HYPERFOKUSS

Auch Kiki ist spätdiagnostiziert und erst während ihrer Elternschaft zeigte sich ihre Adhs so deutlich wie nie zuvor. Wir sprechen darüber, warum Gewaltfreie Kommunikation und Bedürfnisorientierte Erziehung sich manchmal wie „Double-Masking" anfühlen. Wie gehen wir mit unseren erlernten Mustern aus unserer eigenen Kindheit und Jugend um und gibt es einen Generationenkonflikt zum Thema Neurodiverge...

Eltern sein mit Adhs. In den folgenden Episoden spreche ich mit Eltern über ihre Diagnosen, ihre Symptomatiken und ob und wie sich alles verändert hat, seit dem sie nicht mehr nur für sich allein sorgen. In dieser Folge spreche ich mit Dani über ihre Diagnose im Erwachsenenalter und die besonderen Herausforderungen als Mutter mit Adhs. Wir finden so einige Gemeinsamkeiten, sowohl aus dem Damals, a...

Q&A mit Euch Eine neue Communityfolge mit euch. Ihr habt gefragt und ich antworte mit viel Bonusmaterial. Busfahren in Kleinstadthausen. Kaugummis, die aus Türklinken rollen. Luftballonphobie. Keine Umzugspläne. Oder? Mein Onlineshop mit dem Rabattcode HYPERFOKUESSCHEN bekommt ihr 5% Rabatt auf die gesamte Auswahl im Shop! Wollt ihr auch mal zu Gast sein oder mir einfach mal schreiben? Sehr gerne...

Das starke Mädchen mit den zwei roten Zöpfen und den zu langen Schuhen hat diesmal gar nichts damit zu tun, dass Inga und Martin verliebt sind in verwunschene Wälder, Zimtschnecken und Loppis. Ich hab sie in ihrem Schwedenhäuschen besucht und gefragt, warum sie ausgerechnet dieses ruhige Plätzchen Erde für ihren Traum eines Eigenheims ausgewählt haben. Hört die entspannteste Podcastfolge aller Zei...

Drei Wochen Pause? Nicht wirklich, aber drei Wochen unterwegs und versucht es wie Urlaub aussehen zu lassen. In dieser Folge erzähle ich euch, wo ich war, was ich erlebt habe und welche Souvenirs ich in Form von Erkenntnissen ich diesmal mit nach Hause gebracht habe. Warum ist Reisen mit Adhs (und mit Kindern) so anders?! Planen, sich festlegen, gelangweilt abklemmen, Fomo austricksen… Hab ich vie...

Mein Adhs soll ins Zeltlager Wann ist es zu viel des positiven Stress? Wie gut kann ich auf mich selbst aufpassen? In meinem Kopf wächst ein Himbeerstrauch!? Eine Solofolge, die mich ein bisschen Mut gekostet hat. Ich verkünde ein paar unbequeme Neuigkeiten und gebe gleichzeitig aufregende Ausblicke! Mein Onlineshop mit dem Rabattcode HYPERFOKUESSCHEN bekommt ihr 5% Rabatt auf die gesamte Auswahl...

Wild und kuschlig! Tamara arbeitet auf einem Lebenshof und ist im Moment ziemlich busy und voll im Mama Modus mit ihrem kleinen Waschbärbaby Mäxx. Während der Racker unter ihrem Pullover schlummert, erzählt mir Tamara von ihrem Werdegang, wie sie letztendlich auf vielen Umwegen Beruf und privates Mindset zusammenbringen konnte und was ein lebensveränderndes Ereignis damit zu tun hatte. Wie zieht m...

Nützliches Handgepäck für den Flug durchs Neurodiversum Eure Erfahrungen zum Thema gängige ADHS Medikamente. Helfen sie euch? Habt ihr Nebenwirkungen? Wie hat sich euer Alltag durch sie verändert? Gehts auch ganz ohne? Das alles und mehr habt ihr mir geschrieben und ich teile es in dieser Folge. Pippi oder Annika? Außerdem gehe ich dazu nochmal einigen Grundsatzfragen nach und präsentiere euch mei...

mit Dr. Rolf Schlüter von Kanna Medics Teil 5 der 5-teiligen Reihe zum Thema C@nnab*s im medizinischen Gebrauch, im Kontext Adhs, im Zusammenhang mit Elternschaft und der gesellschaftlichen Realität Q & A Alles was ihr zum Thema gefragt habt! Was haben klebrige Gorillas, weiße Witwen und Hochzeitstorte gemeinsam? Wie alles Medikamente? Alles übersetzte Namen von ganz bestimmten Cannabissorten...

Cannamoms, Sektmuttis und die ewige Doppelmoral Teil 4 der 5-teiligen Reihe zum Thema C@nnab*s im medizinischen Gebrauch, im Kontext Adhs, im Zusammenhang mit Elternschaft und der gesellschaftlichen Realität Am besten, ihr hört euch zuerst Teil 1, 2 und 3 an! CN: In dieser Folge sprechen wir unter anderem über Drogen und Drogenkonsum, es geht um mentale Gesundheit. Wenn das für euch schwierige The...

RSD, Initiationen und Persönlichkeitsentwicklung Teil 3 der 5-teiligen Reihe zum Thema C@nnab*s im medizinischen Gebrauch, im Kontext Adhs, im Zusammenhang mit Elternschaft und der gesellschaftlichen Realität Am besten, ihr hört euch zuerst Teil 1 und 2 an! CN: In dieser Folge sprechen wir unter anderem über Drogen und Drogenkonsum, es geht um mentale Gesundheit. Wenn das für euch schwierige Theme...

Freizeitgebrauch oder Selbstmedikation? Teil 2 der 5-teiligen Reihe zum Thema C@nnab*s im medizinischen Gebrauch, im Kontext Adhs, im Zusammenhang mit Elternschaft und der gesellschaftlichen Realität Am besten, ihr hört euch zuerst Teil eins an CN: In dieser Folge sprechen wir unter anderem über Drogen und Drogenkonsum, es geht um mentale Gesundheit. Wenn das für euch schwierige Themen sind, dann...

Mutproben, Kifferbuden, Co-Abhängigkeit Auftakt der 5-teiligen Serie Zum Thema Cannabis im medizinischen Gebrauch, im Kontext Adhs, im Zusammenhang mit Elternschaft und der gesellschaftlichen Realität CN: In dieser Folge spreche ich über Drogen und Drogenkonsum, es gibt außerdem teilweise gewaltvolle Darstellungen. Wenn das für euch schwierige Themen sind, dann schaltet einfach ein anderes Mal wie...

oder Berlin In A Nutshell Ein Kurztrip unter dem Adhs Stern; 1,5 Tage vollgepackt und geplant planlos mit mir in meinem liebsten Flow. Da könnt ihr was erleben! Zurück im Social Detox versuche ich ein bisschen Ordnung in all das gesammelte Chaos zu bringen und finde ganz schön viel, was mich seit Jahren begleitet, mir bisher allerdings eher auf leisen Sohlen gefolgt ist. Schreibt mir gern bei Inst...

Q&A mit Euch Ihr habt gefragt, ich antworte. Was dabei herausgekommen ist, gefällt mir so gut, dass ich das bald wieder mache! Bunte Tüte Alarm: Ich halte einen Deeptalk-Monolog über Tätowierungen, Kiffende Mütter, meine Nicht-Ehe Geheimnisse und ganz viel Adhs related Zeug. Was Pippi L. damit zu tun hat und warum man in Gegenwart von Kindern besser pupsen kann? Findet es heute heraus! Schreibt mi...

mit Jess Einfach Zu kindlich, zu wild, du störst, du bist wie ein Junge, du bist dumm. All diese Dinge hat Jess in ihrer Kindheit und Jugend über sich gehört. Schon als kleines Mädchen beginnen sich ihre negativen sozialen Erfahrungen zu stapeln und ihre wahren Bedürfnisse werden übersehen. Nirgendwo scheint sie reinzupassen, bekommt das Gefühl, sich nicht genug anzustrengen, falsch zu sein. Nach...

SKIN. DEEP. TALK. mit Jennifer CN: In dieser Folge sprechen wir über lebensbedrohliche Situationen und unheilbare Krankheiten. Es geht auch um mentale Gesundheit. Notaufnahme einer Berliner Klinik: Ein Kind in Lebensgefahr. Ein Strand auf Hawaii: zwei Liebende geben sich zum zweiten Mal das Jawort. Zwei Ereignisse, die unterschiedlicher nicht sein könnten. Und doch haben sie etwas gemeinsam; die M...

ADHS im Straßenverkehr Ein Geständnis, dass ich lange nicht mal mir selbst richtig machen konnte. Autofahren ist für mich ein großer Akt. Ich verrate euch, wieso ich mich seit Jahren mehr oder weniger davor gedrückt habe, was mich während der Fahrt aus der Fassung bringt und warum ich letztendlich in einer Sackgasse gelandet bin, aus der ich 20 Jahre nicht wieder raus fuhr. Jetzt will ich unbeding...

mit Alexandra Ganz spontan ist die liebe Alex als Gästin für diese Folge eingesprungen und war mir eine sehr willkommene Gesprächspartnerin. Sie erzählt mir von ihren ganz persönlichen Abenteuern als Zugezogene auf dem Dorf. Und warum sie letztendlich doch wieder ihre sieben Sachen gepackt hat. Kennt ihr das Stockholm-Syndrom? Das ist eine Bewältigungsstrategie unseres Hirns in einer sehr ungemütl...

Über Sozialphobie und Depression mit Lars CN: In dieser Folge geht es um mentale Gesundheit. Wir sprechen im Speziellen über Depression, soziale Ängste, einen Aufenthalt in einer psychiatrischen Klinik und es wird außerdem Suizid thematisiert. Wenn das für dich im Moment schwierige Themen sind, dann höre diese Folge nicht allein an oder hör einfach beim nächsten Mal wieder zu. Lars litt einige Jah...

Wer suchet, der findet. Nicht. Welche unmoralischen Angebote muss man annehmen, welchen Pakt schließen, damit man endlich einen Therapieplatz bekommt? Was ist der Unterschied zwischen Splitter rausziehen und Seele reparieren? Und was habe ich in einem Jahr gelernt? Danke für die freundliche Unterstützung durch Eure Bücher (unbekannterweise) Kurt Krömer und Angelina Börger Schreibt mir gern bei Ins...

SKIN. DEEP. TALK. Tattoosession mit Annemarie & Tobi Dude (und Peter) Passend zum Valentinstag ist in dieser Episode ein richtig verliebtes Pärchen zu Gast. Und weil auch mein Peter dabei ist, haben wir ein echtes Doppeldate. Wir steigen direkt ein in eine Tattoosession mit vier anwesenden Personen und fast filmischer Soundkulisse. Diesmal tätowiere ich nicht selbst, sondern Peter tätowiert die li...

Mama braucht ne Pause! Wenns so einfach wäre. Sind Mutter-Vater-Kind Kuren noch zeitgemäß? Waren sie es jemals? Wer zahlt mir eigentlich meine dringend benötigte und durchaus gesundheitsförderne Auszeit? Bin ich zu anspruchsvoll oder halt einfach neurospezial? Schreibt mir gern bei Instagram oder via Email an: kontakt@hyperfo&#10...

mit Hebamme Annalena Teil 2/2 CN: In dieser Folge sprechen wir über Schwangerschaft und Geburt. Es geht außerdem um mentale Gesundheit rund um diese Zeit. Wenn das für dich schwierige Themen sind, dann schalt einfach ein anderes Mal wieder ein! Diese Episode hatte in ihrer Planung und Durchführung quasi Geburtslänge. Schwangerschaft und Geburt war für mich persönlich eine Reise wie keine andere. U...

mit Hebamme Annalena Teil 1/2 CN: In dieser Folge sprechen wir über Schwangerschaft und Geburt. Es geht außerdem um mentale Gesundheit rund um diese Zeit. Wenn das für dich schwierige Themen sind, dann schalt einfach ein anderes Mal wieder ein! Diese Episode hatte in ihrer Planung und Durchführung quasi Geburtslänge. Schwangerschaft und Geburt war für mich persönlich eine Reise wie keine andere. U...