 但...

【新知識新視界 】 分享超高齡社會，蘊藏巨大潛力！ 「優世代」不只中高齡就業，它代表全新機會，2025年開始臺灣就將成為六十五歲以上人口超過二十％的超高齡社會。 媒體和民眾普遍對於超高齡社會的快速來臨抱持著恐懼和負面的心態，而忽視了其中可能蘊藏的巨大潛力和機會。   【給他們按個讚】 誰是「洪班長」？ 你看過韓劇《海岸村恰恰恰》嗎？這齣戲讓我印象最深的就是男主角各式各樣的工作和角色。 「洪班長決定要休假時...

【新知識新世界】 詐騙面向越來越多元 該如何防備   【樂齡學習】 長青學苑成果發表     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【新世界】 曹操頭痛恐患慢性硬腦膜下血腫 醫師籲勿輕忽3症狀   【康健食百二】 脊椎手術清醒和醫聊天聽歌 翁腿痛改善當天回家     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【新知識新世界】 羊毛、羽絨、皮草?冬季大衣洗滌收納做得好，年年都能有型出門。   【康健吃百二】 卡拉膠食品應用廣泛，可能會導致糖尿病？     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【新知識新世界】 親子同住考驗世代磨合 獨居是另一種選擇   【康健吃百二】 天冷管不住嘴?保持溫暖就能和嘴饞說掰掰     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【新知識新世界】 樂齡學習 10分鐘微教材學溝通、生活安全。   【樂齡學習】 長輩手機必載 4類App 在線互動樂齡生活一手掌握     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【新知識新世界】 輾轉難眠，睡前閱讀，藍光干擾睡眠節律，加深乾眼症等老化症狀！陳夢柔醫師的熟齡眼保健課 醫師列「手機失智症」5大症狀你中了嗎？3招拯救過勞大腦   【康健食百二】 癌症蟬聯台灣十大死因第一名41年！人人都可能是癌症候選人，讓癌細胞消失的7大生活原則     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh...

【新知識新世界】 高齡化就業潮來襲，銀髮族如何挑選適合的工作？   【康健吃百二】 類風溼性關節炎無法根治 更應從生活改善   【幸福日記】 81歲日本設計師鳥居由紀：「就算七老八十也能靠穿搭讓身心都年輕」     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【新知識新世界】 突如其來的藥師荒，藥師上班都在做什麼？   【幸福日記】 世界最高齡在職藥師-比留間榮子奶奶的「心靈藥方」     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【新知識新世界】 常想不起人名，小心是「手機失智症」！3大症狀自測，4個方法讓腦袋重獲清爽。   【康健食百二】 改善記憶力神經退化疾病 天麻為基底配「通腦方」   【樂齡學習】 關懷據點才藝競賽     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

【新知識新世界】 中醫師：秋冬溫差大加空污 季節過敏鼻炎患者增加   【康健食百二】 冬天進補有學問！食補達人林秋香：中醫體質4大判斷法，幫你選對養生補湯。     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW