hija de los andes

En este episodio hablamos de las características que nos conllevan a tener dinámicas tóxicas y cómo todxs podemos caer en ellas cuando no tenemos reciprocidad en una relación. Aquí te enumero algunos de los casos y reflexiono contigo sobre la toxicidad.

Bienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada domingo habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o un mensaje de ustedes, es decir, pueden participar en el episodio del domingo, enviándome un audio a mi correo electrónico, que lo encuentran en mi perfil de instagram Hija de los andes. En este episodio empezamos la semana con la energía...

Este episodio es uno de mis favoritos ya que les comparto cómo mejorar la relación con nosotrxs mismos y ya no estar pendiente de la aprobación, afecto y atención de nuestro entorno para validar nuestro valor y merecemiento. Si deseas compartirme tu opinión, escríbeme a mi Instagram Hija de los andes.

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En este episodio te comparto la diferencia entre la introversión y la extroversión, y cómo ambas son características para un líder y un ser social; y que las habilidades sociales no son exluyente de una u otra. Hablamos de la timidez y fobia social y cómo ser más social si eso es lo que buscas.

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Uff qué tema este! Desde hace algunos años vivo conscientemente en deconstrucción constante, en desaprendizajes y aprendizajes. Y con este episodio quiero compartirte mi sentir sobre este tema tan importante para el crecimiento de uno. Espero que lo escuches hasta el final y me encantaría saber tu opinión sobre el tema, si deseas hacerlo, no dudes en escribirme a mi Instagram, Hija de los andes.

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Quién no se ha sentido inseguro alguna vez en su vida? Pues yo no sólo una, sino varias a lo largo de mi existencia en esta Tierra. Las inseguridades surgen con normalidad en nuestro día pero cuando se vuelve una constante perjudica nuestra vida y nuestra forma de interactuar con las demás personas. En este episodio te comparto lo que siento sobre la inseguridad y cómo podemos afrontarla. Muchas g...

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Qué importante es ser amables para vivir en armonía no sólo en sociedad sino también con nosotros mismos! En este episodio te comparto mi sentir sobre la amabilidad y las reflexiones que me surgen entorno a ella. Si te gusto el episodio no dudes en compartirlo y en compartirme tu opinión a través de mi Instagram, Hija de los andes.

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En este episodio hablamos de las relaciones de poder, que no sólo tienen que estar relacionadas a la edad, el trabajo, el género o hasta la edad; sino que también pueden surgir cuando alguna de las partes en una relación amorosa, familiar, amical no trabaja en su crecimiento y desarrollo personal. Te invito a escuchar el episodio completo y a darme tu opinión a través de mi Instagram, Hija de los...

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La sexualidad femenina, un tema muy importante que debe dejar de ser tabú aún para nosotras mismas! Reflexionemos juntas sobre nuestra sexualidad, nuestro deseo y el poder que debemos recuperar para, entre otras cosas, aumentar la confianza en nuestro propio cuerpo y deseo sexual.

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Hablemos de lo que muchos de nosotros hemos padecido al menos una vez en nuestra vida, hablemos del Síndrome del Impostor, del autosabotaje, de no creerte capaz de tus habilidades profesionales. En este episodio te comparto formas para afrontar el síndrome del impostor y ser más amable contigo mismo.

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Hoy quiero compartiles algunas de las herramientas de autonoconocimiento que conozco, herramientas que me gustan mucho porque me han ayudado a crecer, a desaprender, a ser consciente de mis heridas, de mi proceso. Te invito a probarlas y probar diferentes herramientas que te ayuden a conocerte y así soltar capas para aligerar tu ser y ser cada vez más auténtico. Me encantaría saber qué piensas sob...

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En este episodio te invito a reflexionar sobre la importancia de invertir en una misma, de crear la vida que uno quiere para los hijos para una misma y de confiar en una. Me gustaría saber tu opinión al respecto, si lo deseas no dudes en compartirme tu pensar por mi Instagram Hija de los andes.

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En este episodio les hablo del poder de la menstruación y cómo entender la relación entre las cuatro fases físicas de nuestro cuerpo con la cuatro fases emocionales. Cuando leí más sobre las cuatro fases emocionales, sobre la conexión de nuestra regla con la luna y a su vez, sus fases lunares; cuando entendí la magia que hay detrás, mi relación con el ciclo menstrual cambió. Por estas razones deci...

Bienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada domingo habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o un mensaje de ustedes, es decir, pueden participar en el episodio del lunes, enviándome un audio a mi correo electrónico, que lo encuentran en mi perfil de instagram Hija de los andes. En este episodio empezamos la semana con la energía q...

El año pasado leí el libro Hábitos atómicos y me encantó, ya que explica muy bien la importancia de los hábitos y da ejemplos claros de cómo incluirlos en nuestra rutina de manera natural. Los hábitos nos ayudan a crear la vida que deseamos y nos ayudan a ser la persona que queramos ser; por esto, en este episodio, te comparto sus enseñanzas más importantes. Gracias por darte el tiempo de escuchar...